Сообщений в теме: 3263

[Galateya]

ой, не горючими. Кровавыми! ))))

[Гайка Мечтательница]

Всем приветик! Принимайте в ряды планирующих)

Год назад пережили замершую беременность, потом переезд в другой город... и вот, наконец-то созрели повторить попытку. Дай Бог на этот раз все получится)

[Klinlis]

И я к вам, девочки. Тоже после замершей. Прошло с этого ужасного времени 5 месяцев. Уже хочется пытаться снова. А врачи говорят разное: кто-то, что уже пора, а кто-то - что, мол, подожди еще месяц-другой. Я слышала, что девочки и через пару месяцев беременели, и вынашивали. Как считаете? Не рано? Спустя 5 месяцев?

[Олька Николаевна]

Не рано? Спустя 5 месяцев?

Не рано. У меня знакомая потеряла ребенка перед самыми родами, ей сделали КС и через два месяца она уже была беременна.  Дело было в Израиле, там нет такого огромного ограничения - 3 месяца, полгода... и после кесарева "год не беременеть". Там проще. 

 

За 5 месяцев организм уже точно восстановился, можете не переживать. 

[Дарья-Акулина]

И я к вам.

Планируем с мужем беременность, правда, пока не очень активно и не очень долго.

Я много историй слышала о том, как здорово получается забеременеть в отпуске, после увольнения с работы, иными словами, когда женщина наконец расслабится и перестает волноваться.

А получается это сделать в, скажем так, стрессовых условиях?

Понятно, что физиологически это возможно, просто интересно, насколько стресс может ставить палки в колеса в таком деле?

У меня, кстати, был пример, когда знакомая забеременела в самый огненный период жизни, когда все валилось из рук и шло наперекосяк. Но, признаюсь, лично я в ней не вижу образец мамы, которому хотелось бы следовать

[Nenaya]

Девочки, доброго времени суток! Прошу прощения, если такой вопрос задавали, не осилить 66 страниц((

 

Можно ли проводить планирующим силовые тренировки? (не фитнес, не гимнастику, а именно силовые, с отягощениями)?

Слышала, что в первом триместре нельзя большие нагрузки. А ведь о беременности сразу не узнаешь.

[Svetlana*]

Не на том форуме спрашиваете)))) Зайдите лучше на фитнес... там и расписание тренировок составят так, чтобы на вторую половину цикла, когда возможно уже есть беременность упражнения были не на живот и не с приседанием с тяжестями)

[Nat_Ure]

Девочки, доброго времени суток! Прошу прощения, если такой вопрос задавали, не осилить 66 страниц((

Можно ли проводить планирующим силовые тренировки? (не фитнес, не гимнастику, а именно силовые, с отягощениями)?
Слышала, что в первом триместре нельзя большие нагрузки. А ведь о беременности сразу не узнаешь.

А раньше вы занимались? Как долго и интенсивно? И есть ли противопоказания сейчас?
Если все ОК, то легкие нагрузки можно, но главное в меру и по самочувствие. С нуля лучше в такой период не начинать.
Я сама сейчас на третьем триместре, занималась до беременности давно и работала инструктором и в тренажерке и групповых программ.
В первом триместре в зале не тренила, работы ( групповых) хватало, да и боялась не рассчитать нагрузку и переборщить, со второго триместра и сейчас тренируюсь, но очень умеренно, не напрягаюсь сильно, на тренировках хорошо себя чувствую, планирую еще месяц заниматься)

[Я _ Весна)]

Девочки, доброго времени суток! Прошу прощения, если такой вопрос задавали, не осилить 66 страниц((

 

Можно ли проводить планирующим силовые тренировки? (не фитнес, не гимнастику, а именно силовые, с отягощениями)?

Слышала, что в первом триместре нельзя большие нагрузки. А ведь о беременности сразу не узнаешь.

 

Мы обсуждали этот вопрос в теме "Как готовить тело к беременности"

 

И вот  что насоветовали, например: 

 

Девочки, дорогие!
До того момента, как мы узнаём о беременности, оплодотворенная яйцеклетка еще даже не имплантировалась в стенку матки, т.е. она совершенно автономно существует. Даже если вы что-то едите, пьете и курите в этот период - ребенок в безопасности.
И привычные занятия спортом тоже не повредят.

Надо жить своей обычной жизнью, и беременность воспринимать как часть жизни, а не как экстраординарное событие, когда ни дыхнуть, ни пёрнуть без страха нельзя.
Я понимаю, что когда она первая или следует после неудачной, не дай Бог, очень страшно. Но фанатизм вреден во всем.

В начале моей первой беременности я пила касторку и сидела сутки на унитазе, потому что через 2 дня была свадьба лучшей подруги и мне нужен был плоский живот   . В последующие несколько дней шампанское (и прочие виски-колы) текли рекой, еще я тогда курила и ела жареную картошку. (Как только узнала, что беременна, перестала, конечно, и пить и курить, и проч.)
Всю вторую беременность кормила старшего ребенка грудью, а еще таскала на руках 12 килограммов счастья (поднять-опустить 350 раз за день)  , потому что когда я забеременела, старшей было только 10 месяцев и она еще нуждалась и в груди и в постоянном контакте.
Все это не мешает, это жизнь, её нельзя отложить только потому, что ты беременна.

Нужно заботиться о себе всегда, но не отказываться от всего на свете из желания "перебдеть".

 

 

Вот ссылка на тему: http://www.valyaeva....wtopic=7902&hl=

 

Может, там что-то интересное найдете) 

[Я _ Весна)]

Для себя я решила, что когда перейдем к стадии "активного планирования",  силовыми не буду заниматься и  в сауну не ходить. По крайней мере, пока не убежусь, что беременность наступила или не наступила. 

Но, у меня был горький опыт - замершая беременность, так что я собираюсь "перебдеть"). 

А Вы решайте для себя) 

 

Как говорила моя врач о беременности и нагрузках : Если все нормально, то все нормально) 

[Олька Николаевна]

Где-то есть статья про тетеньку, которая до 8 месяца кроссфитом занималась. Гугль знает

Это к тому, что если организм к нагрузкам привык и беременность протекает нормально, то спорт как таковой не вредит

[Я _ Весна)]

Это к тому, что если организм к нагрузкам привык и беременность протекает нормально, то спорт как таковой не вредит

 

Мою маму 30 лет тому рожать с огорода увезли, а через годик, 29 лет тому -  с братом. 

 

Им никто не говорил, что при беременности нельзя копать картошку в жару))))  

 

А, это по-моему, гораздо страшнее равномерных физических нагрузок в зале.  

[Тирамису]

Мою маму 30 лет тому рожать с огорода увезли, а через годик, 29 лет тому -  с братом. 

 

Им никто не говорил, что при беременности нельзя копать картошку в жару))))  

 

А, это по-моему, гораздо страшнее равномерных физических нагрузок в зале.  

 Все хорошо, что в меру. Я вон клубнику на даче обрабатываю, сидя на маленьком стульчике, 2-3 кустика и зарядку делаю, совсем лежать - тоже плохо. До беременности занималась калланетикой, как только узнала, что беременная - прекратила, там много упражнений на пресс, а это вредно для ребенка. Рожу опять буду заниматься, многие девчонки знакомые, кто силовыми занимался, о беременности не знали и ходили в зал, когда узнавали просто снижали нагрузку до минимума, опять же как здоровье позволяет. Если нет угрозы, то можно потихоньку заниматься, а если есть угроза, тогда лучше перебдеть и отдыхать.

[Saga]

Меня уже процитировали, так что, пожалуй, повторюсь: конечно, нужно заниматься своими обычными занятиями. Не стоит заранее решать несуществующие проблемы.

[Маматрёшка]

Слышала, что в первом триместре нельзя большие нагрузки. А ведь о беременности сразу не узнаешь.

Думаю, по отсутствию месячных вы догадаетесь о возможной беременности. А физ.нагрузки на 1-2 неделе от зачатия - как слону дробина. 

[IVIV]

Беременность не болезнь, можно и на велике кататься и на лыжах, и бегать и танцевать.

Это прям про мою подругу-она очень любит активный образ жизни,и она действительно каталась на лвжах зимой,т.к.беременность наступила именно в этот период,к весне выходила с мужем и они катались на велосипедах,наверное это связано с ощущениями внутри
Кто-то с первых днец ведет себя как человек,который болен,а кто-то продолжает жить,конечно с учетом разумного

[IVIV]

Эх,у меня через планшет смайлы почему-то не работают,так бы сейчас показала мордочку,которая означает класс!!!
Завидую иногда людям,которые активны,но между тем сама люблю прогулки,без лишних там надеваний лыж или роликовых коньков,хотя это сейчас так актуально)

[Nathel]

Когда я забеременела, то встать с кровати не могла. Дикие боли в животе, скорую вызывали, обследовали на аппендицит, дважды делали полное УЗИ ЖКТ это были как раз таки первые недели, когда ни о чем не подозреваешь. Какие уж там физ нагрузки?
Второй сын - я уже через неделю поняла, что беременна, стала реагировать на запахи через чур.
И только с первой дочерью...раньше тестов не было, на задержке в 2 недели ни всякий случай сходила к врачу, оказалось беременность 6 недель, и сразу же меня отправили на сохранение, потому что пока не догадывалась, что беременна, вела очень активный образ жизни
Все и у всех индивидуально. Но считаю, надо прислушиваться к своему организму: либо желанный ребеночек, либо стройная фигура.
Хотя...я сейчас 2,5 недели после родов практически в своей фигуре, просто утягивалась бандажом и полотенцами с самого роддома, животик уже и подобрался.