Сообщений в теме: 712

[Славница]

Я тоже снизу вверх делаю. Разницу чувствую.

[arayly]

А у меня тогда вопрос вот комплекс из 7 упражнений, 6 упражнений можно сделать снизу вверх, а если 7-е последнее "твоё" из нижнего мира, его тогда как делать, вернее когда, если лучше заканчивать верхним миром?

[Славница]

А тогда вы из НМ переходите в СМ и плавно в ВМ, складываете руки в завязь приподнявшись на носки (не помню какой номер, но есть упражнение такое), в нем не задерживаетесь, просто вошли в упражнение- и вышли сразу, потом переходите в базу ВМ и делаете выброс. Или танцуете (Анна Бернухова так советует).
Так Аня в вебинаре рассказывала.

[Кирина]

Девочки, подскажите, если мне намного комфортнее начинать с верхнего мира и заканчивать нижним, но выброс, конечно, делаю в верхнем мире, у меня что-то не в порядке с энергией? Просто, если делаю гимнастику снизу вверх, то никакого эффекта не ощущаю, а если сверху, то просто переполняет энергией.

[Паулиста]

Я делаю сверху вниз и норм. Никакой утечки. Может, кисти рук на спине смотрят вниз, вот и утекает энергия?

[Беленовская Елена]

Попробую я делать сверху вниз. Посмотрю, как будет..

[Беленовская Елена]

В четверг иду на семинар Марии Гусевой. Приду потом, отпишусь, наверняка инфы будет много, много.

[angera]

Девы!
У меня есть электронная книга Оксаны Сергуновой "Моя чаровница квитка"
Добыта честным путем, скачала у нее на странице в ВК
Кому надо? Пишите в ЛС почту - пришлю

Добрый день,
Можно попросить вас выслать мне книгу на an_guerassimova собачка yahoo.fr ?
Специально зарегистрировалась на форуме для этого, но не могу отсылать ЛС, не достаточно прав для этого.
Спасибо!

[Славница]

Обалдеть О_о что то с личкой случилось видимо
Хорошо, пришла сейчас

[Славница]

angera,

ну что, пришло?

[Беленовская Елена]

Вообщем, была на семинаре. Завтра отойду микро, отпишусь...

[Славница]

Вообщем, была на семинаре. Завтра отойду микро, отпишусь...

Да-да, ждем новостей и впечатлений)

[Беленовская Елена]

Так вот. Отчет. Часть первая.

Физический аспект: нас было около 30 человек, была Мария Гусева, Юлия Волнухина (инструктор в Петербурге) и еще Василиса (тоже инструктор по Машиным словам), но она с нами занималась, так же как все.

Что мне изменили в моих позах на семинаре - руки чуть выше в завязи (сантиметра три от ушей, а было пять)
Когда в верхнем мире приставляю согнутую ногу к другой, голень чуть выше (чтоб было паралелльно полу, это всем известно)
Стопы более паралелльны друг другу, как сказала Мария - по центральной линии стоп паралеллим, а не по краям, для меня это по ощущениям, как бы немного внутрь, даже равновесие держать на правой ноге стало тяжелее. См.фотки - слева неправильно, справа верно

Кисти, прогиб, основные стойки - на удивление нареканий не вызвали

Я уточнила у Юлии Волнухиной, куда именно ставить кисти - там, где кончаются ребра и начинается мягкое место, вот на мягкое и ставить. Как она сказала" я чувствую, куда ставить" В принципе, я так и делала - там немного болезненно, чуть-чуть.

Мои вопросы и ответы:
Локти вот в этого типа упражнениях (см. ниже) не должны в идеале соприкасаться, как я старалась сделать, а просто быть рядом.

Прикрепленные файлы

•  н8.jpg   57,98К   61 Количество загрузок:
•  2013-07-19 22-21-58.JPG   285,04К   70 Количество загрузок:
•  2013-07-19 22-22-08.JPG   287,69К   47 Количество загрузок:

[Анаста Сия]

Доброго дня, прекрасные Девы.

Женщина она источник, она прямая связь с богом и главная помощница МУЖчины, женский источник бьет ключом когда тело твое здорово, душа полна любви и открыта миру и разум твой в гармонии, а за тишиной внутренней и раскрытая интуиция.

Можно услышать тысячи слов и не понять главного, нельзя научить кого-то, можно лишь научиться!

Мой опыт в гимнастики более двух лет, обучалась у трех инструкторов, у каждой своя техника, подача и обоснования.
Начинала с Марии Гусевой по ее видео уроком, неделю делала каждый день по 27 упр, выручила за неделю и подсматривая на распечатку гимнастила. Бывало и тучи расходились надо мной на даче, когда я под березой делала гимнастику, и способности увеличелись и оберегать меня пространство явно начало. Но уже через три месяца гимнастика приобрела совсем другой вид более глубинный, и хотелось узнать более о своих корнях и возможностях.
Если честно признатся, гимнастика раскрывается, 27 упр это база, упражнений намного больше, и со временем у каждой девы гимнастика становиться ее почерком, главное учитывать основы правильные.

Обучалась у Даны она же мастер Живы( ученица Г.Адамовича)
У Иннесы Дашковской, она потрясающая приятная женщина, психолог, психофизик, счастливая жена и мать.

И наконец прекрасная Ксения Силлаева, моя подруга и коллега, Ксения нашлась еще в начале моей практики, но встретились мы с ней только через год около моего дома в Москве, вот такая ирония.
Я была на четырех многодневных семинарах Сила Берегини, узнала много нового, чего нет ни в книжках, ни у учениц Адамовича, Узнала более о славянском гороскопе, что меня интересовало сильно.

Какие результаты дала мне практика?
На момент начала занятий гимнастикой, моей дочери было около семи месяцев и на фоне ГВ мое состояние эмоциональное желало лучшего, недосыпы изводили мое тело и душу.
До беременности мой вес был 55 кг, после родов 70 кг, со вторым подбородком, толстая на себя в зеркало не могла смотреть, танцевала приседала что только не делала. . И внутренняя гармония ПРИШЛА СРАЗУ уже после первого самостоятельного занятия гимнастикой.

Я смотрела на себя и нравилась себе в отражения, не смотря ни на что я прекрасна!

Практика пришла по запросу, запрашивала женскую практику - получила. Как нашла ее так и до сих пор с ней и в ней
( в гимнастике), но сейчас это уже танец, сакральный танец, не считая преподавания.

Сейчас Выгляжу я лучше чем до беременности вес 52 кг, я счастлива, живу здесь и сейчас, принимаю себя и мир, слышу свое тело, тело экстрасенсорно и как оно благодарно,особенно после выполнения упражнений, почувствуйте, как балансируются энергия в теле, как тело само выстраивается. Восхищаюсь Телом, тело это Храм с него все и начинается, Тело это Земля кстате.
Скажу по поводу спины, Девы спина у меня прямая и здоровая, уже не болит и это после ношения ребенка в слинге до двух лет.И ноги,ноги стали красивыми!!!!!

[Анаста Сия]

Женская Славянская гимнастика это работа с стихиями энергии Земли и Воды, абсолютно женские стихии.
Очищение и насыщение энергией женственности.
Мягкие колени, ноги полуприсед это уже работа с энергией Земли, через стопы вверх мы и получаем энергию матери земли, энергию божественной женственности, находясь в Нижнем мире, мы наполняем нижнюю чару - область матки, насыщаем женский центр, раскрываем источник, снимаем блоки , нормализуем работу кишечника, а кишечник отвечает за интуицию -
" животом чую" и многое другое что связанно с восстановлением физического тела.
В Среднем мире мы наполняем Сердечную чару, раскрываем доверие к миру к себе и к людям, обратите внимание при выполнение упражнений среднего мира, как чувствует себя область солнечного сплетенья и груди.
И наконец Верхний мир, упражнения верхнего мира дают нам спокойный ум, отсутствие внутреннего диалога, ясность мыслей, уверенность. У женщины особенно беспокойный ум, поэтому Верхний мир в помощь.
Когда мы делаем гимнастику, начиная с Нижнего мира, мы поднимаем энергию и балансируем все три чары постепенно.
Мы усиливаем свечение своей оси- энерго столба, энерго поле увеличивается на полтора метра, и приличное количество энергии и сил, дают возможность осуществить задуманное или вдохновить осуществите ля.)

если вы чувствуете что перебрали энергии, настройтесь на небесный нисходящий поток, визуализируйте как омывает вас свет падающий с небес, и уносит все лишнее в Землю.
Это один из вариантов.

И еще о благодарности, не забывайте о благодарности после выполнения гимнастики,обязательно нужно поблагодарить и не забывать об этом, в нашем случае мы благодарим 27 Берегинь, землю матушку и небо батюшку.

С уважением, Анастасия Силла
инструктор школы Сила Берегини .

[Yulia_K]

С уважением, Анастасия Силла
инструктор школы Сила Берегини .

Ой, так здорово Вы все написали! Я прям загорелась изучить эту гимнастику после Ваших слов!

[Славница]

Ой, так здорово Вы все написали! Я прям загорелась изучить эту гимнастику после Ваших слов!

ну да, главное "своего" инструктора найти
удачи вам в освоении!

[Славница]

Девочки, у меня вопрос к тем кто уже некоторое время занимается
Есть ли положительные отзывы по спине? Конкретно: головные боли напряжения на фоне спазма шейных мышц замучали((((
Спазм бывает на фоне сна в неудобной позе (поленилась за ортопедической подушкой лезть днем, уснула на какой попало).
И еще что то жуткое с сосудистыми головными болями (те что на погоду)
Раньше спасалась йогой потом отошла от нее, а теперь видимо последействие йоги кончилось и капец

А главное не вижу обещанного улучшения по спине на фоне гимнастики
Короче печалюсь(((

У кого есть отзывы?

[Жасмина]

Девочки, у меня вопрос к тем кто уже некоторое время занимается
Есть ли положительные отзывы по спине? Конкретно: головные боли напряжения на фоне спазма шейных мышц замучали((((
Спазм бывает на фоне сна в неудобной позе (поленилась за ортопедической подушкой лезть днем, уснула на какой попало).
И еще что то жуткое с сосудистыми головными болями (те что на погоду)
Раньше спасалась йогой потом отошла от нее, а теперь видимо последействие йоги кончилось и капец

А главное не вижу обещанного улучшения по спине на фоне гимнастики
Короче печалюсь(((

У кого есть отзывы?

у меня есть - спина перестала болеть после первого же занятия, до этого боли были постоянно в грудном отделе и тяжесть дыхания, и головные боли..
сейчас занимаюсь почти четыре месяца - спинка легкая, я очень довольна
а на счет сна - спите на полу и без подушки и будет вам счастье))))

[Lois]

Альмира, как долго Вы уже спите на полу и без подушки? Меня хватило на 3 месяца (это был не эксперимент, а скорее вынужденное), болело потом абсолютно все, спина больше всего остального - позвоночник. При том, что до этого особых проблем не было. Потом я прочитала в интернете, что на полу (на твердых поверхностях) полезно спать только детям, пока у них формируется осанка и т.д. Взрослым же это, наоборот, только навредит.