Сообщений в теме: 2156

[Далида]

Сначала надо из ямы выбраться. Поищите статью как выйти из жопы. Там простые физические методы.
Я ничего тоже не могла купить и спала на полу с ребёнком в одной комнате заставленной старыми жуткими вещами с протекающим потолком , с кучей долгов, со злыми родителями от того что моя жизнь не удалась. Тоже была механическим роботом.
Для начала я спала пила воду и стала жестоко заставлять себя умываться...почтепенно я дошла до того, что занимаюсь йогой по утрам , получаю профессию новую с серьификатом, езжу на велосипеде прокатном, с сыном занимаюсь и играю и гуляю и мне интересно - появилось куча желаний - простых и незатейливых. И я знаю что все будет хорошо.
И вы так же. Но нужно себя заставить чтото делать и перестать думать, что кто-то чтото должен и мир несправедлив. Я тогда заслуживала таких условий, сейчас нет, поэтому и условия сменились. У вас так же.
Я думаю

[Далида]

Да - отличные советы у Лиралей, используйте природу по полной программе! Обнимайтесь с берёзами собирайте цветы плетите венки

[Далида]

Лунная радуга! Вы сможете до почты дойти? Я могу выслать вам 15 июня набор косметики из 4 наименований. Вам надо месяц целый два раза в день жёстко все делать - умываться-тоник-крем. Вдруг вам поможет как и мне???

[Xельга]

Я вот сегодня вообще бесплатно подняла себе настроение - накачала новых фонов для рабочего стола. Теперь любуюсь на рассветы, природу и щенят

это здорово, но мне кажется действует когда нет других глобальных проблем- и материальных, и душевных. а когда с бытом все плохо, в отношениях с собой и ближними я так понимаю тоже не супер, то картинки да березки вряд ли будут эффективны.. а книжки- так просто побег от реальности, а потом снова возвращаться- еще сложнее. 

[Далида]

Нужен побег от реальности: в игру в Книгу в фильмы. В глубокой депрессии надо дать организму передышку

[Xельга]

Идея состоит в том, что в какой жопе ты бы не находился - нужно находить маленькие радости для себя. 

если получается- то конечно это хорошо и правильно, но человек же пишет, что "ничего не приятно и ничего не хочется", и это не мудрено..

 

Нужен побег от реальности: в игру в Книгу в фильмы. В глубокой депрессии надо дать организму передышку

главное в этой передышке не застрять..

[Xельга]

Да, надо сначала по чуть чуть заставлять себя делать

вот именно- делать. я не пытаться заставить себя радоваться тому, что не радует. я только об этом. все остальные советы- наладить режим, чем-то заниматься, куда-то ходить- я поддерживаю. но думаю не стоит просто ожидать от этого сразу непременной радости и энергии- большая вероятность разочароваться и бросить. надо идти на пикник- но не с мыслью что вот счас я там получу удовольствие от природы, счас мне будет хорошо. скорей всего вряд ли. но надо просто идти- один раз, второй, третий. может на какой-то появиться радость, может придет понимание, что хочется чего-то другого. шевелиться надо, пробовать что-то, да.

[Далида]

А ещё я нашла новую работу. Платят ещё больше, на 30 процентов. Там бесплатный фитнесс и курс английского и питание и дмс. Кажется мне снова повезло! Я не могу в себе держать это! Куча сомнений, но наверно мне надо их отбросить!!!
Я не то чтобы хвалюсь, но я просто хотела бы чтобы люди видели, что из задницы подняться хотя бы немного можно.
У меня два кредита и ипотека за квартиру которую невозможно продать. Я в жизни не думала что когда-то смогу сама гасить ипотеку . А теперь смогу. И ещё останется. К тому же бывший муж пока платит за все. Он молодец и очень порядочно поступает. Я страшно благодарна ему.

Все возможно все бывает так сказать. Но Аркадий паровозов мимо может и не пролетать! Поэтому берём жизнь в свои руки, по чуть-чуть.

[Далида]

вот именно- делать. я не пытаться заставить себя радоваться тому, что не радует. я только об этом. все остальные советы- наладить режим, чем-то заниматься, куда-то ходить- я поддерживаю. но думаю не стоит просто ожидать от этого сразу непременной радости и энергии- большая вероятность разочароваться и бросить. надо идти на пикник- но не с мыслью что вот счас я там получу удовольствие от природы, счас мне будет хорошо. скорей всего вряд ли. но надо просто идти- один раз, второй, третий. может на какой-то появиться радость, может придет понимание, что хочется чего-то другого. шевелиться надо, пробовать что-то, да.

Заставлять режим устаканить, а потом уже какие-то эмоции придут!!!

[Далида]

Девочки,спасибо, но то,что вы предлагаете это не совсем то.Опять же заставлять надо, а меня это очень бесит,сама мысль об этом.у меня вся жизнь из этих "надо " состоит. Мне совсем не хочется идти на пикник,натираться солью с маслом, а потом ещё и холодной водой обливаться,брр.В чем поток,если я в этом вообще ничего приятного не нахожу?вот если бы пикник с весёлой компанией и шашлыками,то да,сама бы побежала.Умываться косметикой какой-то такой геморр,полведра воды вылить,выносить потом,да ну,я энергии потрачу ,а удовольствия не получу.Я и в городской квартире себя только иногда заставляла процедуры делать все эти,когда ребёнок появился.Недавно только раздала косметику всю,потому что лежит без дела,ничем не пользуясь все равно.раньше мне хоть на своё тело было не наплевать,а теперь фрустрация полная.
Я говорю как создать искусственно поток,который сам тебя вынесет?у меня бывает такое,но случайно, но не ждать же теперь со стороны вдохновения?
Эволюция же пишет,что надо сразу приятное найти,а не с 10 раза,нужна компенсация на затраты энергии,которые происходят.
Вот ребёнок меня и так из зоны комфорта выводит каждый день, то пойти с ним гулять куда-то, то придумывать занятие, но почему я не получаю удовольствие ни с какого раза?я же шевелюсь.
Нет,нужно что-то такое,чтобы прямо загореться.

Мне к сожалению нечем Вам помочь. Поскольку вы не слышите, что путь из фрустрации сразу в удовольствие начисто отсутствует. 

Подумайте может быть хоть что-то приятно. И делайте это. 

[Далида]

Здорово! Где такие работы продают  ... Тоже бы купила  Хоть моя работа тоже очень хороша, много творчества, интересные люди, зарплата - а фитнеса и питания нет.

Ну вот, теперь завистники у вас появились

Ну это я так, шутю

Далида, молодчина!

Спасибо только моей вины в этом нет. Мне помогает наверное кто-то наверху. Я не искала работу, они сами меня нашли. И не факт что там будет супер. Но это возможность, и ее наверное нельзя упускать. Мы с пуханом будем плавать в бассейне и ходить на каратэ и все это в лучшем центре города! Я уже купальники смотрю....

А еще бывший муж мне развел огород на балконе и....мне очень нравится. Я заставляю сына поливать (напоминаю ему) но мы уже едим землянику на подоконнике, которую я развела вдохновившись мужниным и мирошкиным огородом (там лук, салат помидоры и огурцы). Просто понравилось и все. При этом я НЕНАВИДЕЛА огороды раньше. И никто никогда бы зная меня, не подумал что я когда-то это сделаю..... Я сегодня счастливая. да. Может быть завтра все изменится. Но сегодня - да!