Лунная Радуга, бороться не надо - борьба отнимает силы, а они еще понадобятся!)) Срок 12 недель, прилегаю (ну или как это еще сказать)))) регулярно, и дома, и в машине. На работе сидеть после обеда ооочень трудно, полулежу за столом ,и частенько выхожу на балкон, там диванчик. Даже 5-10 минут улучшают состояние. Вечером дома Супта Бадха Конасану делаю, это вообще мега-кайф: и расслабление, и подзарядка (только у меня под спиной свернутое одеяло, а под бедрами кирпичи):

но если раньше не практиковали, лучше беременной самостоятельно не экспериментировать!