Сообщений в теме: 47

[Marulia]

Девочки, хотела посоветоваться по вопросу, который уже очень давно меня беспокоит. Много слушала у Олега Геннадьевича о том, что такое ссоры и критицизм - что это твоя карма давит на мозг человека и он начинает "кусаться", но как себя вести во время нападок на тебя - не могу понять.

Стараюсь все правильно выполнять, стараюсь не идти на провокацию и спокойно реагирвоать, но получается все реже. Ссоримся, обычно с сестрой. Она, когда входит в раж - не щадит никаких чувств, перемывает все косточки и переходит на личности. Всех людей, которые мне были когда-либо дороги - упомнит всегда, когда дело идет к ссоре.

Понимаю, что заслужила, видимо это. И внутри у меня точно нет абсолютного принятия этого человека. Как говорил Нарушевич - мы осуждаем внутри и человек все это чувствует. Но почему-то поделать ничего не могу. Ситуация немного улучшилась, с тех пор как сплю в комнате родителей, но наедине оставаться с ней иногда просто боюсь - понимаю, что в любой момент практически без повода она может "напасть" и эмоциально просто растоптать меня. А сил терпеть уже нет....

Подозреваю, что это как-то связано с комплексом жертвы, возможно. Что говорят об этом Веды, скажите пожалуйста, а то я не знаю, что делать?

Заранее большое спасибо!

[kirava]

Дам свой совет, я когда человек начинает кого-то осуждать или говорить при мне на неприятные темы, то говорю ему всегда да-да-да, киваю головой, улыбаюсь и мысленно ставлю стену между собой и этим человеком. Т.е. стараюсь акцентировать свое внимание не на том, что и как говорит человек, а на том, что его слова меня не трогают, они проносятся мимо.
попробуйте такой способ. Заметила, что когда киваешь и говоришь да-да-да, то человек перестает спорить)) Ведь если с тобой соглашаются, то зачем спорить)

[Marulia]

Спасибо, а если человек уже эту уловку знает. Бывает, что сестра буквально провоцирует меня на эмоции - пока я не расплачусь или не закричу, цепляет за самое больное. В чем тут тогда мой урок?

[Мира]

Ой, что-то очень знакомое... было у меня такое, было, давно. Я тогда была ребенком и подростком, и переносила это тяжело.
Давайте расскажу, что помогло. Было несколько людей, два или три, все они - родственники, которые долгое время меня так "третировали". Кто-то долго, кто-то не очень.

1) первая родственница, намного старше меня, долго проходилась по моему поводу и по поводу моей семьи (что меня особенно задевало). Один раз я не выдержала и решила не давать ей слова вставить: начала, как из пулеметной очереди, выдавать разные факты, которые знала. Просто факты о мире, географии и т.д. Типа: "а ты знаешь, что...?" Она не смогла продолжать, но мне от самого факта новых нападок все равно было плохо. Изменилось все тогда, когда я выросла, и не чувствовала себя больше незащищенной. Тогда все нападки стали просто словами, которые я терпеливо, более или менее внимательно, могла послушать, по желанию прокомментировать, но они меня не задевали. Ну и что, что сказала она так? Когда я наконец-то перестала с ней спорить и что-то доказывать, стало намного проще. А с годами я почувствовала большую близость с этой родственницей, потому что оценила, что мы все семья, одна кровь, и нельзя плохо относиться к человеку только потому, что у него характер тяжелый.

2) остальные несколько человек считали себя вправе говорить мне нехорошие вещи потому, думаю я, что была низкая самооценка и я регулярно находилась в состоянии жертвы. Среди этих людей, кстати, был мой брат.
Поэтому из своего опыта могу сказать, что вам может быть полезным поднимать свою самооценку, а также принять вашу сестру. Один из способов - практика прощения, которую тут кто-то писал (правда, а отношении отца. Но я сейчас пишу это каждый день в отношении людей, на которых остались обиды). "Дорогая сестра (имя), прости меня. Дорогая сестра (имя), я прощаю тебя. Дорогая сестра (имя), я люблю тебя". Также можно желать ей счастья каждый день (наедине с собой, а не ей говорить ) Ей станет трудно к вам цепляться, ведь зацепки нет. Если вы сознательно снизите важность ее слов для себя, у нее останется мало мотивации на вас наезжать. Реакции-то нет.
Желаю вам счастья!

[Мира]

Спасибо, а если человек уже эту уловку знает. Бывает, что сестра буквально провоцирует меня на эмоции - пока я не расплачусь или не закричу, цепляет за самое больное. В чем тут тогда мой урок?

Точь-в-точь как у меня было. Вас "разводят" на эмоции. Не вампир ли она? (энергетический)
Почему воспринимаете ее слова так близко к сердцу? Она всего лишь человек, от того, что она сказала что-то плохое про вас или близких вам людей, ни вы, ни они хуже не станете. А еще вам маленькая рекомендация... если вы видели фильм "Водонос", там герой очень боялся своего тренера, тот вечно ему взбучку устраивал. Кто-то научил этого парня представлять, что у него голова добродушного пса - или кричащего младенца. Когда читаешь, это не так смешно, но в фильме было просто уморительно)) это совет из той же оперы - снизить важность человека

[Marulia]

Мира, спасибо большое! Действительно, бывало, что в самый разгар я начинала про себя желать счастья - и все улетучивалось Пойду поднимать самооценку....

[Marulia]

Сама не знаю почему так отношусь. Иногда мне действительно по -барабану и тогда ее уколы в сторону родных людей не действуют

Спасибо еще раз, надо будет фильм посмотреть...

[kirava]

Спасибо, а если человек уже эту уловку знает. Бывает, что сестра буквально провоцирует меня на эмоции - пока я не расплачусь или не закричу, цепляет за самое больное. В чем тут тогда мой урок?

А может она энергетический вампир? Если это так, то ее стоит пожалеть. Я когда встречаюсь с таким людьми, то не смотрю им в глаза и стараюсь улыбаться. В этом случае люди сразу как-то сникают, т.к. ниточка, по которой они получают мою энергию обрывается.

Не смотреть им в глаза означает, смотреть на их переносицу. А то сестра скажет, чего глаза прячешь))

[Marulia]

Я подумывала об этом - она в любой взбучке знает, кого за что задеть. Но вот какой мой ресурс ее на это подталкивает - не знаю. Думала, если пойму - проблема исчезнет.

[kirava]

Я подумывала об этом - она в любой взбучке знает, кого за что задеть. Но вот какой мой ресурс ее на это подталкивает - не знаю. Думала, если пойму - проблема исчезнет.

думаю, что подталкивает к этому ваша беззащитность)) вы просто не знаете, как себя защищать от таких людей. Если ничего не помогает, то можно просто перестать с ней общаться и желать ей счастья. Человека нельзя переделать все равно.

[Мира]

Кстати, я тут писала о своей преподавательнице-энергетическом вампире:
http://www.valyaeva....p?showtopic=554

Не могу ручаться, что на всех вампиров так действует, но случай показательный в плане того, куда уходит энергия после общения с такими людьми.
Сделала вывод, что самое неправильное в такое ситуации - противостояние, будь то проявление страха (это тоже протест, только подавленный) или ответной агрессии. Или принуждение себя сохранять спокойствие. Помню, когда я насильно сохраняла спокойствие, человек зверел на глазах - хотел все-таки выбить из меня эмоции. Так что надо искать спокойствие внутреннее. На это уходит много времени, поэтому на первых порах вам в помощь будет пожелание сестре счастья (как вариант - представить, чего ей не хватает, и мысленно дарить: цветы, шикарного мужчину, деньги, отдых на курорте и т.д. Кажется, этот прием был описан в "Психологическом айкидо", а также у Синельникова).

[Marulia]

МИра, точно! Чем больше я изображаю спокойствие - тем больше она звереет Поэтому я уж я пошла сюда за советом.) Спасибо за ссылку

[Ленчик]

По-моему, она точно вампир Есть еще один способ "бороться" с такими людьми. Просто резко переводить их внимание. Вот тот способ про факты географические очень подходит

Например, она : "та такая-сякая", а вы ей: "знаешь, на улице погода испортилась", она "твой друг такой-растакой", а вы: "шла по улице кошку полосатую видела". И т.д. Пробуйте, найдете свой

[Marulia]

спасибо)) попробую!

[Мира]

По-моему, она точно вампир Есть еще один способ "бороться" с такими людьми. Просто резко переводить их внимание. Вот тот способ про факты географические очень подходит

Например, она : "та такая-сякая", а вы ей: "знаешь, на улице погода испортилась", она "твой друг такой-растакой", а вы: "шла по улице кошку полосатую видела". И т.д. Пробуйте, найдете свой

Ленчик, да, если отнестись к этому легко и говорить как бы в шутку, то получается очень забавно))

Маруля, удачи! Отпишитесь потом, как оно работает
Мы за вас!

[Marulia]

Спасибо! Я уже в полном обмундировании и на чеку!

[kirava]

Спасибо! Я уже в полном обмундировании и на чеку!

пишите потом помогли ли советы)

[Zlatovlaska]

.

[Marulia]

Златовласка, тогда вы меня очень хорошо понимаете. Жаль, что у наших сестер скверный характер(( У нас тоже сложилось что-то похожее на конкуренцию, которая мне неинтересна( А она продолжает, как в детстве. Такое впечатление, что уперто не хочет взрослеть и меняться - мол, принимайте меня такой, какая я есть.

Спасибо Вам за поддержку, попробую этот способ.

[Мира]

Златовласка, это реальным методом не назовешь (задавать собеседника умными фактами ), мне кажется, это на один раз метод. Ну, так у меня было, поэтому я так думаю.
А так - счастья ей желайте, счастья, не позволяйте зацепиться.
И хорошо, что у вас расстояние, что вы редко видитесь! все-таки тяжело такие атаки регулярно выдерживать.