Теперь вы можете отслеживать свой заказ по его номеру или по адресу электронной почты, на которую он был сделан:
Мудрый Участник
Отправлено 12 августа 2017 - 08:59
Старшей 20,среднему 8,младшему почти 2,5.
Мудрый Участник
Отправлено 13 августа 2017 - 06:11
Поздравляю вас!!! У нас среднему 14 будет, младший около вашего, старшая в замуж вышла, ей тоже 20, но я уже не решусь на четвёртого... Хотя ещё год назад хотелось)))) желаю вам лёгкой беременности!!! Это так здорово - целый дом детей... Орущих, прыгающих, разукрашивающих стены фломастерами...
Поздравляю вас!!! У нас среднему 14 будет, младший около вашего, старшая в замуж вышла, ей тоже 20, но я уже не решусь на четвёртого... Хотя ещё год назад хотелось)))) желаю вам лёгкой беременности!!! Это так здорово - целый дом детей... Орущих, прыгающих, разукрашивающих стены фломастерами...
Мудрый Участник
Отправлено 13 августа 2017 - 09:27
Да,я помню,это ведь ваши сообщения были:вы писали,сколько нервов вам из-за скрининга потрепали.
Мудрый Участник
Отправлено 14 августа 2017 - 05:12
Гость_Maraharme_*
Отправлено 16 августа 2017 - 07:31
Мудрый Участник
Отправлено 16 августа 2017 - 13:57
Можно пару вопросов?
1. Спорт.
Я занимаюсь танцами, нагрузки на тренировках сильные, много упражнений на пресс, куча прыжков, после тренировки вываливаешься из зала от усталости и ноги трясутся от нагрузки, т.к. много элементов балета. Когда готовилась к беременности, проконсультировалась с врачом, она конечно же подтвердила, что такие нагрузки нужно исключить сразу, первый тримест пережди, потом просто нагрузки легче бери(без прыжков и пресса). Врач у меня современная девушка, сама танцует, я ей доверяю. Как узнала о беременности, сразу прекратила тренировки. Сейчас первый триместр, я делаю только растяжки и легкие упражнения, исключая пресс. Но мне уже скучно, хочется больше спорта( Во втором триместре танцы тоже не получится вернуть. Я хочу пойти в сектаскул потом для беременных специально, но это с 15 недели. Вопрос собственно вот в чем, как вы справлялись с этим? Может знаете какие-то хорошие сбалансированные тренировки? Как вы распределили свою нагрузку? На ютубе видела только что-то унылое.
P.S. конечно речь не идет о каких-то неадекватных нагрузках, просто хочется найти какие-то комплексы помимо растяжки и узнать чужой опыт в этом вопросе
2. ЖК
Как жилой комплекс) Но я про женскую консультацию. У меня классный гинеколог, которая решила мои вопросы, хотя 2 года до этого несколько врачей из частных и гос. клиник по разным направлениям не могли определить причину, она по симптомам сразу все нашла и помогла мне. Но она из платной клиники. Я к ней хожу разово, на осмотры и консультации. Но в будущем же мне нужно будет обязательно прикрепиться в гос клинику, да? Ну то есть я не хочу полностью вести беременность в частной, т.к. это мне кажется бессмысленно дорого, но на разовые консультации продолжу все же ходить, потому что фиг знает кто в городской попадется. Я из Москвы, но живу в Питере, здесь я никуда не прикреплялась и у меня конечно же нет местной прописки. Я же могу кажется по закону прикрепиться в любую клинику страны или нет?
Чего-то так скомкано написала(
Скорая помощь
Отправлено 16 августа 2017 - 14:04
Бассейн? Идеальный вариант спорта при беременности
Остальное спросите у вашего врача. Чтобы не рожать в обсервации, вам нужна карта со всеми анализами. Если вам ее ТАМ оформят, то без разницы, где вы будете наблюдаться. ЖК до 36 недель посещают раз в месяц, потом раз в 2 недели.
Мудрый Участник
Отправлено 16 августа 2017 - 14:30
Бассейн? Идеальный вариант спорта при беременности
Остальное спросите у вашего врача. Чтобы не рожать в обсервации, вам нужна карта со всеми анализами. Если вам ее ТАМ оформят, то без разницы, где вы будете наблюдаться. ЖК до 36 недель посещают раз в месяц, потом раз в 2 недели.
Спасибо, поговорю тогда с ней.
Да, бассейн мне тоже показался хорошим вариантом. Нужно поискать что-то поблизости.
Мудрый Участник
Отправлено 16 августа 2017 - 15:29
И я за бассейн, потому что там очень удобно регулировать интенсивность занятия - можно ух как упахаться, чего, я так понимаю, и не хватает (мне тоже, я бегала и таскала штангу), а можно порасслабляться наоборот. И в обоих случаях травмоопасность минимальнаяв сравнении с остальными опциями.
Мудрый Участник
Отправлено 16 августа 2017 - 15:37
Можно пару вопросов?
1. Спорт.
Я занимаюсь танцами, нагрузки на тренировках сильные, много упражнений на пресс, куча прыжков, после тренировки вываливаешься из зала от усталости и ноги трясутся от нагрузки, т.к. много элементов балета. Когда готовилась к беременности, проконсультировалась с врачом, она конечно же подтвердила, что такие нагрузки нужно исключить сразу, первый тримест пережди, потом просто нагрузки легче бери(без прыжков и пресса). Врач у меня современная девушка, сама танцует, я ей доверяю. Как узнала о беременности, сразу прекратила тренировки. Сейчас первый триместр, я делаю только растяжки и легкие упражнения, исключая пресс. Но мне уже скучно, хочется больше спорта( Во втором триместре танцы тоже не получится вернуть. Я хочу пойти в сектаскул потом для беременных специально, но это с 15 недели. Вопрос собственно вот в чем, как вы справлялись с этим? Может знаете какие-то хорошие сбалансированные тренировки? Как вы распределили свою нагрузку? На ютубе видела только что-то унылое.
P.S. конечно речь не идет о каких-то неадекватных нагрузках, просто хочется найти какие-то комплексы помимо растяжки и узнать чужой опыт в этом вопросе
2. ЖК
Как жилой комплекс) Но я про женскую консультацию. У меня классный гинеколог, которая решила мои вопросы, хотя 2 года до этого несколько врачей из частных и гос. клиник по разным направлениям не могли определить причину, она по симптомам сразу все нашла и помогла мне. Но она из платной клиники. Я к ней хожу разово, на осмотры и консультации. Но в будущем же мне нужно будет обязательно прикрепиться в гос клинику, да? Ну то есть я не хочу полностью вести беременность в частной, т.к. это мне кажется бессмысленно дорого, но на разовые консультации продолжу все же ходить, потому что фиг знает кто в городской попадется. Я из Москвы, но живу в Питере, здесь я никуда не прикреплялась и у меня конечно же нет местной прописки. Я же могу кажется по закону прикрепиться в любую клинику страны или нет?
Чего-то так скомкано написала(
в бассейн тоже ходила. Если чувствует себя нормально, если у вас до беременности была хорошая физическая подготовка, то бояться вам особо и нечего. Просто снизьте темп тренировок и нагрузку поубавьте до средних величин
Мой блог в телеграмм: https://t.me/mirina_mandarina_tm
Отправлено 16 августа 2017 - 17:46
Вопрос собственно вот в чем, как вы справлялись с этим? Может знаете какие-то хорошие сбалансированные тренировки? Как вы распределили свою нагрузку? На ютубе видела только что-то унылое.
Если вам не хватает именно нагрузки, попробуйте пешие прогулки.
В идеале беременным советуют гулять по два часа в день, это и нагрузка, и тренирует именно те мышцы, которые помогают в родах.
Не сидеть там где-то на лавочке, а именно ходить на свежем воздухе.
Дело ваше, конечно, но лично я бы со спортом все-таки воздержалась, потому что неизвестно, как организм может отреагировать.
Чтобы потом не винить себя, не дай Бог...
Мудрый Участник
Отправлено 16 августа 2017 - 18:20
Если вам не хватает именно нагрузки, попробуйте пешие прогулки.
В идеале беременным советуют гулять по два часа в день, это и нагрузка, и тренирует именно те мышцы, которые помогают в родах.
Не сидеть там где-то на лавочке, а именно ходить на свежем воздухе.
Дело ваше, конечно, но лично я бы со спортом все-таки воздержалась, потому что неизвестно, как организм может отреагировать.
Чтобы потом не винить себя, не дай Бог...
Я не очень воспринимаю прогулки как нагрузку) Каждый день гуляю часа полтора после работы, и в течение дня соответственно тоже не постоянно сижу. Когда спорт присутствует в жизни, без него потом очень тяжело, это же силы и энергия. Конечно же в этот период речь идет только о нагрузках в разумных пределах.
Мой блог в телеграмм: https://t.me/mirina_mandarina_tm
Отправлено 16 августа 2017 - 18:28
Я не очень воспринимаю прогулки как нагрузку) Каждый день гуляю часа полтора после работы, и в течение дня соответственно тоже не постоянно сижу. Когда спорт присутствует в жизни, без него потом очень тяжело, это же силы и энергия. Конечно же в этот период речь идет только о нагрузках в разумных пределах.
Да я вас понимаю, сама знаю, что такое нагрузки и как их потом телу не хватает.
Вот прям честно-честно гуляете каждый день по полтора часа? Еще и после работы?
Вот прям каждый день не пропуская?
Мудрый Участник
Отправлено 16 августа 2017 - 19:44
Да я вас понимаю, сама знаю, что такое нагрузки и как их потом телу не хватает.
Вот прям честно-честно гуляете каждый день по полтора часа? Еще и после работы?
Вот прям каждый день не пропуская?
Да, каждый день, а что в этом странного? Пропускаю если только ужасная погода или много работы вечером еще. Я привыкла много ходить с детства. В выходные гуляю часа по 3-4. Недавно был отпуск, каждый день ходили не менее 30 км. Это конечно было слишком, но я к тому что меня никак не напрягает хождение) Просто я довольно поздно ложусь(в 2-3) и получается, что до сна у меня куча времени на все свои дела. Это конечноне правильно, но мне нравится такой режим. С утра я абсолютна неактивна и спорт тоже по вечерам.
Мудрый Участник
Отправлено 16 августа 2017 - 22:41
ЖК до 36 недель посещают раз в месяц, потом раз в 2 недели.
А у нас почему-то с постановки на учет раз в 2 недели, а с 30-й раз в неделю.
Мудрый Участник
Отправлено 16 августа 2017 - 22:47
Если вам не хватает именно нагрузки, попробуйте пешие прогулки.
В идеале беременным советуют гулять по два часа в день, это и нагрузка, и тренирует именно те мышцы, которые помогают в родах.
А я вот не могу ходить, хотя подготовка по идее хорошая, 10 лет единоборств и по профессии физрук) с 20 недели стали болеть мышцы промежности, а сейчас через пару метров отнимается нога в районе бедра, и тонус дикий. Занимаюсь лежа и сидя, растяжкой , для спины что-нибудь. В бассейн стараюсь выбираться, но редко.
Порчу хороших мужчин.
Отправлено 16 августа 2017 - 23:21
Скорая помощь
Отправлено 17 августа 2017 - 02:17
А у нас почему-то с постановки на учет раз в 2 недели, а с 30-й раз в неделю.
Не знаю почему так) Что я написала - это стандарт. Осмотр раз в месяц, ну а там еще анализы и все такое - может получиться как бы чаще.
Мудрый Участник
Отправлено 17 августа 2017 - 03:11
У меня знакомая всю жизнь занимается балетом (любительски), во время беременности исключила элементы с прыжками и те, где велика вероятность упасть. Ну и на пресс там почти нет нагрузки. До самых родов занималась два раза в неделю по часу. Ей гинеколог сказала, что если всю жизнь была активная нагрузка, не стоит все резко прекращать во время беременности. Но в первый триместр, конечно, стоит особо поберечься.
Читала про балерин, которые уже даже с пузиком выступали на сцене профессионально, в том числе прыжки месяца до 6. Но мне это кажется большим риском конечно, я бы лучше перестраховалась 10 раз и перетерпела жажду хард спорта. Бассейн кажется отличным вариантом)
Мой блог в телеграмм: https://t.me/mirina_mandarina_tm
Отправлено 17 августа 2017 - 04:53
Да, каждый день, а что в этом странного? Пропускаю если только ужасная погода или много работы вечером еще. Я привыкла много ходить с детства. В выходные гуляю часа по 3-4. Недавно был отпуск, каждый день ходили не менее 30 км. Это конечно было слишком, но я к тому что меня никак не напрягает хождение) Просто я довольно поздно ложусь(в 2-3) и получается, что до сна у меня куча времени на все свои дела. Это конечноне правильно, но мне нравится такой режим. С утра я абсолютна неактивна и спорт тоже по вечерам.
Ну просто это мега-круто! 30 км. для меня конечно вообще за гранью
Вы реально очень сильная, получается. Тогда простите, не мне вам советовать
