Я сама никак не отойду от последних отношений. Думаю, что нужно создать тему с советами и практиками, как избавиться от прошлого.
Совет Ольги Валяевой: написать парню письмо, где ты выскажешь все свои мысли. Потом его сожги или порви.
Можно так писать и писать, кстати, пока ты не поймешь, что больше не хочется.
Еще одна практика. Ты представляешь пустую комнату и 2 стула в ней. Две двери - вход с разных сторон. Из одной двери заходит он, из другой ты. Садитесь на стулья и начинаете разговаривать. Говори ему всё, что накопилось. Потом обязательно пожелай ему счастья. Обнимитесь, и пусть он уходит в одну дверь, ты в другую.
Умение жить здесь и сейчас важная штука. Я сама мечтаю научиться. Постоянно мыслями то в прошлом, то в будущем. То мечтаю, то переживаю о том, что уже произошло. Мы так крадем свою жизнь, зависаем в старом. Это нас держит.
Вот еще одна интересная практика, как оставаться в настоящем. Например, едешь в транспорте. Мысленно проговаривай про себя всё, что видишь, как чукча: "Машина синяя, грязная, зеленый свет светофора, зашла девушка с красной сумкой, ногти не накрашены, холодно". Фиксируй свои ощущения. Не давай своему разуму погрузиться в прошлое.
Когда ешь, тоже думай о том, что ты ешь, не улетай мыслями куда-то далеко.
Уже кидала ссылку, но будет не лишним - молитва, чтобы отпустить любимого человека http://secretylubvi...._lubvi.php?id=1
Там вообще весь сайт хороший, кстати, есть что почитать.
http://svetlanateres...ili-raskayanie/
И вот статья про работу с прошлым.
Удачи вам,
От всей души благодарю, Весточка! попробую эти практики.. уж очень устала от себя в этом плане... хочется свободы от прошлого и спокойствия от будущего...