Никаких требований особых нет. Просто прислушиваться к себе, чего хотят тело и душа. И следовать этому. Рэйки очень способствует усилению способности к этому, да и мир вокруг начинает подавать знаки. А можно действовать немного иначе: пробовать то, о чем узнаешь извне про изменение образа жизни, и слушать, как оно воспринимается - подходит или нет, нужно или нет.А расскажите подробнее про изменение образа жизни! нужно ли переходить на вегетарианство? режим дня как Ольга писала? проработка обид и психологических проблем! что еще важно??
Если есть болезни/проблемы - однозначно нужно что-то менять, а что именно и как именно - можно узнать и через практику Рэйки, которая помогает настроиться на здоровую волну, прислушаться к ней и действовать в соответствии.
На моем примере: вегетарианство пришло само через 2 года практики Рэйки (хотя и до этого самочувствие было хорошим и болела редко, после этого - еще лучше и еще реже). На фоне Рэйки в жизнь пришли люди и практики, помогающие избавиться от обид - процесс продолжается. А вот режиму дня следовать четко мне удалось только в этом году, и я убедилась, насколько меняется в лучшую сторону и самочувствие, и успешность в течение дня.