Самый верный способ - отказаться от булок и сладкого.А я сейчас вешу 72.9 кг при росте 157 см на учет вставала при 60 кг. Сейчас 30 недель вес набираю и набираю почти по 1 кг в неделю боюсь буду неваляшкой, уже и так хожу как пингвин. Врачи ругаются говорят типа посадят на яблоки, но я считаю это не выход на одних яблоках сидеть. Как скорректировать питание? Сначала записывать все что кушаю, а потом убирать все что калорийное или как?
Заказали книги Ольги Валяевой?
Теперь вы можете отслеживать свой заказ по его номеру или по адресу электронной почты, на которую он был сделан:
Очень сильно поправилась к половине срока
Автор
Guzi
, мар 04 2014 07:27
Сообщений в теме: 21
#21
Saga
Мудрый Участник
-
-
- OFFLINE
- 1 298 сообщений
- 80 Спасибо
Санкт-Петербург
Россия
Отправлено 28 января 2015 - 23:35
#22
Flоwer
Опытный Участник
-
-
- OFFLINE
- 53 сообщений
- 2 Спасибо
Столица российской провинции
Россия
Отправлено 29 января 2015 - 10:45
Спасибо попробуем. Сладкое это конечно издевательство для меня, буду заменять фруктиками.Самый верный способ - отказаться от булок и сладкого.
