Сообщений в теме: 241

[Obiknovennaya]

Пошла искать номер!!!! Чтоб всё написать в точности!!

Если Вам не сложно, то буду ооочень признательна! И за практику описанную выше спасибо огромное!!! Очень ценная для меня в данный момент)))

[Финиста]

Джоана, прекрасные картины!)) Каждая женщина, как ягода!
А еще я заметила такую вещь в походах: ходила одно время со взрослой группой. Возраст мужчин и немногих женщин варьировался от 35ти до 60ти. Я как-то не задумывалась над тем, чтобы кто-то мне помог рюкзак поднять или руку подал на крутых местах, везде и всюду сама-сама-сама. А нынче, с февраля 2012го года попала случайно в группу молодых. От 18ти и максимум 30ти лет. Они-то и занялись моим воспитанием. Рюкзак поднять? Мы поможем! Руку подать? Запросто! Дрова не не бери, мы сами унесем! Единственная работа в походе осталась - имеено, что каши-супы варить, да одежду порванную зашивать! И это радует! Сначала, конечно, противилась, вроде как - что, у меня у самой рук нет? А потом отвыкла как-то спорить и стала принимать помощь во всем! )))
Сегодня утром, кстати, выпила молока теплого с медом!)) замечательная вкусняха!

[Ирисочка]

Ирисочка, спасибо за технику. Можно узнать конкретнее про выделенное? Не поняла, движением чего собирать.

это энергетическая практика- пальцами, движениями делать спираль, на ютубе есть много ссылок на эту технику, конечно, желательно посмотреть!!! НО всем эта техника доставляет такое удовольствие!!!

[Ирисочка]

Ирисочка, спасибо за технику. Можно узнать конкретнее про выделенное? Не поняла, движением чего собирать.

это энергетическая практика- пальцами, движениями делать спираль, на ютубе есть много ссылок на эту технику, конечно, желательно посмотреть!!! НО всем эта техника доставляет такое удовольствие!!!

[Лилия]

Ирисочка, а можно поподробнее про технику Лифт. Ну очень ну-но.

[Ирисочка]

Вот девочки!!! Попробуйте!!! Ощущения просто сказочные, советую делать всегда, а особенно перед свиданием с мужчиной
ЛИФТ
Это техника одной из школ танца живота.

Для того чтобы ученицы более ясно представили движение энергии во время выполнения упражнения, принято его шуточно называние «поднятие матки к горлу». Представьте себе, что влагалище - своеобразный лифт: когда лифт внизу мышцы расслаблены.

Постепенно напрягаем (втягиваем) мышцы влагалища и поднимаем лифт на 1 этаж низ живота), напрягаем сильнее – лифт поднимается на 2 этаж (до области солнечного сплетения), еще сильнее - лифт поднимается на 3 этаж (до уровня груди) и, наконец, на 4 этаж (до горла). Задержитесь в этом положении, затеи медленно расслабьте мышцы, отпуская лифт на 3, 2 , 1 этажи, при этом важно задерживаться на каждом этаже, так сказать делать остановку лифта.
Говорят, что мужчины , как пчелы слетаются НА ВАС!!

[Лилия]

Вот девочки!!! Попробуйте!!! Ощущения просто сказочные, советую делать всегда, а особенно перед свиданием с мужчиной
ЛИФТ
Это техника одной из школ танца живота.

Для того чтобы ученицы более ясно представили движение энергии во время выполнения упражнения, принято его шуточно называние «поднятие матки к горлу». Представьте себе, что влагалище - своеобразный лифт: когда лифт внизу мышцы расслаблены.

Постепенно напрягаем (втягиваем) мышцы влагалища и поднимаем лифт на 1 этаж низ живота), напрягаем сильнее – лифт поднимается на 2 этаж (до области солнечного сплетения), еще сильнее - лифт поднимается на 3 этаж (до уровня груди) и, наконец, на 4 этаж (до горла). Задержитесь в этом положении, затеи медленно расслабьте мышцы, отпуская лифт на 3, 2 , 1 этажи, при этом важно задерживаться на каждом этаже, так сказать делать остановку лифта.
Говорят, что мужчины , как пчелы слетаются НА ВАС!!

Спасибочки!
А сколько раз в день надо делать? Ну что бы эфект был?

[Ирисочка]

Спасибочки!
А сколько раз в день надо делать? Ну что бы эфект был?

я делаю, когда есть возможность прилечь!!!! Попробуйте!!! Вы сами почувствуете сколько НАДО и нужно!!

[tajna]

С чего начинается женственность?
Женственность, это такое качество, которое хочет каждая женщина. Но вот только не понятно с чего начинать развивать это качество!
Носить юбки? Краситься? Танцевать?
Думаю, что многие видели и даже знакомы с женщинами, которые носят великолепные юбки, красятся, танцуют, улыбаются, используют ароматерапию, НО внутри как сталь, холодные, не уступчивые, корыстные. Как правило, они ездят на красивых, новых машинах. Одеваются в дорогих бутиках. Ходят в спа-салоны. Все знают о маникюре. Делают гимнастику. Хотя бы одну у себя на работе точно сможете найти ) И они искренне уверены, что именно они НАСТОЯЩИЕ ЖЕНЩИНЫ.

Или категория женщин, которую я называю - я ни разу в жизни кремом не пользовалась, зачем мне? Но от мужей требуют, что бы те им цветы дарили, комплименты делали, и вообще себя как с ЖЕНЩИНАМИ вели. Хотя сама три дня не мылась. ) Типа, вон у Людки муж дарит, а ты мне, почему не подарил? И они тоже уверены, что они НАСТОЯЩИЕ ЖЕНЩИНЫ.

И моя любимая категория: избалованные, капризные девочки. Причем от возраста это не зависит, такой можно быть и в 50. ) Эти вообще уверены, что на них свет клином сошелся! А если что не так, так это мужик - козел и во все виноват, или мама не правильно воспитала, или свекровь - сволочь и т.д.. И быстренько разводится. Найду себе лучше, а этот контуженный! И они уверены, что они НАСТОЯЩИЕ ЖЕНЩИНЫ.

И много-много других. Всех их объединяет одно – никто из них даже себе самой не признается, что они не счастливы! А если случайно признались себе в этом, то точно никто из них даже не подумает, что это проблема в них самих. Всегда проблема в других!

Получается, что первый шаг к женственности - это признание!
Признание самой себе, что:
- ПЕРВОЕ признание: я не чувствую себя счастливой, у меня есть проблемы в семье.
Почему у меня есть проблемы?
-ВТОРОЕ признание: потому что я так построила свои отношения с семьей.
Почему я так построила свои отношения с семьей?
- ТРЕТЬЕ признание, потом что:
Я веду себя как мужик: командую в семье, всех контролирую, все решаю сама.
Я хочу быть владычицей морской, и золотая рыбка была у меня на побегушках. )
Я хочу, что бы передо мной преклонялись, а я ходила бы по их головам как королева.
Я хочу, что бы мой мужчина все делал сам, и обо всем сам догадывался, а я палец о палец не ударила бы.
Я хочу, что бы ...

Признались? Трудно, но надо! Каждой признание - это как грандиозное открытие в самой себе. Но когда признаешься, сразу видно, над чем надо работать. Это как ревизия продуктов в холодильнике, есть категоричность, непринятие, и еще враждебность на нижней полке. Надо срочно приобрести ... , и если не могу избавиться, то свести к минимуму ....
А теперь переходим к юбкам, танцам, ароматам, смеху, дружбе …

[Africa]

я делаю, когда есть возможность прилечь!!!! Попробуйте!!! Вы сами почувствуете сколько НАДО и нужно!!

Спасибо, что напомнили про эту технику. Как-то пробовала делать, но не получилось почему-то. Буду делать ещё

[Obiknovennaya]

С чего начинается женственность?
Женственность, это такое качество, которое хочет каждая женщина. Но вот только не понятно с чего начинать развивать это качество!
Носить юбки? Краситься? Танцевать?
Думаю, что многие видели и даже знакомы с женщинами, которые носят великолепные юбки, красятся, танцуют, улыбаются, используют ароматерапию, НО внутри как сталь, холодные, не уступчивые, корыстные. Как правило, они ездят на красивых, новых машинах. Одеваются в дорогих бутиках. Ходят в спа-салоны. Все знают о маникюре. Делают гимнастику. Хотя бы одну у себя на работе точно сможете найти ) И они искренне уверены, что именно они НАСТОЯЩИЕ ЖЕНЩИНЫ.

Или категория женщин, которую я называю - я ни разу в жизни кремом не пользовалась, зачем мне? Но от мужей требуют, что бы те им цветы дарили, комплименты делали, и вообще себя как с ЖЕНЩИНАМИ вели. Хотя сама три дня не мылась. ) Типа, вон у Людки муж дарит, а ты мне, почему не подарил? И они тоже уверены, что они НАСТОЯЩИЕ ЖЕНЩИНЫ.

И моя любимая категория: избалованные, капризные девочки. Причем от возраста это не зависит, такой можно быть и в 50. ) Эти вообще уверены, что на них свет клином сошелся! А если что не так, так это мужик - козел и во все виноват, или мама не правильно воспитала, или свекровь - сволочь и т.д.. И быстренько разводится. Найду себе лучше, а этот контуженный! И они уверены, что они НАСТОЯЩИЕ ЖЕНЩИНЫ.

И много-много других. Всех их объединяет одно – никто из них даже себе самой не признается, что они не счастливы! А если случайно признались себе в этом, то точно никто из них даже не подумает, что это проблема в них самих. Всегда проблема в других!

Получается, что первый шаг к женственности - это признание!
Признание самой себе, что:
- ПЕРВОЕ признание: я не чувствую себя счастливой, у меня есть проблемы в семье.
Почему у меня есть проблемы?
-ВТОРОЕ признание: потому что я так построила свои отношения с семьей.
Почему я так построила свои отношения с семьей?
- ТРЕТЬЕ признание, потом что:
Я веду себя как мужик: командую в семье, всех контролирую, все решаю сама.
Я хочу быть владычицей морской, и золотая рыбка была у меня на побегушках. )
Я хочу, что бы передо мной преклонялись, а я ходила бы по их головам как королева.
Я хочу, что бы мой мужчина все делал сам, и обо всем сам догадывался, а я палец о палец не ударила бы.
Я хочу, что бы ...

Признались? Трудно, но надо! Каждой признание - это как грандиозное открытие в самой себе. Но когда признаешься, сразу видно, над чем надо работать. Это как ревизия продуктов в холодильнике, есть категоричность, непринятие, и еще враждебность на нижней полке. Надо срочно приобрести ... , и если не могу избавиться, то свести к минимуму ....
А теперь переходим к юбкам, танцам, ароматам, смеху, дружбе …

Вот! Вот действительно с чего необходимо начать!!!! И каждая кто к этому придет и осознает уже многое сделала на пути к женственности!)

[Lari]

девочки, а где можно купиь арабские духи?

Девочки, я тоже фанатка арабских духов , заказывала вот здесь http://www.rose-and-musk.ru/
Имеет смысл сначала заказать несколько пробничков, с каждым ароматом походить какое-то время, чтобы понять, как он себя ведет. Бывает, что из пузырька приятно пахнет, а как "оденешь" его - совсем не то. Нужно свой найти.

[Alisa Beskut]

Девочки, дорогие!
Очень хочу поделиться, как за 6-9 месяцев мне удалось изменить свою жизнь. 2012 год был полон поворотных изменений: еще в июне - тогда я еще ничего не знала о женских практиках, Женственности и Ведах - от меня ушел молодой человек, с котором мы последний год жили в скандалах, в сложной финансовой ситуации и с ощущением полной пустоты и безнадежности, а в декабре - я, абсолютно счастливая, женственная, с перспективой скорого замужества на Самом Замечательном Мужчине на свете, планирую Новый год в Праге. Это чудесно!

За это время:
1) я нашла в себе ту Прекрасную Женщину, которая умеет любить и быть счастливой
2) замечательно выгляжу, сменила гардероб, стала уверенной в себе, похудела на 12 кг и похорошела
3) научилась многим женским штучкам, начала заниматься танцами, а главное, начала чувствовать течение энергии в своем теле;
4) ко мне начали притягиваться мужчины, но главное - вернулся мой мужчина, и он оказался Моим, Настоящим)))
5) наладились практически все сферы жизни: от здоровья до взаимоотношений с родителями (ооочень сложных)
6) я с истинным удовольствием выполняю домашние дела и чувствую при этом невероятный подъем сил
7) решилась одна из моих главных проблем по жизни - я стала все успевать

Конечно, все описать здесь не смогу, но ключевые моменты работы над собой расскажу
Когда я осталась одна, это был поворотный момент, я вообще не представляла как мне жить дальше - ни жилья, ни надежды, одни сожаления и тяжелые воспоминания о былых отношениях, и вопросы "Почему все так произошло?". Но Вселенная не оставляет нас без помощи, всегда помните об этом, верьте и просите))) Так в самый отчаянный момент мне попалась на глаза одна книга по позитивной психологии, затем пошли "Трансерфинг реальности" и книги, лекции Наталии Правдиной, которые научили меня мыслить радостно и не концентрироваться на том негативном, чего ты хочешь убрать из своей жизни.

Любовь к себе (не путать с эгоизмом!)
По книжке Правдиной "Я люблю себя" я училась себя любить))) Думаю, это ключевой навык, без которого дальнейшая работа над собой невозможна! Начала уделять себе внимание, обязательно, каждый день - с утра настраиваться на позитивный лад, смотреть на себя в зеркало и говорить комплименты (поначалу это было самой трудной практикой, потому что я не могла искренне собой восхищаться, у меня наворачивались слезы), медитировать, хорошо и ухоженно выглядеть, покупать себе то, что мне действительно нравилось и доставляло удовольствие, даже если это были мои последние деньги (и, на удивление, в этом случае обязательно тут же откуда-то брались средства на жизнь или на что-то нужное!Только тратить на себя надо с удовольствием и благодарностью Вселенной) Я снова занялась йогой, приходя домой, организовала сама себе приятные занятия - живопись, танцы, на работе - обязательно прерываться в течение часа на что-то приятное для себя. И еще: я поехала на последние деньги в отпуск!)))

Обновление жизни и гардероба
Произошло само, как только я решила расчистить свое пространство: я выкинула все ненужные вещи, и те, которыми не пользовалась в последние 2 года, по максимуму! Разобрала гардероб и 70% одежды отдала в детский дом. Помните, что-то новое приходит в нашу жизнь только когда мы расчищаем для него место)

Личная жизнь
Когда мы расстались, мне было очень страшно, чувствовала себя ущербно, боялась одиночества... 2-ые проваленные серьезные отношения, очередные выкинутые годы, 27 лет, не замужем... После работы "над любовью к себе" (спустя 2 месяца) я чувствовала себя намного лучше, у каждого свой путь, и если я не замужем, это лишь вопрос времени. Однако, страхи и грустные мысли изредка посещали. Чувствовала, что нужно двигаться дальше, но куда... И тут же возник путь: почти одновременно - случайно познакомилась с сайтом Ольги Валяевой, и поехала на 3-х дневный тренинг "Раскрой в себе Богиню" (организовывали девочки, которые сами проходили 1 ступень "Раскрытия Женственности" Институт отношений Л.Тетерникова ), где узнала о ведической жене, образе жизни и тп, а главное - нашла себе замечательных единомышленниц. В целом, ничего сверхъестественного мы не делали, - танцы, беседы, йога, медитации, - все, чем я теперь занимаюсь еженедельно, только на природе и совместно - то есть это мощный обмен женской энергии. Впечатления - супер! Вернулась я заряженной, и начались бурные знакомства))) Мужчины притягивались везде, а главное, я была расслабленной и позволяла входить в свою жизнь всему новому. Теперь я уже не сомневалась в себе и своей привлекательности. На свидания ходила каждый день.
Кстати, что важно, я продолжала общаться со своим бывшим парнем по-дружески, еще надеялась, что он вернется, и это было ошибкой... Ждала звонков, искала встречи... И он мной не дорожил, говорил, что ему нравится свобода, что не хочет больше серьезных отношений и тп. Мне потребовалось время, чтобы отказаться от него. И только когда я для себя решила окончательно все отпустить (перед этим принять его таким какой он есть), начались изменения. Спустя 2 месяца как мы перестали общаться, он вернулся и со слезами просил прощения, сказал, что его жизнь перестала иметь смысл без меня, что он заблуждался, что обижался тогда из-за скандалов. Я не сразу согласилась снова быть вместе, установила, что первое время мы будем только друзьями, никаких интимных отношений. Так начала рождаться наша близость... Мы продолжаем работать над отношениями, и я радуюсь, что почти сразу вижу в нем отклик на мои изменения. Он заботится, помогает, а я принимаю в нем Мужчину и Покровителя и свою роль. Веду дневники благодарности Вселенной, себе и Ему, часто прошу о чем-то Его и многократно благодарю потом, вообщем - смотрите статьи на сайте у Ольги, все работает)))

О своем внешнем виде и юбках
Мое тело изменилось почти сразу же, после того, как я себя приняла, я похудела легко, без диет и усилий))) Вегетарианство тоже пришло само, просто почувствовала потребность в этом, причем для себя решила, что мучать себя не буду - захочется мяса - поем. Не хочется))) уже месяца 4))) Молоко на ночь - не регулярно, но пью со специями и медом - очень рекомендую!
О юбках и чулках узнала на другом тренинге, было задание прийти в платье, без трусиков, в чулках. Погода уже была холодная, но... Это было потрясающе!!! Я просто почувствовала, как наполняюсь энергией! И эффект на окружающих - на меня восхищенно смотрели и мужчины, и женщины, хотя внешне я была одета просто. С тех пор отказалась от брюк. Пробовала недавно надеть для поездки на природу - не смогла))) От морозов помогают длинные юбки и сшитые теплые "подъюпники".
Украшений появилось море, ношу с удовольствием, даже сама их делать начала.

О пополнении энергии
Упадки бывают, и с этим, видимо, ничего не поделаешь, но это переживается не так, как раньше.
Мои регулярные способы пополнения энергии: танцы, йога, медитации, забота о своем теле, живопись, ванна с солью и аромамаслами при свечах (хотя бы 1 раз в неделю), баня с моими подругами, домашние дела. О последнем хочу сказать поподробнее, так как после лекций Правдиной прям полюбила мытье кухонной плиты, ванной, пола и приготовление пищи. Если грустно или что-то не ладится - первым делом мою плиту с озорством и с мыслью, что "намываю" себе благополучие и удачу, аналогично с полом и уборкой. При этом всегда ощущала прилив сил, хотя не так давно на сайте Ольги узнала о том, что это способ пополнения энергии)))
Очень эффективные техники - работа с интимными мышцами (вумбилдинг) и "вакуумы" - в тягивание живота при дыхании в живот (если заинтересует, напишу подробнее) Использую как ежедневную короткую гимнастику.

И за все, что происходит в вашей жизни, обязательно благодарите, Вселенная всех слышит, главное не боятся себя, своих желаний и изменений! Надеюсь, мой опыт кому-то пригодится))) Всем счастья! ***

[Ирисочка]

Alisa Beskut, супер!!! КАКАЯ работа над собой!!!! КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ!!!! А самое главное, что ТАКАЯ драма как разлука стала переломным моментов в твоем становлении, И кто будет спорить, что НЕПРИЯТНОСТИ не к добру.. ЭТО трамплин измениться. СТАТЬ лучше!!! УМНИЦА!!

[Obiknovennaya]

Девочки, дорогие!
Очень хочу поделиться, как за 6-9 месяцев мне удалось изменить свою жизнь. 2012 год был полон поворотных изменений: еще в июне - тогда я еще ничего не знала о женских практиках, Женственности и Ведах - от меня ушел молодой человек, с котором мы последний год жили в скандалах, в сложной финансовой ситуации и с ощущением полной пустоты и безнадежности, а в декабре - я, абсолютно счастливая, женственная, с перспективой скорого замужества на Самом Замечательном Мужчине на свете, планирую Новый год в Праге. Это чудесно!

За это время:
1) я нашла в себе ту Прекрасную Женщину, которая умеет любить и быть счастливой
2) замечательно выгляжу, сменила гардероб, стала уверенной в себе, похудела на 12 кг и похорошела
3) научилась многим женским штучкам, начала заниматься танцами, а главное, начала чувствовать течение энергии в своем теле;
4) ко мне начали притягиваться мужчины, но главное - вернулся мой мужчина, и он оказался Моим, Настоящим)))
5) наладились практически все сферы жизни: от здоровья до взаимоотношений с родителями (ооочень сложных)
6) я с истинным удовольствием выполняю домашние дела и чувствую при этом невероятный подъем сил
7) решилась одна из моих главных проблем по жизни - я стала все успевать

Конечно, все описать здесь не смогу, но ключевые моменты работы над собой расскажу
Когда я осталась одна, это был поворотный момент, я вообще не представляла как мне жить дальше - ни жилья, ни надежды, одни сожаления и тяжелые воспоминания о былых отношениях, и вопросы "Почему все так произошло?". Но Вселенная не оставляет нас без помощи, всегда помните об этом, верьте и просите))) Так в самый отчаянный момент мне попалась на глаза одна книга по позитивной психологии, затем пошли "Трансерфинг реальности" и книги, лекции Наталии Правдиной, которые научили меня мыслить радостно и не концентрироваться на том негативном, чего ты хочешь убрать из своей жизни.

Любовь к себе (не путать с эгоизмом!)
По книжке Правдиной "Я люблю себя" я училась себя любить))) Думаю, это ключевой навык, без которого дальнейшая работа над собой невозможна! Начала уделять себе внимание, обязательно, каждый день - с утра настраиваться на позитивный лад, смотреть на себя в зеркало и говорить комплименты (поначалу это было самой трудной практикой, потому что я не могла искренне собой восхищаться, у меня наворачивались слезы), медитировать, хорошо и ухоженно выглядеть, покупать себе то, что мне действительно нравилось и доставляло удовольствие, даже если это были мои последние деньги (и, на удивление, в этом случае обязательно тут же откуда-то брались средства на жизнь или на что-то нужное!Только тратить на себя надо с удовольствием и благодарностью Вселенной) Я снова занялась йогой, приходя домой, организовала сама себе приятные занятия - живопись, танцы, на работе - обязательно прерываться в течение часа на что-то приятное для себя. И еще: я поехала на последние деньги в отпуск!)))

Обновление жизни и гардероба
Произошло само, как только я решила расчистить свое пространство: я выкинула все ненужные вещи, и те, которыми не пользовалась в последние 2 года, по максимуму! Разобрала гардероб и 70% одежды отдала в детский дом. Помните, что-то новое приходит в нашу жизнь только когда мы расчищаем для него место)

Личная жизнь
Когда мы расстались, мне было очень страшно, чувствовала себя ущербно, боялась одиночества... 2-ые проваленные серьезные отношения, очередные выкинутые годы, 27 лет, не замужем... После работы "над любовью к себе" (спустя 2 месяца) я чувствовала себя намного лучше, у каждого свой путь, и если я не замужем, это лишь вопрос времени. Однако, страхи и грустные мысли изредка посещали. Чувствовала, что нужно двигаться дальше, но куда... И тут же возник путь: почти одновременно - случайно познакомилась с сайтом Ольги Валяевой, и поехала на 3-х дневный тренинг "Раскрой в себе Богиню" (организовывали девочки, которые сами проходили 1 ступень "Раскрытия Женственности" Институт отношений Л.Тетерникова ), где узнала о ведической жене, образе жизни и тп, а главное - нашла себе замечательных единомышленниц. В целом, ничего сверхъестественного мы не делали, - танцы, беседы, йога, медитации, - все, чем я теперь занимаюсь еженедельно, только на природе и совместно - то есть это мощный обмен женской энергии. Впечатления - супер! Вернулась я заряженной, и начались бурные знакомства))) Мужчины притягивались везде, а главное, я была расслабленной и позволяла входить в свою жизнь всему новому. Теперь я уже не сомневалась в себе и своей привлекательности. На свидания ходила каждый день.
Кстати, что важно, я продолжала общаться со своим бывшим парнем по-дружески, еще надеялась, что он вернется, и это было ошибкой... Ждала звонков, искала встречи... И он мной не дорожил, говорил, что ему нравится свобода, что не хочет больше серьезных отношений и тп. Мне потребовалось время, чтобы отказаться от него. И только когда я для себя решила окончательно все отпустить (перед этим принять его таким какой он есть), начались изменения. Спустя 2 месяца как мы перестали общаться, он вернулся и со слезами просил прощения, сказал, что его жизнь перестала иметь смысл без меня, что он заблуждался, что обижался тогда из-за скандалов. Я не сразу согласилась снова быть вместе, установила, что первое время мы будем только друзьями, никаких интимных отношений. Так начала рождаться наша близость... Мы продолжаем работать над отношениями, и я радуюсь, что почти сразу вижу в нем отклик на мои изменения. Он заботится, помогает, а я принимаю в нем Мужчину и Покровителя и свою роль. Веду дневники благодарности Вселенной, себе и Ему, часто прошу о чем-то Его и многократно благодарю потом, вообщем - смотрите статьи на сайте у Ольги, все работает)))

О своем внешнем виде и юбках
Мое тело изменилось почти сразу же, после того, как я себя приняла, я похудела легко, без диет и усилий))) Вегетарианство тоже пришло само, просто почувствовала потребность в этом, причем для себя решила, что мучать себя не буду - захочется мяса - поем. Не хочется))) уже месяца 4))) Молоко на ночь - не регулярно, но пью со специями и медом - очень рекомендую!
О юбках и чулках узнала на другом тренинге, было задание прийти в платье, без трусиков, в чулках. Погода уже была холодная, но... Это было потрясающе!!! Я просто почувствовала, как наполняюсь энергией! И эффект на окружающих - на меня восхищенно смотрели и мужчины, и женщины, хотя внешне я была одета просто. С тех пор отказалась от брюк. Пробовала недавно надеть для поездки на природу - не смогла))) От морозов помогают длинные юбки и сшитые теплые "подъюпники".
Украшений появилось море, ношу с удовольствием, даже сама их делать начала.

О пополнении энергии
Упадки бывают, и с этим, видимо, ничего не поделаешь, но это переживается не так, как раньше.
Мои регулярные способы пополнения энергии: танцы, йога, медитации, забота о своем теле, живопись, ванна с солью и аромамаслами при свечах (хотя бы 1 раз в неделю), баня с моими подругами, домашние дела. О последнем хочу сказать поподробнее, так как после лекций Правдиной прям полюбила мытье кухонной плиты, ванной, пола и приготовление пищи. Если грустно или что-то не ладится - первым делом мою плиту с озорством и с мыслью, что "намываю" себе благополучие и удачу, аналогично с полом и уборкой. При этом всегда ощущала прилив сил, хотя не так давно на сайте Ольги узнала о том, что это способ пополнения энергии)))
Очень эффективные техники - работа с интимными мышцами (вумбилдинг) и "вакуумы" - в тягивание живота при дыхании в живот (если заинтересует, напишу подробнее) Использую как ежедневную короткую гимнастику.

И за все, что происходит в вашей жизни, обязательно благодарите, Вселенная всех слышит, главное не боятся себя, своих желаний и изменений! Надеюсь, мой опыт кому-то пригодится))) Всем счастья! ***

Даа, не было бы счастья, да несчастье помогло))) Так держать!

[Бирюзовая]

я так рада, что открыла для себя сайт Ольги!
Все началось с того, что я случайно наткнулась на статью "10 способов сблизиться с мужем" (или как то так). И самое главное, что я оттуда вынесла, это МАССАЖ НОГ МУЖУ!!! - Ольга пишет, что это лучшая профилактика измен. И я начала ежедневно мазать мужу ноги кремом Наши отношения реально стали меняться на глазах в лучшую сторону!!! и я как то сама успокоилась, стала меньше к нему придираться сама с собой... и кстати его сексуальный интерес ко мне тоже очень вырос Получается, уже больше полугода я это делаю, и очень довольна результатами Вот такой простой и доступный способ, всем рекомендую.

[Бирюзовая]

ну и конечно же, бусы и браслеты )))))))))))))))) Юбки-платья я и так ношу всю жизнь с удовольствием и их у меня огромное количество. Но с появлением дочки, я как то совсем перестала себя украшать дополнительно - грудной ребенок постоянно на руках, бусы мешали, браслеты и подавно. в итоге дочка совсем разорила мои запасы - играла ими и рвала потихоньку. Но теперь она подросла (2 года) и я снова с удовольствием ношу всю эту красоту! и чувствую себя превосходно А у дочки уже есть свои бусы, и мы с ней не ссоримся по этому поводу

[Solnce]

А по-моему в сибири, когда реально -40 без штанов непродуваемых с утеплителем не обойтись) Вы уж меня простите, но это так. И никакие шерстяные юбки в пол не спасают.

В минус 40к я конечно не гуляла, спорить не буду, но вот вчера было минус 16ть, я не нашла свои теплые колготы и впервые одела две юбки и тонкие колготы. Ой, девочки, стояла! на улице 2 часа, даже варежки сняла, до того тепло было! Несколько юбок - это действительно очень тепло! Перед новым годом у нас было до 32х в ярославской области, бегала в юбке, ну не могу сказать, что хоть раз я замерзла. А в штанах помню всегда приходила с холодной попой и отмерзшими коленками

[marija]

Вспомнила еще один способ развития женственности - это Улыбка! Нужно в течении достаточно длительного времени (минимум неделю) ходить, сидеть, есть и все-все делать с улыбкой. И это очень трудно, должна я вам сказать!)) то забудешь про улыбку, то настроение кто-нибудь испортит) Но есть один секрет: начните улыбаться искусственно и натянуто (если настрой не тот), и минут через 5 вы сами не заметите как, но ваше настроение поднимется и вы начнете улыбаться всей душой). Еще можно постараться улыбаться всем телом, т.е. чтобы улыбался не только рот, но и ваша печенка тоже) Это волшебное упражнение - неделя улыбки и вы сами на заметите как, но ваша жизнь поменяется, люди начнут по-другому к вам относиться и даже ваше здоровье станет лучше!!! Всем советую!

spasibo bolschoe,nahinau ylubatsja!

[Натали]

spasibo bolschoe,nahinau ylubatsja!

Напишите потом обязательно что было! Мне очень интересно какие у вас будут результаты. Потому что у меня начали чудеса происходить в период этой практики)