Перейти к содержимому


Заказали книги Ольги Валяевой?

Теперь вы можете отслеживать свой заказ по его номеру или по адресу электронной почты, на которую он был сделан:

Фотография

Личные границы и выстраивание отношений


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 35

#21 Лунная Девочка

Лунная Девочка

Мудрый Участник

  • PipPipPipPipPip
  • OFFLINE
  • 1 342 сообщений
  • 3 Спасибо
Белых ночей

Отправлено 07 апреля 2014 - 14:47

За многие годы ( 10 лет моей взрослой жизни) я устала доказывать,что я не верблюд, имею право быть "странной" ( как многие считают), отстраненной, не разделять классическое советское "школа-институт-работа-замуж" и пр. Я сильно прикипаю к людям и раньше не умела фильтровать,к каким. В итоге мамина болезнь и смерть ( и мое тяжелое невменяемое состояние после) частично меня научила и расставила по своим местам.

"Лучшая подруга" - сказала,что мне пора в психушку ( я почти не спала,не могла). В итоге этого человека 4 года нет в моей жизни уже, а я знаю, что настоящая дружба - это не соревнование "кто выше,лучше и быстрее".

Человек, которого я по некоторой наивности считала "другом" - работали вместе на нескольких работах,отдыхали в одной компании,именно та подруга с ним встречалась ( я их познакомила), потом,выжав все соки, бросила его. А я все считала его "хорошим", несмотря на то,что он любит обольстить женщину,сходить на несколько свиданий,переспать и бросить... Когда в отношении меня начались нехорошие намеки, хватания меня в выпившем виде за руки,за грудь, я уже отошедшая от своих перипетий - очень жестко высказала все,что я думаю по этому поводу и что так со мной нельзя. Притворился дурачком ( это в 30+ лет!) - " А что я такого сделал?" Тогда общение было прервано : черный список везде,где можно. И мне так полегчало! Сколько энергии я слила ему, считая его "другом!"

Сейчас я уверена,что нечастое,но уважительное общение - с приятельницами, подругами - разделяющими или хотя бы уважающими твои интересы - намного лучше и полезнее частого, но "ни о чем" или опустошающего.

Мамины подруги некоторые все пытаются учить меня жизни.Я,честно говоря,в этом не нуждаюсь. Я столько лет себя лепила-узнавала-выстраивала,что мнение женщин,которые абсолютно не разделяют моих ценностей и считают,что у меня все плохо,меня не интересует:) Я им очень благодарна за участие, звоню, поздравляю с праздниками,но общаться больше глубоко не могу - потом слишком долго восстанавливаюсь.

Так как у меня довольно миловидная внешность ( светлые волосы,кожа,глаза) - некоторых это обманывает,и они считают,что я не могу осадить/дать отпор. И очень удивляются, когда я говорю : " А знаешь, со мной так нельзя!". А потом и вовсе прерываю общение,если человек не слышит.

Я в любом случае еще в процессе выстраивания,т.к осаживаю людей жестко ( но это меня надо сильно довести).
  • 1

Поблагодарили 1 :
юлия ясная

#22 Гость_Кристина_Пермь_*

Гость_Кристина_Пермь_*
  • OFFLINE
  • Спасибо

Отправлено 08 апреля 2014 - 04:47

Я совсем не умею дать отпор. Учусь пока.
Как словесно защищаться от хамов я хотя бы теоретически представляю.
А вот как, когда они физически лезут? Очень часто подходят и берут за волосы, обнимаются. Мой хвост некоторые коллеги пару раз использовали вместо чёток - разговаривают со всеми, держат его в руках и теребят. =) На рабочее место приходят и все ведь абсолютно начинают копаться в моей подставке под канцтовары и мелочь! И тут вроде только одно можно сделать - сказать:"Не трогай!" - но это же грубо получается...
Одна особо одарённая даже монитор каждый раз двигает (но тут моё "Не трогай" грубо не выглядело, всё уместно, я ж в него смотрю сижу)
Вот честно, люди меня поражают. О_о
А по поводу словесного отпора, который пока получается через раз. Как выше писали, тебе сразу говорят, что ты злая, что ты, видимо, обиделась на что-то, начинают объяснять, что ты неправа - как же это бесит, похлеще самих вторжений в частную территорию. Надеюсь, это дело времени и практики.
  • 0

#23 Лада-Ладушка

Лада-Ладушка

Мудрый Участник

  • Автор темы
  • PipPipPipPipPip
  • OFFLINE
  • 310 сообщений
  • 2 Спасибо

Отправлено 10 апреля 2014 - 20:16

Кристина, с подставкой мне кажется все просто, можно в полушутку сказать вроде - что вы все забыли в моей подставке?. если повторится - сказать - нового тут ничего не появилось....Ну смотря какие отношения у вас в коллективе. Если дружеские, то это вполне уместно. У нас коллектив почти одного возраста, поэтому говорю, как у нас бы это могло выглядеть.
  • 3

#24 Ирина Ариф

Ирина Ариф

Опытный Участник

  • PipPipPip
  • OFFLINE
  • 77 сообщений
  • 0 Спасибо
London UK

Отправлено 16 апреля 2014 - 10:04

Я совсем не умею дать отпор. Учусь пока.

А по поводу словесного отпора, который пока получается через раз.


Через раз это уже что то, вы молодец, не опускайте руки, упрямо продолжайте! Границы надо отвоевать назад (такой неженственный термин, извините), а потом отвоеванное защищать постоянно.

Я сама учусь этому. Раньше на работе каждый вел себя как мой босс, поручения мне давали. А теперь я даже босса спрашиваю: "как срочно тебе это нужно? Желательно чтоб могло подождать до завтра" в таком духе.

Отдельная тема - это границы с "близкими и любящими", особенно если жить приходится вместе. В моем случае это моя бабушка. Она заподозрила моего мужа в измене. Хочет чтобы я во первых проследила, во вторых устроила допрос. А я возьми да и скажи: "Бабушка, я не хочу чтобы ты вмешивалась в это, это касается только меня и мужа, и я не должна больше ни с кем это обсуждать"

Скажу сразу, бабушка не дружит с понятием личных границ и восприняла мой ответ в штыки. Ей непонятно как это чтоб я не делилась с ней всей своей изнанкой. Она не ожидала что "ни с кем" это и она в том числе.

А все почему? Потому что она же меня и научила быть дойной коровой, когда я была маленькая. А теперь я переучиваю саму себя. Вот и получился шок. Но работает. Я свои границы вернула на то место где они должны быть.

Удачи вам!
  • 4

#25 Счастливая Сейлормун

Счастливая Сейлормун

Участник

  • PipPip
  • OFFLINE
  • 19 сообщений
  • 0 Спасибо
Казань

Отправлено 16 апреля 2014 - 18:14

Постою, послушаю) Тоже проблемы с личными границами. Причем когда пытаешься сказать, что мне неприятен разговор, то на меня потом давят, что я злая, обидчевая и у меня нет чувства юмора.После этого у меня появляется чувство вины и настроения нет. Девочки, как избавиться от этого чувства и как научиться отказывать людям?
  • 0

#26 Гость_Кристина_Пермь_*

Гость_Кристина_Пермь_*
  • OFFLINE
  • Спасибо

Отправлено 17 апреля 2014 - 03:03

Постою, послушаю) Тоже проблемы с личными границами. Причем когда пытаешься сказать, что мне неприятен разговор, то на меня потом давят, что я злая, обидчевая и у меня нет чувства юмора.После этого у меня появляется чувство вины и настроения нет. Девочки, как избавиться от этого чувства и как научиться отказывать людям?

Я тут неожиданно для себя открыла (в теории то всегда слышала, а тут проверила на деле), что в этом деле очень важен внутренний настрой - спокойный, твёрдый, решительный, не злобный.
Расскажу всю историю для примера.
В одной компании есть парень, который меня на дух не выносит, и прямо постоянно об этом говорит, ну, и подкалывает, и всякое прочее. Это МЧ моей лучшей подруги.
Перед очередной встречей с ними пару недель назад я её предупредила, что выслушивать его нападки и не злиться у меня не получается, поэтому буду его просто игнорить (благо, компания собралась большая, человек 30).
Спокойно пришла на встречу, держалась в стороне. И тут он один, без девушки, ко мне подходит, и вполне доброжелательно начинает спрашивать, как дела, после ответов, даже таких, странных, не стебёт, а продолжает дальше разговор на равных...
Я, его девушка и вся компания были в предобморочном шоке. Я вот до сих пор помню))
  • 0

#27 Лунная Девочка

Лунная Девочка

Мудрый Участник

  • PipPipPipPipPip
  • OFFLINE
  • 1 342 сообщений
  • 3 Спасибо
Белых ночей

Отправлено 17 апреля 2014 - 10:51

Постою, послушаю) Тоже проблемы с личными границами. Причем когда пытаешься сказать, что мне неприятен разговор, то на меня потом давят, что я злая, обидчевая и у меня нет чувства юмора.После этого у меня появляется чувство вины и настроения нет. Девочки, как избавиться от этого чувства и как научиться отказывать людям?


Смотря каким:) С некоторыми лучше изначально не вступать в личные разговоры,общаясь только по работе( кратко) и по бытовым надобностям.
  • 1

#28 lilly_92@mail.ru

lilly_92@mail.ru

Мудрый Участник

  • PipPipPipPipPip
  • OFFLINE
  • 120 сообщений
  • 6 Спасибо
Уфа россия

Отправлено 08 февраля 2015 - 08:13

Девчата у меня к вам вопрос : КАК ЛЮДЯМ ДАТЬ ПОНЯТЬ ЧТО ВЫ НЕ ПРИНИМАЕТЕ ИХ МНЕНИЕ ДЛЯ СЕБЯ, в чем-то отказать людям и при этом корректно так, чтобы человека не обидеть сильно.
Я тоже разоткровенничаюсь сегодня , как Кудесница). Я подруге пишу сегодня скажи название фильма, о кот-м ты говорила? она в ответ какой фильм иди работать!!! я отвечаю что спасибо тебе за заботу но это моя жизнь и я сама буду решать что мне делать . раньше может я промолчала бы но меня это почему-то зацепило сегодня такой бунт внутри- чего она ко мне лезет? она говорит ты грубишь , я- пишу что болею сильно и какая тут работа еще!!не надо так активно лезть в мою жизнь, я же не лезу в твою! КАК ВЫ ДУМАЕТЕ ГРУБО ДА? Я думаю грубовато, надо помягче писать. Но это только начало , когда я начинаю ставить свои личные границы , учусь этому только . КОГДА ГОВОРИШЬ НЕТ, ПОДНИМАЕТСЯ ЧУВСТВО ВИНЫ - ЗНАКОМАЯ КОМУ-ТО ТЕМА? КАК С ЭТИМ СПРАВИЛИСЬ? БЛАГОДАРЮ ДОРОГИЕ))). :give_rose:
  • 0

#29 Lince

Lince

Мудрый Участник

  • PipPipPipPipPip
  • OFFLINE
  • 124 сообщений
  • 6 Спасибо

Отправлено 08 февраля 2015 - 10:08

Я подруге пишу сегодня скажи название фильма, о кот-м ты говорила? она в ответ какой фильм иди работать!!! я отвечаю что спасибо тебе за заботу но это моя жизнь и я сама буду решать что мне делать . раньше может я промолчала бы но меня это почему-то зацепило сегодня такой бунт внутри- чего она ко мне лезет? она говорит ты грубишь , я- пишу что болею сильно и какая тут работа еще!!не надо так активно лезть в мою жизнь, я же не лезу в твою!


мне кажется, таким образом жизнь зеркалит Вас саму себя. Самое важное, что Вы дали понять, что Вам это не понравилось. А грубо или нет ...Вы же учитесь! Со временем как-то само приходит, что спокойно, твердо отвечаешь, но без грубости или хамства)

Вы молодец! :good:
  • 0

#30 lilly_92@mail.ru

lilly_92@mail.ru

Мудрый Участник

  • PipPipPipPipPip
  • OFFLINE
  • 120 сообщений
  • 6 Спасибо
Уфа россия

Отправлено 08 февраля 2015 - 15:12

Благодарю

Lince))))) :give_rose: Вы- тоже!!!! Вы научились уже видимо свои границы защищать с чем вас и поздравляю!!! Я когда как-то грубо так говорю, потом совесть говорит во мне: человека обидела и т.п. понимаю что помягче можно было сказать) . да вы правы - я же только учусь))) ошибок еще много будет!!! Мы же не совершенства! дает знать синдром отличницы видимо- всему научиться быстро и с хорошим рез-том)) :acute: :db:


  • 0

#31 Lince

Lince

Мудрый Участник

  • PipPipPipPipPip
  • OFFLINE
  • 124 сообщений
  • 6 Спасибо

Отправлено 09 февраля 2015 - 12:43

Ой, спасибо! :give_rose: Сама только в процессе. И Вы права: спокойно ответить мешает вот это чувство внутри нехорошее. А возникает оно, когда молчишь вместо того, что высказаться. И в какой-то момент это всё взрывается.

Из своего опыта поняла, что главное в этом деле смелость и умение говорить прямо. Тогда всё будет хорошо! :D
  • 1

#32 lilly_92@mail.ru

lilly_92@mail.ru

Мудрый Участник

  • PipPipPipPipPip
  • OFFLINE
  • 120 сообщений
  • 6 Спасибо
Уфа россия

Отправлено 11 февраля 2015 - 10:43

мне кажется, таким образом жизнь зеркалит Вас саму себя. Самое важное, что Вы дали понять, что Вам это не понравилось. А грубо или нет ...Вы же учитесь! Со временем как-то само приходит, что спокойно, твердо отвечаешь, но без грубости или хамства)

Вы молодец! :good:Lince а что Вы имели ввиду что жизнь меня зеркалит? не могу понять объясните пожалуйста**


  • 0

#33 lilly_92@mail.ru

lilly_92@mail.ru

Мудрый Участник

  • PipPipPipPipPip
  • OFFLINE
  • 120 сообщений
  • 6 Спасибо
Уфа россия

Отправлено 11 февраля 2015 - 10:43

Lince а что Вы имели ввиду что жизнь меня зеркалит? не могу понять объясните пожалуйста** :give_rose:
  • 0

#34 juliatenn

juliatenn

Мудрый Участник

  • PipPipPipPipPip
  • OFFLINE
  • 1 127 сообщений
  • 85 Спасибо
USA

Отправлено 13 февраля 2015 - 00:03

Я подруге пишу сегодня скажи название фильма, о кот-м ты говорила? она в ответ какой фильм иди работать!!! я отвечаю что спасибо тебе за заботу но это моя жизнь и я сама буду решать что мне делать .


А лучше ей что-то в шутку ответить, а то на пустом месте, как видите... Можно просто сказать: "Окей, только вот фильм этот посмотрю, и пойду. Так как он там называется?" Стычки, конфликты лучше сглаживать в начале. А потом делать свои выводы, как близко держать эту подругу или держать ли в своей жизни вообще.
  • 0

#35 lilly_92@mail.ru

lilly_92@mail.ru

Мудрый Участник

  • PipPipPipPipPip
  • OFFLINE
  • 120 сообщений
  • 6 Спасибо
Уфа россия

Отправлено 13 февраля 2015 - 15:13

спасибо

juliatenn))).


  • 0

#36 lilly_92@mail.ru

lilly_92@mail.ru

Мудрый Участник

  • PipPipPipPipPip
  • OFFLINE
  • 120 сообщений
  • 6 Спасибо
Уфа россия

Отправлено 18 февраля 2015 - 17:15

ДЕВОЧКИ А У ВАС БЫЛО ТАКОЕ? Я ВРОДЕ БЫ ХОЧУ ОТВЕТИТЬ, ПОСТОЯТЬ ЗА СЕБЯ- НО НЕ ЧУВСТВУЮ В СЕБЕ СИЛ, ДАЖЕ БОЛЬШЕ- ПРАВА ОТВЕТИТЬ. кАК БУДТО Я НЕ ИМЕЮ ПРАВА ОТВЕТИТЬ, БОЮСЬ ЧТО МЕНЯ ПЕРЕСТАНУТ ЛЮБИТЬ И ОБЩАТЬСЯ СО МНОЙ ПОСЛЕ ТОГО КАК УВИДЯТ МЕНЯ ЗЛОЙ И РАЗДРАЖЕННОЙ. Я ПОНЯЛА ЧТО МАСКУ ХОРОШЕЙ ДЕВОЧКИ НОШУ ЧТОБЫ МЕНЯ ЛЮБИЛИ ПОЛУЧАЕТСЯ. кАК СНЯТЬ ЕЕ ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ БЫТЬ САМОЙ СОБОЙ ПОДЕЛИТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА? :give_rose:
  • 0



Темы с аналогичным тегами личные границы, выстраивание отношений

Предназначение

Подписаться на подарки