Сообщений в теме: 64

[Ирина_Ирина]

Здравствуйте! Моя дочка (ей скоро 10 лет) несколько месяцев назад перестала есть мясо. Понятное дело, взяла пример с меня - я его тоже не ем. Но я - здоровая тетка уже взрослая, а ей еще расти и расти. С одной стороны, ребенок лучше чувствует, что для него полезно, а что - нет, а с другой стороны, подражание маме налицо. Плюс окружающие относятся с непониманием и неодобрением. Свекровь - та пристально присматривается в надежде обнаружить какие-нибудь недомогания у ребенка-вегетарианца... А я и сама не уверена - нужно ли ребенку мясо или он может без него обойтись?
Более того, сейчас я присматриваюсь к сыроедению и если дочка и в этом пойдет по моим стопам (а она пойдет)... Короче говоря, я желаю своей дочке только здоровья и очень хотелось бы не навредить. А статистики по детям-вегетарианцам не встречала, по сыроедам - там более.
Я-то свое тело хорошо знаю и чувствую и могу эксперементировать с ним сколько мне угодно. А вот проводить эксперименты над растущим организмом, к тому же сильно подверженным моему влиянию - насколько это этично? Как построить рацион питания так, чтобы он был сбалансированным и снабжал всем необходимым? Буду рада любой информации и мнениям по этому поводу.

[Kyrie]

Насколько я знаю, дети-вегетарианцы абсолютно здоровы и живут без проблем, болеют меньше сверстников).
Статью давно читала, не помню подробностей, но, в целом, ничего страшного в этом нет).

[Ирина_Ирина]

Насколько я знаю, дети-вегетарианцы абсолютно здоровы и живут без проблем, болеют меньше сверстников).
Статью давно читала, не помню подробностей, но, в целом, ничего страшного в этом нет).

Проблема многих вегетарианцев - низкий уровень железа и низкий гемоглобин. У меня перед глазами подобный пример - у моей подруги после 2-х лет вегетарианской диеты железо упало до нуля. Как этого избежать - вот в чем вопрос.
У некоторых женщин, вроде бы, возникают проблемы с циклом. А если у ребенка цикла еще нет - надо же чтобы все развилось как надо. Эта проблема тоже волнует.

[Дождь]

Ирина, вы действительно считаете, что травить ребёнка трупами живых существ - нормально, когда он сам стремится к здоровому питанию, пусть даже из подражания? Я пока всеядна, но это вынуждено, и сейчас мой внутренний веган рвётся на свободу)

Здесь много нюансов. Начиная с того, как вы питались во время родов и кормления, заканчивая тем, как ребёнок питался в последнее время.
Ваши опасения вполне обоснованны. Но вот подумайте - почти все родители поят своих детой газировками (например, колой). Нет сомнения в том, что это вредно. Но почти все дети это пьют. И это нормально. Вот чего надо бояться больше. Вы же не думаете, что не употребляя газированных напитков, ваш ребёнок будет развиваться хуже, чем другие детки?

Не вижу в себе права давать вам советы. Но одно могу сказать абсолютно точно - ребёнку мясо не нужно!

В контакте есть множество сообществ, посвященных этому вопросу, например
http://vk.com/veg_kids, http://vk.com/club6977044
Удачи и здоровья)

[Ручная фея]

У меня есть подруга-вегетаринка, у нее сын (сейчас ему с рождения практически не ел мяса. Иногда только "добрые люди" подкармливали Сейчас он стройненький мальчик, по всем параметрам хорошо развитый для своего возраста. Но знаю по ее словам, что она тоже старалась найти какие-то замены мясу, давала ему орехи, пророщенную пшеницу, бобовые. С девочкой по-другому, наверное, ведь наш организм отличается... И тоже помню сочувствующие взгляды, бесконечные охи-ахи и советы, как ей жить, чтобы не заморить ребенка вегетарианством, но она очень стойко все переносила. Даже отдала его в сад, где отдельно готовилось меню для таких детей. А в школе сейчас он сам уже знает, что ему нужно.

[Aveta]

Дети изначально и не особо-то мясо хотят Рассказывали, как ставили эксперимент - На стол ставили две тарелки - одна с фруктами, другая с мясом. Дети бегали весь день, играли, периодически ели. Мясо начали кушать, когда фрукты закончились совсем. Не хочет кушать мясо - и не стоит.Пусть побольше бобовых, орехов и главное - Ваша поддержка!

[Ирина_Ирина]

Благодарю за ссылки, Дождь)
<вы действительно считаете, что травить ребёнка трупами живых существ - нормально, когда он сам стремится к здоровому питанию, пусть даже из подражания?>
Нет, я, действительно, так не считаю) Но кока-кола - продукт современных технологий, наши предки им не питались, а вот мясом - питались и здоровы были - здоровее многих наших своременников. Жили не в мегаполисах, правда)

[Ирина_Ирина]

Спасибо, Ручная фея! Орехи, пророщенные бобовые, злаки стараюсь включать в рацион, но пока не могу понять - сколько их нужно и как часто. Очень много противоречивой информации. Запуталась совсем. И совсем не понятно с маслами - сливочным и растительным. Одни про одно говорят - полезно, другие про другое. У нас в Питере солнца мало, с овощами-фруктами зимой не очень все благополучно, трудно найти нужный баланс. Бывает, что не знаешь, чем накормить дитё)

[Ирина_Ирина]

Дети изначально и не особо-то мясо хотят Рассказывали, как ставили эксперимент - На стол ставили две тарелки - одна с фруктами, другая с мясом. Дети бегали весь день, играли, периодически ели. Мясо начали кушать, когда фрукты закончились совсем. Не хочет кушать мясо - и не стоит.Пусть побольше бобовых, орехов и главное - Ваша поддержка!

В том-то и дело, что моя всегда любила мясо. Я в детстве 100% веганом была, это потом уже добрые люди приучили, а дочка мясо предпочитала всему остальному. Поэтому такой перепад и настораживает.

[Дождь]

кока-кола - продукт современных технологий, наши предки им не питались, а вот мясом - питались и здоровы были - здоровее многих наших своременников. Жили не в мегаполисах, правда)

знаете, есть такая шутка юмора "теперь сосиски можно есть в пост - их научились делать без мяса!". в нашем современном мясе мало полезного.
да и то, что наши предки питались мясом - заблуждение. основу питания на Руси составляли крупы, а не домашняя скотина, как многие считают.
лично я никогда не осуждаю убеждённых мясоедов. только одно дело - пойти убить животное собственными руками, и другое - купить кусок мяса в магазине. и в плане морали и в плане пользы для меня разница очевидна.
ваша дочь знает, как это попадает на её тарелку? многие дети впадают в шок, когда узнают, что котлетки из коровок и курочек, и отказываются это есть.

10 лет - это уже не мало. может, стоит попробовать поговорить с дочерью почему такие резкие перемены в еде, а не надумывать и переживать?

[Ирина_Ирина]

то, что наши предки питались мясом - заблуждение. основу питания на Руси составляли крупы, а не домашняя скотина, как многие считают.

Основу питания на Руси, безусловно, составляли крупы. Но мясо тоже ели - это факт. И рыбу ели. Не три раза в день и не каждый день - но ели. Сколько там посты составляли в общей сложности? Более 200 дней в год? Понятно, что мясо было не того качества, что нынче, но и люди жили в других условиях, а человек приспосабливается к тому, что его окружает.
Дочка, конечно, знает, как это попадает на тарелку. Естественно, я говорила с ней. Она отвечает: "Не хочу и все." И я ее понимаю - я точно также его не хочу. Не потому, что это птички, свинки или коровки, а просто потому, что мне оно тяжело для переваривания и банально не вкусно.

[Елена Прекрасная]

У Доктора Комаровского есть передача про вегеторианство. занятно. посмотрите! Наша семья тоже склоняется к ЗОЖ. Наш папа - сыроед. Я пока кормлю малышку грудью, но эта тема для меня очень актуальна. Вчера были у педиатора (она вегеторианка!) и получили совет кормить ребенка тем, что сами едим. Если употребляем яйца - вводить желток итд... но тут, придется, пить витамины, т.к. все равно возникнет их нехватка... не скажу, что этот момент меня сильно вдохновлял... а вообще, на мой взгляд, надо жить где-то в тепле и на солнце, чтоб так питаться... в наших широтах все оч. затруднено.... но есть коровок не могу...

[Терри Тар]

Позволю себе высказать мнение, основанное исключительно на личных взглядах.
Вы ребенку мясо не ограничивайте. Не хочет - пусть не ест, хочет - пожалуйста родная, кушай. Кроме того, с ней обязательно надо поговорить, объяснить, зачем это делаете Вы, и почему она этого делать не обязана.

[Ирина_Ирина]

У Доктора Комаровского есть передача про вегеторианство. занятно. посмотрите! Наша семья тоже склоняется к ЗОЖ. Наш папа - сыроед. Я пока кормлю малышку грудью, но эта тема для меня очень актуальна. Вчера были у педиатора (она вегеторианка!) и получили совет кормить ребенка тем, что сами едим. Если употребляем яйца - вводить желток итд... но тут, придется, пить витамины, т.к. все равно возникнет их нехватка... не скажу, что этот момент меня сильно вдохновлял... а вообще, на мой взгляд, надо жить где-то в тепле и на солнце, чтоб так питаться... в наших широтах все оч. затруднено.... но есть коровок не могу...

Педиатр - веретарианка! Вот это повезло! Завидую) Чаще всего от врачей такого на эту тему наслушаешься - уши вянут...
Да, в том-то и дело, что для вегетарианства и сыроедения наша страна не совсем подходит. Вековые трациции так просто не перечеркнешь и не скажешь, что оно все неправильно было, а мы знаем как правилно)))
Особенно зимой трудно. Солнца нет, продукты в магазинах оставляют желать лучшего... Вода и та......
Вот меня тоже интересует этот вопрос: обязательно ли возникнет нехватка витаминов? А может, наоборот всего хватать будет? Тем более на ГВ!

[Ирина_Ирина]

Позволю себе высказать мнение, основанное исключительно на личных взглядах.
Вы ребенку мясо не ограничивайте. Не хочет - пусть не ест, хочет - пожалуйста родная, кушай. Кроме того, с ней обязательно надо поговорить, объяснить, зачем это делаете Вы, и почему она этого делать не обязана.

Я ее и не ограничиваю, что вы! Она уже полгода его не ест. Первые месяца 2 я ей предлагала, потом перестала. Муж мясо ест, если что. На ужин для него обычно мясо и подаю.
Естественно, я ей говорила, что я без мяса себя лучше чувствую, что я уже взрослая, а ей еще расти, что у нас с ней разные тела и разная энергетика, что то что мне хорошо - не обязательно хорошо ей. Но очень часто она спрашивает меня - а ты это будешь есть? И мне приходится есть, потому что она без меня не будет (это не мяса касается, а других продуктов - творога, рыбы, например).

[Yu_luka]

Не могу отвечать за достоверность, но слышала и читала уже немало историй, где подтверждалось то, что ребенок вегетарианец вырастает ничуть не хуже в плане и здоровья и ума, чем обычные дети... Попробуйте наблюдать за свои ребенком - вы, мне кажется, почувствуете изменения, если таковые будут не в лучшую сторону..

[Ирина_Ирина]

Не могу отвечать за достоверность, но слышала и читала уже немало историй, где подтверждалось то, что ребенок вегетарианец вырастает ничуть не хуже в плане и здоровья и ума, чем обычные дети... Попробуйте наблюдать за свои ребенком - вы, мне кажется, почувствуете изменения, если таковые будут не в лучшую сторону..

Да, я наблюдаю... Мне только не очень нравится экспериментальный окрас этого наблюдения. Речь-то о здоровье идет.
Не прозевать бы каких неполадок...

[Терри Тар]

Но очень часто она спрашивает меня - а ты это будешь есть? И мне приходится есть, потому что она без меня не будет (это не мяса касается, а других продуктов - творога, рыбы, например).

Служение женщины в заботе о близких. Если Вы считаете, что дочери полезно есть то, что она без Вас есть не станет, значит примите это как свое служение и не беспкойтесь больше об этом.

[Ирина_Ирина]

Служение женщины в заботе о близких. Если Вы считаете, что дочери полезно есть то, что она без Вас есть не станет, значит примите это как свое служение и не беспкойтесь больше об этом.

Как мудро))) Мне не пришло это в голову, благодарю!
Еще бы знать, что действительно полезно....

[Дождь]

Если уж вам тяжело для переваривания мясо, то каково это детскому организму? Не переживайте так сильно, Ира, вы всё правильно делаете, и всё будет хорошо Если вы будете постепенно отказываться от каких-то продуктов (например, рыба, яйца, молочка), и дочка будет следовать вашему примеру - микрофлора будет перестраиваться постепенно и вреда здоровью не будет.
Когда дети едят всё подряд, родители почему-то не думают, сколько витаминов и питательных веществ получает их чадо с пищей... Потому что это питание считается "правильным". Болячки вылезают много позже...
Читайте про вегитарианство, сыроедение. Набирайтесь опыта и никуда не спешите. Спрашивайте у ребёнка чего она хочет съесть, раньше, чем она интересуется чего бы вы хотели.
Первый признак того, что что-то не так - потеря активности физической и умственной. Я думаю, это вы заметите.
Я в 10 лет могла неделю пить одну водичку, при этом ежедневно делала зарядку и носилась до вечера. Была абсолютно здорова и не уставала)