Девочки, а как пить витамин е и фолиевую к-ту при планировании?
(потеряла где-то свои записи)
400 мкг 1 р в день или полтаблетки в дозировке 1 мг 1 р в день. А так кто по сколько пьет)
Я сейчас витрум пью (к зиме запасаюсь) там в составе фолька есть, потому отдельно ее не пью