Я вас не понимаю, как в своей сегодняшней ситуации я могу начать меняться.. Я у мамы. С мажем не разговариваю. Свекровь тоже не вижуподождите) вы зачем будете расти? чтобы создать гармоничные отношения или для себя?
вы опять пытаетесь перетянуть одеяло на себя)
мол, если он так, тогда мне не нужно ничего
а если он эдак, тогда я так и быть постараюсь)
Автор, меняться нужно ДЛЯ СЕБЯ вне зависимости от своей семейной ситуации!!! а гармоничные отношения станут следствием ваших изменений для себя и установления гармонии внутренней
у меня для вас по этому поводу есть полезная информация)
Заказали книги Ольги Валяевой?
Теперь вы можете отслеживать свой заказ по его номеру или по адресу электронной почты, на которую он был сделан:
Я потерялась после замужества
Автор
Учусь женственности
, дек 08 2013 20:12
Сообщений в теме: 700
#601
Учусь женственности
Мудрый Участник
- Автор темы
-
-
- OFFLINE
- 270 сообщений
- 0 Спасибо
Зеленодольск
Россия
Отправлено 31 декабря 2013 - 06:09
#602
Гость_МожноПростоЛена_*
Гость_МожноПростоЛена_*
-
- OFFLINE
- Спасибо
Отправлено 31 декабря 2013 - 06:14
опять муж и мама) меняться вы будете без их участия) когда они появятся вы уже будете применять результаты своих изменений
вы прочли инфу по ссылкам? как вам?
вы пишете письма? заполняете анкеты?
вы прочли инфу по ссылкам? как вам?
вы пишете письма? заполняете анкеты?
#603
Sorriso
Мудрый Участник
-
-
- OFFLINE
- 1 555 сообщений
- 10 Спасибо
Отправлено 31 декабря 2013 - 06:48
Вообще шикарная конечно тема.
"Как за несколько месяцев раздолбать свою семью, наплевать на все хорошие советы на форуме и продолжать жалеть себя и вызывать у читателей сочувствие"
Вы можете давать консультации молодым девушкам - "хотите узнать как потерять мужа, спросите меня"
"Как за несколько месяцев раздолбать свою семью, наплевать на все хорошие советы на форуме и продолжать жалеть себя и вызывать у читателей сочувствие"
Вы можете давать консультации молодым девушкам - "хотите узнать как потерять мужа, спросите меня"
#604
kirava
Мудрый Участник
-
-
- OFFLINE
- 8 414 сообщений
- 40 Спасибо
Казань
Отправлено 31 декабря 2013 - 06:50
Вообще шикарная конечно тема.
"Как за несколько месяцев раздолбать свою семью, наплевать на все хорошие советы на форуме и продолжать жалеть себя и вызывать у читателей сочувствие"
Вы можете давать консультации молодым девушкам - "хотите узнать как потерять мужа, спросите меня"
да, похоже тему можно переименовывать. вообще ощущение, что автор никого не слышит, кроме себя. эгоизм процветает((( вообще тема полезная, в чем-то и себя узнаю.
#605
Заря
Не важно как ведут себя другие.Главное, ты себя веди достойно
-
-
- OFFLINE
- 4 776 сообщений
- 210 Спасибо
Краснодар
Россия
Отправлено 31 декабря 2013 - 07:07
Милая девушка! Тут НИКТО ни разу не сказал, что изменения происходят легко. Вытащите уже беруши, пожалуйстахорошо заря спасибо, надо попробовать. Но даже мысленно не получается счастья желать.. Так она меня достала что легче ей возмездия за все ее дела пожелать
и займитесь собой! На протяжении нескольких страниц льете из пустого в порожнее: а его мама сказала, а он, а она, а они 
Вы точно уверены, что признали свои ошибки?
И, если да, то пора уже поговорить об этом и "перемыть вам косточки" так сказать. А то мы все о вашей свекрови и муже разговариваем. Куда продуктивнее будет поговорить о вас и ваших тараканах.
#606
Гость_МожноПростоЛена_*
Гость_МожноПростоЛена_*
-
- OFFLINE
- Спасибо
Отправлено 31 декабря 2013 - 11:13
Автор, вот еще для вас:
Сегодня мы поговорим о состоянии жертвы, как это состояние мешает нам жить и почему оно мешает раскрыться нашей женственности.
Кто из нас не впадал в жертвенное состояние? В этом состоянии мы ощущаем страдание и беспомощность. А также такие негативные эмоции как: страх, злость, обиду, разочарование, возмущение.
При этом мы перекладываем ответственность за наше страдание на кого-то другого. В этом состоянии мы отказываемся от ответственности за свою жизнь и впадаем в состояние беспомощного ребенка.
Как правило, с ролью жертвы мы познакомились в детстве, когда столкнулись с несправедливостью. Причем, вначале мы выбрали ее неосознанно, под давлением обстоятельств, а со временем вживаемся и срастаемся с этой ролью. Мы привыкаемстрадать, наше тело привыкает болеть, мы привыкаем жаловаться и прибедняться.
Вспомните, когда мы встречаем своих знакомых как-то даже неловко говорить о хорошем. Люди любят жалеть, и любят, когда их жалеют. Мы настолько уже заигрались в эти роли, что когда кто-то сообщает нам радостное событие, то лицо расплывается в жалкую гримасу, мы не умеем радоваться за себя, а уж тем более за других.
Почему нам выгодна роль жертвы, страдалицы? Очень важно осознать все эти выгоды, чтобы перестать быть жертвой обстоятельств, трудной жизни, плохих людей и мужчин.
— Когда мы жертвы, мы хотим, чтобы люди воспринимали нас слабыми и ничего от нас не требовали. Мы хотим получать внимание окружающих и заручиться поддержкой.
— Когда мы кому-нибудь жалуемся, то хотим чтобы нас выделили и отнеслись с сочувствием. Жертве не хватает признания и любви. Ей кажется, что если ее жалеют, значит любят. Без своих «несчастий» она боится потерять внимание.
— Это отличное оправдание неудачам. Виноваты они, он, она, только не я. Я хорошая, а они плохие. Это великий самообман. Вы должны знать правду: если вам плохо, то в этом точно не виноваты другие. Это происходит в вашей жизни. Значит по какой-то причине вам это «выгодно», причем вы, скорее всего, эти выгоды не осознаете.
— Спроса нет никакого, что ждать от жертвы, ее можно только жалеть.
— Это очень приятная роль, сладкая и безответственная. Как правило, жертве не нужны решения, ей нужны страдания.«Страдать легче, чем решать. Несчастье легче вынести, чем счастье». Б. Хеллингер.
— Мы забываем о себе, о своих нуждах, мы не удовлетворяем свою потребность в заботе и внимании, а мы жертвуем свою жизнь, чтобы получить в качестве вознаграждения от окружающих любовь. Мы считаем, что если мы кому-то нужны, то они будут нас любить. Жертвенность никогда не бывает бескорыстна.
— Когда мы жертвуем своей жизнью ради мужа или детей, на самом деле мы не хотим видеть их взрослыми, свободными и самостоятельными. Мы лучше все сделаем сами, но привяжем их к себе в надежде, что тогда никогда не останемся одни. Нас пугает одиночество. Но разве взрослого человека может пугать одиночество? Одиночество пугает ребенка.
— Мы переключаемся на жизнь других людей, так как не знаем, что делать со своей жизнью, мы растворяемся в жизни других людей. Ведь за свою жизнь нужно нести ответственность, доказать свою состоятельность. Куда легче сказать: — «Я потратила свою жизнь на них, на него, поэтому ничего не сделала со своей, ничего не добилась, осталась одна». Своей жизнью заниматься страшно, поэтому женщины переключаются на детей, на мужей. Но это неблагодарное дело, так как они никогда об этом вас не просили. Женщины это делают сами для себя, заполняя вакуум своей нереализованности. А потом обвиняют за неблагодарность близких.
«Думать, что я знаю, что лучше для кого-то другого значит заниматься не своим делом. Даже во имя любви, это чистая самонадеянность, и результат ее – напряжение, беспокойство и страх. Знаю ли я, что правильно для меня? Вот это и есть мое единственное дело». Кейти Байрон.
— За жертвенностью, скрывается огромное недоверие к жизни, а также контроль и детские страхи. И часто роль жертвы – прикрытие от этих эмоций.
Как понять, что вы впали в состояние жертвы? Будьте внимательны и вы сможете сразу почувствовать это. Фиксируйте и осознавайте: В этом момент я ощущаю себя жертвой. На первых порах, важно это просто фиксировать. ОСОЗНАВАТЬ!
— когда вы зациклены на прошлом, ощущаете беспомощность, а также чувствуете свою неспособность действовать;
— когда вам кажется, что жизнь к вам несправедлива, и вы жалуетесь на жизнь;
— для вас всегда должно стать сигналом, когда вы начинает играть в молчанку, демонстрировать обиду, обвинять;
— когда вы испытываете чувство одиночества, подавленности, разочарования, нерешительности, чувство вины;
— часто болеете: ангины, насморк, головные боли, давления, болезненный ПМС;
— вы все время кого-то спасаете, помогаете, у вас за кого-то «болит» душа;
— если вы упрекаете кого-то, что всю жизнь ему отдали, столько сделали для него, а он…;
— когда вы оправдываете себя: А что я могла сделать? Обвиняете другого: А ты помнишь, что сделал… Это все из-за тебя – коронная фраза ЖЕРТВЫ!
Очень легко определить, что вы впали в состояние жертвы по тем фразам, которые вы произносите. У них специфическая пассивная форма:
— Возьмите хотя бы часть ответственности за происходящее на себя. Используйте в речи активный, а не пассивный залог. Откажитесь от оправданий.
— Начните говорить прямо о том, что вы чувствуете и научитесь просить прямо, не прибедняясь. С достоинством говорите о своих желаниях.
— Когда вы будете чувствовать недовольство, разочарование, первая реакция – это найти виноватого. Не ищите. Это трудно.«Если я думаю, что кто-то другой является причиной моей проблемы, то я сумасшедшая!» Кейти Байрон.
— Когда жалуетесь, будьте внимательны, всегда есть соблазн сказать себе: — Я всего лишь перечисляю факты, ведь это правда. Но такого рода «правда» далеко уводит вас в жаления и прибеднения.
— Когда вы делаете что-то для другого, помните, вы делаете это, в первую очередь, для себя. «Когда зрелый человек отдает свою любовь — он просто дает, он чувствует благодарность за то, что Вы ее приняли, не наоборот. Он не ожидает, что Вы будете благодарны за это, ему не нужна Ваша благодарность. Он благодарит Вас за то, что Вы приняли его любовь».ОШО.
— Не обвиняйте, а предлагайте решение. Ведь обвиняя, мы не хотим найти решения, мы хотим, чтобы нас жалели.
— Оставьте своих домашних в покое и займитесь собой, перестаньте всех и вся контролировать. Не надо никого спасать от страданий, в особенности мужчину, даже если ему действительно плохо. Верьте в него, что он способен справиться сам и оставьте его в покое. Это очень трудно. Посмотрите на свою собственную жизнь. Чего в ней не хватает?
— Перестаньте заниматься чужими делами, больше занимайтесь собой. «Если вы чувствуете обиду или одиночество, вы влезли в чужие дела. Мысленно живя в чужой жизни, вы не присутствуете в своей собственной». Кейти Байрон.
— Вы должны научиться отступать в сторону, когда речь идет о вашем муже. Это одна из сложнейших задач. Перестать давать советы, выруливать его проблемы самой и бежать все исправлять. Нужно закрыть рот и перестать что-либо делать за него. Он мужчина, и справится сам.
— Вам будет очень страшно, когда вы откажетесь от контроля за мужчиной ( или вашими родителями). Придется встретиться лицом к лицу со своими детскими страхами. Сегодня у вас есть все силы, чтобы посмотреть им в лицо.
— Прекратите попытки изменить чью-то жизнь или другого человека. Изменить мы можем только себя. Направьте всю свою энергию на помощь себе. Я очень хорошо вас понимаю, менять другого намного приятней, чем себя. Но изменение другого – это пустая трата времени и жизненной энергии.
И ПОМНИТЕ! Жертва не может быть счастлива, она не можем сделать никого рядом с собой счастливым. Она не можем быть женственной и очаровательной. А самое главное, в этом состоянии нет никакой возможности на изменения жизни к лучшему.
Нужно перестать впадать в состояние жертвы. Перестать жалеть себя и других. Жалость никого не делает сильней. И жизнь дана женщине не для страданий, а для радости, счастья и любви!
Татьяна Дзуцева.
Сегодня мы поговорим о состоянии жертвы, как это состояние мешает нам жить и почему оно мешает раскрыться нашей женственности.
Кто из нас не впадал в жертвенное состояние? В этом состоянии мы ощущаем страдание и беспомощность. А также такие негативные эмоции как: страх, злость, обиду, разочарование, возмущение.
При этом мы перекладываем ответственность за наше страдание на кого-то другого. В этом состоянии мы отказываемся от ответственности за свою жизнь и впадаем в состояние беспомощного ребенка.
Как правило, с ролью жертвы мы познакомились в детстве, когда столкнулись с несправедливостью. Причем, вначале мы выбрали ее неосознанно, под давлением обстоятельств, а со временем вживаемся и срастаемся с этой ролью. Мы привыкаемстрадать, наше тело привыкает болеть, мы привыкаем жаловаться и прибедняться.
Вспомните, когда мы встречаем своих знакомых как-то даже неловко говорить о хорошем. Люди любят жалеть, и любят, когда их жалеют. Мы настолько уже заигрались в эти роли, что когда кто-то сообщает нам радостное событие, то лицо расплывается в жалкую гримасу, мы не умеем радоваться за себя, а уж тем более за других.
Почему нам выгодна роль жертвы, страдалицы? Очень важно осознать все эти выгоды, чтобы перестать быть жертвой обстоятельств, трудной жизни, плохих людей и мужчин.
— Когда мы жертвы, мы хотим, чтобы люди воспринимали нас слабыми и ничего от нас не требовали. Мы хотим получать внимание окружающих и заручиться поддержкой.
— Когда мы кому-нибудь жалуемся, то хотим чтобы нас выделили и отнеслись с сочувствием. Жертве не хватает признания и любви. Ей кажется, что если ее жалеют, значит любят. Без своих «несчастий» она боится потерять внимание.
— Это отличное оправдание неудачам. Виноваты они, он, она, только не я. Я хорошая, а они плохие. Это великий самообман. Вы должны знать правду: если вам плохо, то в этом точно не виноваты другие. Это происходит в вашей жизни. Значит по какой-то причине вам это «выгодно», причем вы, скорее всего, эти выгоды не осознаете.
— Спроса нет никакого, что ждать от жертвы, ее можно только жалеть.
— Это очень приятная роль, сладкая и безответственная. Как правило, жертве не нужны решения, ей нужны страдания.«Страдать легче, чем решать. Несчастье легче вынести, чем счастье». Б. Хеллингер.
— Мы забываем о себе, о своих нуждах, мы не удовлетворяем свою потребность в заботе и внимании, а мы жертвуем свою жизнь, чтобы получить в качестве вознаграждения от окружающих любовь. Мы считаем, что если мы кому-то нужны, то они будут нас любить. Жертвенность никогда не бывает бескорыстна.
— Когда мы жертвуем своей жизнью ради мужа или детей, на самом деле мы не хотим видеть их взрослыми, свободными и самостоятельными. Мы лучше все сделаем сами, но привяжем их к себе в надежде, что тогда никогда не останемся одни. Нас пугает одиночество. Но разве взрослого человека может пугать одиночество? Одиночество пугает ребенка.
— Мы переключаемся на жизнь других людей, так как не знаем, что делать со своей жизнью, мы растворяемся в жизни других людей. Ведь за свою жизнь нужно нести ответственность, доказать свою состоятельность. Куда легче сказать: — «Я потратила свою жизнь на них, на него, поэтому ничего не сделала со своей, ничего не добилась, осталась одна». Своей жизнью заниматься страшно, поэтому женщины переключаются на детей, на мужей. Но это неблагодарное дело, так как они никогда об этом вас не просили. Женщины это делают сами для себя, заполняя вакуум своей нереализованности. А потом обвиняют за неблагодарность близких.
«Думать, что я знаю, что лучше для кого-то другого значит заниматься не своим делом. Даже во имя любви, это чистая самонадеянность, и результат ее – напряжение, беспокойство и страх. Знаю ли я, что правильно для меня? Вот это и есть мое единственное дело». Кейти Байрон.
— За жертвенностью, скрывается огромное недоверие к жизни, а также контроль и детские страхи. И часто роль жертвы – прикрытие от этих эмоций.
Как понять, что вы впали в состояние жертвы? Будьте внимательны и вы сможете сразу почувствовать это. Фиксируйте и осознавайте: В этом момент я ощущаю себя жертвой. На первых порах, важно это просто фиксировать. ОСОЗНАВАТЬ!
— когда вы зациклены на прошлом, ощущаете беспомощность, а также чувствуете свою неспособность действовать;
— когда вам кажется, что жизнь к вам несправедлива, и вы жалуетесь на жизнь;
— для вас всегда должно стать сигналом, когда вы начинает играть в молчанку, демонстрировать обиду, обвинять;
— когда вы испытываете чувство одиночества, подавленности, разочарования, нерешительности, чувство вины;
— часто болеете: ангины, насморк, головные боли, давления, болезненный ПМС;
— вы все время кого-то спасаете, помогаете, у вас за кого-то «болит» душа;
— если вы упрекаете кого-то, что всю жизнь ему отдали, столько сделали для него, а он…;
— когда вы оправдываете себя: А что я могла сделать? Обвиняете другого: А ты помнишь, что сделал… Это все из-за тебя – коронная фраза ЖЕРТВЫ!
Очень легко определить, что вы впали в состояние жертвы по тем фразам, которые вы произносите. У них специфическая пассивная форма:
- Из-за тебя у меня разболелась голова.
- Я не виновата.
- Я не знаю
- Мне все это надоело.
- Как она могла так поступить!
- Я требую извинений.
- Ничего не могу поделать. Такой я человек!
- Такая непростая жизнь.
- Меня никто не понимает.
- Мой начальник всегда меня критикует
- Я не могу больше ходить на эту работу
- Почему мужчины, с которыми я встречаюсь, оказываются полными негодяями
- Сейчас такое трудное время, что я держусь за то, что есть
- У нас ребенок, поэтому я тяну эту лямку
- У меня все время болит спина, будто бы и не ваша это спина, навязалась она вам.
— Возьмите хотя бы часть ответственности за происходящее на себя. Используйте в речи активный, а не пассивный залог. Откажитесь от оправданий.
- Я тяну эту лямку, так как мне удобно ничего не делать, и я не хочу начинать все с начала.
- Я выбираю эту работу, потому что мне лень что-то предпринимать и искать новую работу
- Я встречаюсь с мужчинами, которые мне не подходят, так как боюсь серьезных отношений.
— Начните говорить прямо о том, что вы чувствуете и научитесь просить прямо, не прибедняясь. С достоинством говорите о своих желаниях.
— Когда вы будете чувствовать недовольство, разочарование, первая реакция – это найти виноватого. Не ищите. Это трудно.«Если я думаю, что кто-то другой является причиной моей проблемы, то я сумасшедшая!» Кейти Байрон.
— Когда жалуетесь, будьте внимательны, всегда есть соблазн сказать себе: — Я всего лишь перечисляю факты, ведь это правда. Но такого рода «правда» далеко уводит вас в жаления и прибеднения.
— Когда вы делаете что-то для другого, помните, вы делаете это, в первую очередь, для себя. «Когда зрелый человек отдает свою любовь — он просто дает, он чувствует благодарность за то, что Вы ее приняли, не наоборот. Он не ожидает, что Вы будете благодарны за это, ему не нужна Ваша благодарность. Он благодарит Вас за то, что Вы приняли его любовь».ОШО.
— Не обвиняйте, а предлагайте решение. Ведь обвиняя, мы не хотим найти решения, мы хотим, чтобы нас жалели.
— Оставьте своих домашних в покое и займитесь собой, перестаньте всех и вся контролировать. Не надо никого спасать от страданий, в особенности мужчину, даже если ему действительно плохо. Верьте в него, что он способен справиться сам и оставьте его в покое. Это очень трудно. Посмотрите на свою собственную жизнь. Чего в ней не хватает?
— Перестаньте заниматься чужими делами, больше занимайтесь собой. «Если вы чувствуете обиду или одиночество, вы влезли в чужие дела. Мысленно живя в чужой жизни, вы не присутствуете в своей собственной». Кейти Байрон.
— Вы должны научиться отступать в сторону, когда речь идет о вашем муже. Это одна из сложнейших задач. Перестать давать советы, выруливать его проблемы самой и бежать все исправлять. Нужно закрыть рот и перестать что-либо делать за него. Он мужчина, и справится сам.
— Вам будет очень страшно, когда вы откажетесь от контроля за мужчиной ( или вашими родителями). Придется встретиться лицом к лицу со своими детскими страхами. Сегодня у вас есть все силы, чтобы посмотреть им в лицо.
— Прекратите попытки изменить чью-то жизнь или другого человека. Изменить мы можем только себя. Направьте всю свою энергию на помощь себе. Я очень хорошо вас понимаю, менять другого намного приятней, чем себя. Но изменение другого – это пустая трата времени и жизненной энергии.
И ПОМНИТЕ! Жертва не может быть счастлива, она не можем сделать никого рядом с собой счастливым. Она не можем быть женственной и очаровательной. А самое главное, в этом состоянии нет никакой возможности на изменения жизни к лучшему.
Нужно перестать впадать в состояние жертвы. Перестать жалеть себя и других. Жалость никого не делает сильней. И жизнь дана женщине не для страданий, а для радости, счастья и любви!
Татьяна Дзуцева.
#607
sellenna
Мудрый Участник
-
-
- OFFLINE
- 6 658 сообщений
- 730 Спасибо
Санкт-Петербург
Отправлено 31 декабря 2013 - 11:21
Да-да. Всё верно.Автор, вот еще для вас:
Сегодня мы поговорим о состоянии жертвы, как это состояние мешает нам жить и почему оно мешает раскрыться нашей женственности.
Если автор всё-таки САМА захочет выйти из состояния жертвы, то вся тема в помощь http://www.valyaeva....wtopic=1482&hl=
#608
creating
♥♥♥
-
-
- OFFLINE
- 4 219 сообщений
- 144 Спасибо
Киев
Украина
Отправлено 31 декабря 2013 - 12:06
Автор, извините, но мы правда больше ничем не можем Вам помочь 
Все нужное уже сказано.
Все нужное уже сказано.
#609
Учусь женственности
Мудрый Участник
- Автор темы
-
-
- OFFLINE
- 270 сообщений
- 0 Спасибо
Зеленодольск
Россия
Отправлено 31 декабря 2013 - 14:57
Спасибо всем большое
#610
Учусь женственности
Мудрый Участник
- Автор темы
-
-
- OFFLINE
- 270 сообщений
- 0 Спасибо
Зеленодольск
Россия
Отправлено 31 декабря 2013 - 14:58
Хорошо, спасибо!!Вообще шикарная конечно тема.
"Как за несколько месяцев раздолбать свою семью, наплевать на все хорошие советы на форуме и продолжать жалеть себя и вызывать у читателей сочувствие"
Вы можете давать консультации молодым девушкам - "хотите узнать как потерять мужа, спросите меня"
#611
Учусь женственности
Мудрый Участник
- Автор темы
-
-
- OFFLINE
- 270 сообщений
- 0 Спасибо
Зеленодольск
Россия
Отправлено 31 декабря 2013 - 15:00
Модераторы, пожалуйста, переименуйте мою тему на новое название: как развалить семью.
#612
Учусь женственности
Мудрый Участник
- Автор темы
-
-
- OFFLINE
- 270 сообщений
- 0 Спасибо
Зеленодольск
Россия
Отправлено 31 декабря 2013 - 15:38
Спасибо, Лена, все прочитала и по ссылкам.Автор, вот еще для вас:
Сегодня мы поговорим о состоянии жертвы, как это состояние мешает нам жить и почему оно мешает раскрыться нашей женственности.
Кто из нас не впадал в жертвенное состояние? В этом состоянии мы ощущаем страдание и беспомощность. А также такие негативные эмоции как: страх, злость, обиду, разочарование, возмущение.
При этом мы перекладываем ответственность за наше страдание на кого-то другого. В этом состоянии мы отказываемся от ответственности за свою жизнь и впадаем в состояние беспомощного ребенка.
Как правило, с ролью жертвы мы познакомились в детстве, когда столкнулись с несправедливостью. Причем, вначале мы выбрали ее неосознанно, под давлением обстоятельств, а со временем вживаемся и срастаемся с этой ролью. Мы привыкаемстрадать, наше тело привыкает болеть, мы привыкаем жаловаться и прибедняться.
Вспомните, когда мы встречаем своих знакомых как-то даже неловко говорить о хорошем. Люди любят жалеть, и любят, когда их жалеют. Мы настолько уже заигрались в эти роли, что когда кто-то сообщает нам радостное событие, то лицо расплывается в жалкую гримасу, мы не умеем радоваться за себя, а уж тем более за других.
Почему нам выгодна роль жертвы, страдалицы? Очень важно осознать все эти выгоды, чтобы перестать быть жертвой обстоятельств, трудной жизни, плохих людей и мужчин.
— Когда мы жертвы, мы хотим, чтобы люди воспринимали нас слабыми и ничего от нас не требовали. Мы хотим получать внимание окружающих и заручиться поддержкой.
— Когда мы кому-нибудь жалуемся, то хотим чтобы нас выделили и отнеслись с сочувствием. Жертве не хватает признания и любви. Ей кажется, что если ее жалеют, значит любят. Без своих «несчастий» она боится потерять внимание.
— Это отличное оправдание неудачам. Виноваты они, он, она, только не я. Я хорошая, а они плохие. Это великий самообман. Вы должны знать правду: если вам плохо, то в этом точно не виноваты другие. Это происходит в вашей жизни. Значит по какой-то причине вам это «выгодно», причем вы, скорее всего, эти выгоды не осознаете.
— Спроса нет никакого, что ждать от жертвы, ее можно только жалеть.
— Это очень приятная роль, сладкая и безответственная. Как правило, жертве не нужны решения, ей нужны страдания.«Страдать легче, чем решать. Несчастье легче вынести, чем счастье». Б. Хеллингер.
— Мы забываем о себе, о своих нуждах, мы не удовлетворяем свою потребность в заботе и внимании, а мы жертвуем свою жизнь, чтобы получить в качестве вознаграждения от окружающих любовь. Мы считаем, что если мы кому-то нужны, то они будут нас любить. Жертвенность никогда не бывает бескорыстна.
— Когда мы жертвуем своей жизнью ради мужа или детей, на самом деле мы не хотим видеть их взрослыми, свободными и самостоятельными. Мы лучше все сделаем сами, но привяжем их к себе в надежде, что тогда никогда не останемся одни. Нас пугает одиночество. Но разве взрослого человека может пугать одиночество? Одиночество пугает ребенка.
— Мы переключаемся на жизнь других людей, так как не знаем, что делать со своей жизнью, мы растворяемся в жизни других людей. Ведь за свою жизнь нужно нести ответственность, доказать свою состоятельность. Куда легче сказать: — «Я потратила свою жизнь на них, на него, поэтому ничего не сделала со своей, ничего не добилась, осталась одна». Своей жизнью заниматься страшно, поэтому женщины переключаются на детей, на мужей. Но это неблагодарное дело, так как они никогда об этом вас не просили. Женщины это делают сами для себя, заполняя вакуум своей нереализованности. А потом обвиняют за неблагодарность близких.
«Думать, что я знаю, что лучше для кого-то другого значит заниматься не своим делом. Даже во имя любви, это чистая самонадеянность, и результат ее – напряжение, беспокойство и страх. Знаю ли я, что правильно для меня? Вот это и есть мое единственное дело». Кейти Байрон.
— За жертвенностью, скрывается огромное недоверие к жизни, а также контроль и детские страхи. И часто роль жертвы – прикрытие от этих эмоций.
Как понять, что вы впали в состояние жертвы? Будьте внимательны и вы сможете сразу почувствовать это. Фиксируйте и осознавайте: В этом момент я ощущаю себя жертвой. На первых порах, важно это просто фиксировать. ОСОЗНАВАТЬ!
— когда вы зациклены на прошлом, ощущаете беспомощность, а также чувствуете свою неспособность действовать;
— когда вам кажется, что жизнь к вам несправедлива, и вы жалуетесь на жизнь;
— для вас всегда должно стать сигналом, когда вы начинает играть в молчанку, демонстрировать обиду, обвинять;
— когда вы испытываете чувство одиночества, подавленности, разочарования, нерешительности, чувство вины;
— часто болеете: ангины, насморк, головные боли, давления, болезненный ПМС;
— вы все время кого-то спасаете, помогаете, у вас за кого-то «болит» душа;
— если вы упрекаете кого-то, что всю жизнь ему отдали, столько сделали для него, а он…;
— когда вы оправдываете себя: А что я могла сделать? Обвиняете другого: А ты помнишь, что сделал… Это все из-за тебя – коронная фраза ЖЕРТВЫ!
Очень легко определить, что вы впали в состояние жертвы по тем фразам, которые вы произносите. У них специфическая пассивная форма:У взрослой женщины всегда есть ресурсы и возможности изменить свою жизнь. Вот несколько рекомендаций:
- Из-за тебя у меня разболелась голова.
- Я не виновата.
- Я не знаю
- Мне все это надоело.
- Как она могла так поступить!
- Я требую извинений.
- Ничего не могу поделать. Такой я человек!
- Такая непростая жизнь.
- Меня никто не понимает.
- Мой начальник всегда меня критикует
- Я не могу больше ходить на эту работу
- Почему мужчины, с которыми я встречаюсь, оказываются полными негодяями
- Сейчас такое трудное время, что я держусь за то, что есть
- У нас ребенок, поэтому я тяну эту лямку
- У меня все время болит спина, будто бы и не ваша это спина, навязалась она вам.
— Возьмите хотя бы часть ответственности за происходящее на себя. Используйте в речи активный, а не пассивный залог. Откажитесь от оправданий.В этот момент самое главное быть честной самой собой. Ведь до тех пор, пока вы будете считать себя жертвой, любые отношения с мужчинами будут заканчиваться неприятно, вам будут изменять, вас будут бросать, унижать итд.
- Я тяну эту лямку, так как мне удобно ничего не делать, и я не хочу начинать все с начала.
- Я выбираю эту работу, потому что мне лень что-то предпринимать и искать новую работу
- Я встречаюсь с мужчинами, которые мне не подходят, так как боюсь серьезных отношений.
— Начните говорить прямо о том, что вы чувствуете и научитесь просить прямо, не прибедняясь. С достоинством говорите о своих желаниях.
— Когда вы будете чувствовать недовольство, разочарование, первая реакция – это найти виноватого. Не ищите. Это трудно.«Если я думаю, что кто-то другой является причиной моей проблемы, то я сумасшедшая!» Кейти Байрон.
— Когда жалуетесь, будьте внимательны, всегда есть соблазн сказать себе: — Я всего лишь перечисляю факты, ведь это правда. Но такого рода «правда» далеко уводит вас в жаления и прибеднения.
— Когда вы делаете что-то для другого, помните, вы делаете это, в первую очередь, для себя. «Когда зрелый человек отдает свою любовь — он просто дает, он чувствует благодарность за то, что Вы ее приняли, не наоборот. Он не ожидает, что Вы будете благодарны за это, ему не нужна Ваша благодарность. Он благодарит Вас за то, что Вы приняли его любовь».ОШО.
— Не обвиняйте, а предлагайте решение. Ведь обвиняя, мы не хотим найти решения, мы хотим, чтобы нас жалели.
— Оставьте своих домашних в покое и займитесь собой, перестаньте всех и вся контролировать. Не надо никого спасать от страданий, в особенности мужчину, даже если ему действительно плохо. Верьте в него, что он способен справиться сам и оставьте его в покое. Это очень трудно. Посмотрите на свою собственную жизнь. Чего в ней не хватает?
— Перестаньте заниматься чужими делами, больше занимайтесь собой. «Если вы чувствуете обиду или одиночество, вы влезли в чужие дела. Мысленно живя в чужой жизни, вы не присутствуете в своей собственной». Кейти Байрон.
— Вы должны научиться отступать в сторону, когда речь идет о вашем муже. Это одна из сложнейших задач. Перестать давать советы, выруливать его проблемы самой и бежать все исправлять. Нужно закрыть рот и перестать что-либо делать за него. Он мужчина, и справится сам.
— Вам будет очень страшно, когда вы откажетесь от контроля за мужчиной ( или вашими родителями). Придется встретиться лицом к лицу со своими детскими страхами. Сегодня у вас есть все силы, чтобы посмотреть им в лицо.
— Прекратите попытки изменить чью-то жизнь или другого человека. Изменить мы можем только себя. Направьте всю свою энергию на помощь себе. Я очень хорошо вас понимаю, менять другого намного приятней, чем себя. Но изменение другого – это пустая трата времени и жизненной энергии.
И ПОМНИТЕ! Жертва не может быть счастлива, она не можем сделать никого рядом с собой счастливым. Она не можем быть женственной и очаровательной. А самое главное, в этом состоянии нет никакой возможности на изменения жизни к лучшему.
Нужно перестать впадать в состояние жертвы. Перестать жалеть себя и других. Жалость никого не делает сильней. И жизнь дана женщине не для страданий, а для радости, счастья и любви!
Татьяна Дзуцева.
Что самое интересное. Я осознаю что я 100% жертва. Но пишу пишу от обиды все, хотя и понимаю что выгляжу глупо, и надо выходить из этого состояния. То есть осознать свою ответственность за то что произошло.
Небольшая ремарка- не читайте пожалуйста все кто считает меня конченной и безнадежной жертвой и советником по разваливанию семьи. Заранее спасибо.
Продолжу: осознаю что причастна к тому что произошло, но не на 100, в том смысле что не только я виновата в произошедшем, не бывает ведь один человек виноват.
И если Лена, Вы это читаете, то я Вам писала фразу свекрови, на которую вы обещали дать правильный ответ.
И еще, я осознаю но выйти из жертвы пока тяжело
#613
sellenna
Мудрый Участник
-
-
- OFFLINE
- 6 658 сообщений
- 730 Спасибо
Санкт-Петербург
Отправлено 31 декабря 2013 - 18:42
Это не быстрый процесс, но всё возможно осознающему и желающему!И еще, я осознаю но выйти из жертвы пока тяжело
Если Вы есть вконтакте, то очень советую добавиться в эту группу (Ежедневник Мелоди Битти. День за днём из созависимости) http://vk.com/club41632585 и каждый день читать в новостях странички из этого дневника. Они помогут Вам постепенно выйти из состояния жертвы.
С наступающим Вас Новым 2014 годом!
#614
Sorriso
Мудрый Участник
-
-
- OFFLINE
- 1 555 сообщений
- 10 Спасибо
Отправлено 31 декабря 2013 - 19:15
Модераторы, пожалуйста, переименуйте мою тему на новое название: как развалить семью.
ну вы меня тоже простите, у меня нет намерения вас обижать. мне тоже немножко обидно. я вас еще 10 декабря очень просила месяц продержаться, ничего мужу не говорить, и свекрови тоже, во всем слушаться, а свободное время тратить на приятные женские занятия и поддерживать себя этим. Один месяц только. До Рождества. Не всю жизнь. Не год. Если бы послушали, сейчас праздновали новый года с мужем в своей квартире. А потом взяли бы реванш за все и у него, и свекров. Я на это очень-очень надеялась. А тут вы меня со этими обоями и прочей кутерьмой прямо таки лишили сказки.
#615
sellenna
Мудрый Участник
-
-
- OFFLINE
- 6 658 сообщений
- 730 Спасибо
Санкт-Петербург
Отправлено 31 декабря 2013 - 19:28
А тут вы меня со этими обоями и прочей кутерьмой прямо таки лишили сказки.
#616
Гость_МожноПростоЛена_*
Гость_МожноПростоЛена_*
-
- OFFLINE
- Спасибо
Отправлено 31 декабря 2013 - 19:50
Автор, вы не глупо выглядите а печально) но вы не создаете барьеров, внутренних защит, не спорите! а это уже много! просто до вас наверное еще не донесли выгоды ответственности за свою жизнь
может вы не до конца осознаете, зачем ее брать на себя...
и работаем только со своими ошибками!
а вот фразу не заметила( перечитала - не нашла( повторите?
может вы не до конца осознаете, зачем ее брать на себя...
правильно! но мы не зацикливаемся на вине других, мы ее игнорируем - позиция ответственностиПродолжу: осознаю что причастна к тому что произошло, но не на 100, в том смысле что не только я виновата в произошедшем, не бывает ведь один человек виноват.
и работаем только со своими ошибками!
читаю) и я оптимистично настроена на счет вас)И если Лена, Вы это читаете, то я Вам писала фразу свекрови, на которую вы обещали дать правильный ответ.
а вот фразу не заметила( перечитала - не нашла( повторите?
#617
Учусь женственности
Мудрый Участник
- Автор темы
-
-
- OFFLINE
- 270 сообщений
- 0 Спасибо
Зеленодольск
Россия
Отправлено 31 декабря 2013 - 23:13
Спасибо всем, с новым годом, дорогие девушки и дамы) женского счастья всем!
#618
Учусь женственности
Мудрый Участник
- Автор темы
-
-
- OFFLINE
- 270 сообщений
- 0 Спасибо
Зеленодольск
Россия
Отправлено 31 декабря 2013 - 23:14
Ой спасибо огромное!!!!Это не быстрый процесс, но всё возможно осознающему и желающему!
Если Вы есть вконтакте, то очень советую добавиться в эту группу (Ежедневник Мелоди Битти. День за днём из созависимости) http://vk.com/club41632585 и каждый день читать в новостях странички из этого дневника. Они помогут Вам постепенно выйти из состояния жертвы.
С наступающим Вас Новым 2014 годом!
#619
Учусь женственности
Мудрый Участник
- Автор темы
-
-
- OFFLINE
- 270 сообщений
- 0 Спасибо
Зеленодольск
Россия
Отправлено 31 декабря 2013 - 23:18
Да ничего я не говорила вроде...(((( само оно как то с этими обоями.. Я ж не начинала.. Ладно опять это не я получается!ну вы меня тоже простите, у меня нет намерения вас обижать. мне тоже немножко обидно. я вас еще 10 декабря очень просила месяц продержаться, ничего мужу не говорить, и свекрови тоже, во всем слушаться, а свободное время тратить на приятные женские занятия и поддерживать себя этим. Один месяц только. До Рождества. Не всю жизнь. Не год. Если бы послушали, сейчас праздновали новый года с мужем в своей квартире. А потом взяли бы реванш за все и у него, и свекров. Я на это очень-очень надеялась. А тут вы меня со этими обоями и прочей кутерьмой прямо таки лишили сказки.
Вот про свободное время опять пожалуюсь получается: пошла я в тот злосчастный день с утра на йогу, перед вождением, так мне это приткнули 2 раза, сначала муж ( хотя пошла с его разрешения) а потом уже при разборе полетов -свекровь. Я и отстраниться от нее пыталась, по делам своим уходила, в комнате закрывалась билеты учила- а она мне все это потом приткнула блин. Я опять пожаловалась..но это как закон подлости какой то.
#620
Учусь женственности
Мудрый Участник
- Автор темы
-
-
- OFFLINE
- 270 сообщений
- 0 Спасибо
Зеленодольск
Россия
Отправлено 31 декабря 2013 - 23:21
Хорошо понятно.. Я и до этого понимала, что смысла нет зацикливаться на других. Какая разница кто прав кто виноват. Важен результат..Автор, вы не глупо выглядите а печально) но вы не создаете барьеров, внутренних защит, не спорите! а это уже много! просто до вас наверное еще не донесли выгоды ответственности за свою жизнь
может вы не до конца осознаете, зачем ее брать на себя...
правильно! но мы не зацикливаемся на вине других, мы ее игнорируем - позиция ответственности
и работаем только со своими ошибками!
читаю) и я оптимистично настроена на счет вас)
а вот фразу не заметила( перечитала - не нашла( повторите?
А по поводу фразы:
Ну вот она мне так претензионно говорит: что есть такая острая необходимость бежать сейчас клеить обои?!?!
