Теперь вы можете отслеживать свой заказ по его номеру или по адресу электронной почты, на которую он был сделан:
Как реагировать на ссоры и унижения
#1
Отправлено 20 февраля 2013 - 10:33
Стараюсь все правильно выполнять, стараюсь не идти на провокацию и спокойно реагирвоать, но получается все реже. Ссоримся, обычно с сестрой. Она, когда входит в раж - не щадит никаких чувств, перемывает все косточки и переходит на личности. Всех людей, которые мне были когда-либо дороги - упомнит всегда, когда дело идет к ссоре.
Понимаю, что заслужила, видимо это. И внутри у меня точно нет абсолютного принятия этого человека. Как говорил Нарушевич - мы осуждаем внутри и человек все это чувствует. Но почему-то поделать ничего не могу. Ситуация немного улучшилась, с тех пор как сплю в комнате родителей, но наедине оставаться с ней иногда просто боюсь - понимаю, что в любой момент практически без повода она может "напасть" и эмоциально просто растоптать меня. А сил терпеть уже нет....
Подозреваю, что это как-то связано с комплексом жертвы, возможно. Что говорят об этом Веды, скажите пожалуйста, а то я не знаю, что делать?
Заранее большое спасибо!
#2
Отправлено 20 февраля 2013 - 11:17
попробуйте такой способ. Заметила, что когда киваешь и говоришь да-да-да, то человек перестает спорить)) Ведь если с тобой соглашаются, то зачем спорить)
#3
Отправлено 20 февраля 2013 - 11:34
#4
Отправлено 20 февраля 2013 - 11:40
Давайте расскажу, что помогло. Было несколько людей, два или три, все они - родственники, которые долгое время меня так "третировали". Кто-то долго, кто-то не очень.
1) первая родственница, намного старше меня, долго проходилась по моему поводу и по поводу моей семьи (что меня особенно задевало). Один раз я не выдержала и решила не давать ей слова вставить: начала, как из пулеметной очереди, выдавать разные факты, которые знала. Просто факты о мире, географии и т.д. Типа: "а ты знаешь, что...?" Она не смогла продолжать, но мне от самого факта новых нападок все равно было плохо. Изменилось все тогда, когда я выросла, и не чувствовала себя больше незащищенной. Тогда все нападки стали просто словами, которые я терпеливо, более или менее внимательно, могла послушать, по желанию прокомментировать, но они меня не задевали. Ну и что, что сказала она так? Когда я наконец-то перестала с ней спорить и что-то доказывать, стало намного проще. А с годами я почувствовала большую близость с этой родственницей, потому что оценила, что мы все семья, одна кровь, и нельзя плохо относиться к человеку только потому, что у него характер тяжелый.
2) остальные несколько человек считали себя вправе говорить мне нехорошие вещи потому, думаю я, что была низкая самооценка и я регулярно находилась в состоянии жертвы. Среди этих людей, кстати, был мой брат.
Поэтому из своего опыта могу сказать, что вам может быть полезным поднимать свою самооценку, а также принять вашу сестру. Один из способов - практика прощения, которую тут кто-то писал (правда, а отношении отца. Но я сейчас пишу это каждый день в отношении людей, на которых остались обиды). "Дорогая сестра (имя), прости меня. Дорогая сестра (имя), я прощаю тебя. Дорогая сестра (имя), я люблю тебя". Также можно желать ей счастья каждый день (наедине с собой, а не ей говорить ) Ей станет трудно к вам цепляться, ведь зацепки нет. Если вы сознательно снизите важность ее слов для себя, у нее останется мало мотивации на вас наезжать. Реакции-то нет.
Желаю вам счастья!
#5
Отправлено 20 февраля 2013 - 11:43
Спасибо, а если человек уже эту уловку знает. Бывает, что сестра буквально провоцирует меня на эмоции - пока я не расплачусь или не закричу, цепляет за самое больное. В чем тут тогда мой урок?
Точь-в-точь как у меня было. Вас "разводят" на эмоции. Не вампир ли она? (энергетический)
Почему воспринимаете ее слова так близко к сердцу? Она всего лишь человек, от того, что она сказала что-то плохое про вас или близких вам людей, ни вы, ни они хуже не станете. А еще вам маленькая рекомендация... если вы видели фильм "Водонос", там герой очень боялся своего тренера, тот вечно ему взбучку устраивал. Кто-то научил этого парня представлять, что у него голова добродушного пса - или кричащего младенца. Когда читаешь, это не так смешно, но в фильме было просто уморительно)) это совет из той же оперы - снизить важность человека
#6
Отправлено 20 февраля 2013 - 11:44
#7
Отправлено 20 февраля 2013 - 11:49
Спасибо еще раз, надо будет фильм посмотреть...
#8
Отправлено 20 февраля 2013 - 11:50
А может она энергетический вампир? Если это так, то ее стоит пожалеть. Я когда встречаюсь с таким людьми, то не смотрю им в глаза и стараюсь улыбаться. В этом случае люди сразу как-то сникают, т.к. ниточка, по которой они получают мою энергию обрывается.Спасибо, а если человек уже эту уловку знает. Бывает, что сестра буквально провоцирует меня на эмоции - пока я не расплачусь или не закричу, цепляет за самое больное. В чем тут тогда мой урок?
Не смотреть им в глаза означает, смотреть на их переносицу. А то сестра скажет, чего глаза прячешь))
#9
Отправлено 20 февраля 2013 - 11:53
#10
Отправлено 20 февраля 2013 - 11:56
думаю, что подталкивает к этому ваша беззащитность)) вы просто не знаете, как себя защищать от таких людей. Если ничего не помогает, то можно просто перестать с ней общаться и желать ей счастья. Человека нельзя переделать все равно.Я подумывала об этом - она в любой взбучке знает, кого за что задеть. Но вот какой мой ресурс ее на это подталкивает - не знаю. Думала, если пойму - проблема исчезнет.
#11
Отправлено 20 февраля 2013 - 14:28
http://www.valyaeva....p?showtopic=554
Не могу ручаться, что на всех вампиров так действует, но случай показательный в плане того, куда уходит энергия после общения с такими людьми.
Сделала вывод, что самое неправильное в такое ситуации - противостояние, будь то проявление страха (это тоже протест, только подавленный) или ответной агрессии. Или принуждение себя сохранять спокойствие. Помню, когда я насильно сохраняла спокойствие, человек зверел на глазах - хотел все-таки выбить из меня эмоции. Так что надо искать спокойствие внутреннее. На это уходит много времени, поэтому на первых порах вам в помощь будет пожелание сестре счастья (как вариант - представить, чего ей не хватает, и мысленно дарить: цветы, шикарного мужчину, деньги, отдых на курорте и т.д. Кажется, этот прием был описан в "Психологическом айкидо", а также у Синельникова).
#12
Отправлено 20 февраля 2013 - 14:36
#13
Отправлено 20 февраля 2013 - 15:28
Например, она : "та такая-сякая", а вы ей: "знаешь, на улице погода испортилась", она "твой друг такой-растакой", а вы: "шла по улице кошку полосатую видела". И т.д. Пробуйте, найдете свой
#14
Отправлено 20 февраля 2013 - 15:38
#15
Отправлено 20 февраля 2013 - 16:34
По-моему, она точно вампир Есть еще один способ "бороться" с такими людьми. Просто резко переводить их внимание. Вот тот способ про факты географические очень подходит
Например, она : "та такая-сякая", а вы ей: "знаешь, на улице погода испортилась", она "твой друг такой-растакой", а вы: "шла по улице кошку полосатую видела". И т.д. Пробуйте, найдете свой
Ленчик, да, если отнестись к этому легко и говорить как бы в шутку, то получается очень забавно))
Маруля, удачи! Отпишитесь потом, как оно работает
Мы за вас!
#16
Отправлено 20 февраля 2013 - 16:53
#17
Отправлено 20 февраля 2013 - 17:41
Спасибо! Я уже в полном обмундировании и на чеку!
пишите потом помогли ли советы)
#18
Отправлено 20 февраля 2013 - 18:14
#19
Отправлено 20 февраля 2013 - 19:16
Спасибо Вам за поддержку, попробую этот способ.
#20
Отправлено 20 февраля 2013 - 19:28
А так - счастья ей желайте, счастья, не позволяйте зацепиться.
И хорошо, что у вас расстояние, что вы редко видитесь! все-таки тяжело такие атаки регулярно выдерживать.