Сообщений в теме: 315

[Далида]

И много Вас еще ??? )))

Олька Николаевна, а мигрени были с рвотой? У меня вот уже 4 месяца как частый гость... иногда не могу работать даже. Я тоже "хорошая", по сто раз всем "простите-спасибо-пожалуйста". Меня жизнь уже в такую ж.... посадила, а я все не меняюсь . Неужели правда надо расстановки искать?

А вы в самом деле противоречивая - ваши знания делают Вас своего рода профи по ВСД и Вам это льстит, и вы можете довольно резко высказаться из серии "плавали знаем" (подросток - "сам знаю"), а то, что проблема не решена делает Вас уязвимой и опасливой(девочка - а может и не знаю). Причем сами себя загоняете все больше в сильную часть, потому что слабую считаете недостойной. А почему?ТАДДАМ!!! Внутренний цензор

Надо расстановки искать.....

[Lelia Green]

Постою. Послушаю....
Девочки, поделитесь, у меня как у Ольки проблема, никогда не думала, но началось около полугода назад. Панические атаки жуткие.
Пыталась анализировать, почему-то ухожу в сторону "детей". Я сидела дома в декрете, муж "отправил" на работу, помню как я упиралась, но надо было. Падала 1,5 года как лошадь. Командировки, мало видела детей, чувство вины. Потом сократили. 1,5 месяца сидела дома, как я снова влилась в роль матери! А потом муж опять стал подначивать, мол, с деньгами проблемы, пора работать. У меня внутри сидел какой-то противник, но уже не так. Вроде понимала, что надо. Дети в садике, почему бы не поработать. Пошла... Прошел месяц и меня стали накрывать панические атаки, ни с того ни с сего. Чувство страха, аритмия, тахикардия... Может долго не отпускать. Читала об этом, стала пить таблетки. Релаксозан. Вроде прошло через неделю. А потом опять.
Я нашла закономерность - как только дети далеко от меня и я не могу видеть их хотя бы утром и вечером - у меня паника, страх за них, страх, что что-то может случиться. Звоню, разговариваю, знаю, что ложаться спать, с бабушкой, все хорошо. Но мозгу неймется. Трясет, колотит, реву как белуга, картинки в голове.
Девочки, такого не было никогда, я в панике от "паники" и от того, что не могу это контролировать...

[Олька Николаевна]

а мигрени были с рвотой?

нет, такого не было, хотя тошнило

Lelia Russkih, дети - это как бы повод. Это не причина. К примеру, люди с высокой тревожностью часто боятся острых предметов - им кажется, что они могут взять нож и себя покалечить. Это неправда, просто мозг находит такой "выход" для иррационального страха, а сам страх сидит намного глубже.

[Жасмина]

по сто раз всем "простите-спасибо-пожалуйста"

занете, девочки, это жутко бесит)))))
у меня начальник такой...и мне часто хочется дать ему в рожу... (шутка)))
или что-то грубо ответить...
с другими людьми такого желания не возникает, я вообще очень миролюбива, а вот эта вот "хорошесть" как то выводит из равновесия..

[Далида]

Жасмина, мне пока в рожу никто не дает, потому что шучу постоянно, а юмор смягчает, Но замечаю, что что-то не так.

Простите начальника, он не виноват

[Далида]

Вчера, я только приехала с работы с Пончиком, время уже 8, я не ела, не пила, в туалет не ходила. И тут "гости" - мальчик с соседней улицы с бабушкой - "игать маха". Я неспешно пошла в туалет, взяла "растишку" (не бифштекс делала и не салат резала). Мама мне : "Ты такая-сякая тебя ждут, как не стыдно, эгоистка и так далее". ДА Я ИХ НЕ ЗВАЛА! ДА ПУСТЬ ЖДУТ ЕСЛИ ПРИШЛИ БЕЗ ПРИГЛАШЕНИЯ. Но моя мама делает финт ушами "Раз ты такая - я сама выйду, с больной ногой". И гордо удалилась. И тут моя хорошая девочка не выдержалла "Подожди мам, я уже иду...". ЧЕРТ-ЧЕРТ-ЧЕРТ!!!!

[Жасмина]

Далида, да я пошутила про рожу)))

Простите начальника, он не виноват

, что таким уродился)) дада, это мне испытание))

[Далида]

Не-не, вы все правильно говорите, таки люди виктимны - вечная жертва. Им правда хочется то пинок дать, то в рожу... я понимаю

[Lelia Green]

нет, такого не было, хотя тошнило

Lelia Russkih, дети - это как бы повод. Это не причина. К примеру, люди с высокой тревожностью часто боятся острых предметов - им кажется, что они могут взять нож и себя покалечить. Это неправда, просто мозг находит такой "выход" для иррационального страха, а сам страх сидит намного глубже.

Наверное, вы правы...
Решила пойти на йогу, даже просто физически пора разжигать тело, чтобы импульсы лучше ходили. Пришла. Истеричка. Особенно в моменты расслабления желание реветь, слезы текут, сдерживаю, расслабиться до конца не получается. В некоторых практиках дыхания почувствовала, что у меня защита нудная клетка, такого не было никогда....
Кое-как отзанималась, попила чай с имбирем, к машине нечасто как за спасением. Вела и истерика накрыла... До сих пор не могу успокоиться... Думала позвонить кому, просто выреветься... Пролистала список. Почти не кому. Кому могла бы - не дозвонилась.... Я просто не могу понять, что со мной происходит...

[Олька Николаевна]

Особенно в моменты расслабления желание реветь, слезы текут, сдерживаю, расслабиться до конца не получается.

Плачьте обязательно, не сдерживайтесь. Именно сдержанные чувства и превращаются в панические атаки

[anny_rus]

Lelia Russkih,
я думаю у вас просто нехватка серотонина, панические атаки от нее и возникают. Олька Николаевна сейчас начнет протестовать, но меня из такой ситуации вытащили антидепрессанты. Когда я очень сильно устала морально и физически, стали появляться панические атаки и становилось все хуже, а я все думала "это временно, я сама справлюсь". Нифига я не справилась. 5 месяцев попила антидепрессанты и вернулась в свое прежнее состояние)

[Олька Николаевна]

5 месяцев попила антидепрессанты и вернулась в свое прежнее состояние)

Просто за это время что-то в вашей жизни изменилось и пропал внутренний конфликт, который и вызывал ваше состояние.

Я тоже пила антидепрессанты полгода, только эффект был совершенно нулевой. Таблетки не работают без психотерапии, разве что - случайно эффект появляется, при смене жизненных обстоятельств.

[anny_rus]

Просто за это время что-то в вашей жизни изменилось и пропал внутренний конфликт, который и вызывал ваше состояние.
Я тоже пила антидепрессанты полгода, только эффект был совершенно нулевой

Вам просто неправильно подобрали лекарство) но вы конечно же со мной опять не согласитесь)

[Lelia Green]

Девочки, спасибо...
Я вот тут прочитала про панические атаки, что они кратковременные, минут по 20 длятся и это могут быть конкретные страхи, фобии в каком-то конкретном месте. Типа, летишь в самолете и накрывает, боишься разбиться...
Мне кажется, что у меня какое-то другое тревожное расстройство, возникает без причины. Плохо засыпаю, сплю вроде более-мегее крепко. Утром встаю с какой-то тяжестью на душе. Желание реветь.... Вот и на йоге сегодня как расслабиться надо - меня в слезы. Там люди такие гармоничные, а я приперлась истеричка.... И я могу долго в таком состоянии пребывать. На работе, с детьми вроде отвлекаюсь, но ощущение, что просто запихивать его куда-то, потому что как только остаюсь одна, накрывает мгновенно!
Релаксозан пила неделю - уже не помогает. Более-менее от корвалол, но после него хочется реветь. Выпью корвалол, проревусь - и могу полдня нормальной ходить. Купила афобазол, хвалят. Одно "но" - говорят, что дает накопительный эффект, сразумне помогает. Пока буду с кровопролития чередовать...

[anny_rus]

Просто за это время что-то в вашей жизни изменилось и пропал внутренний конфликт, который и вызывал ваше состояние.

Я тоже пила антидепрессанты полгода, только эффект был совершенно нулевой. Таблетки не работают без психотерапии, разве что - случайно эффект появляется, при смене жизненных обстоятельств.

Не знаю, я только таблетки пила) на психотерапию не ходила, но нагрузку снизила, это да. Потом слезла с них безболезненно.

[Далида]

Я соглашусь с Олькой Николаевной. Таблетки помогли мне перестать хотеть умирать, но жить было по-прежнему хреново. Психотерапию я не нашла, но произошли изменения в жизненных обстоятельства (тот самый волшебный пендель) и ощущение, что стало лучше.

У меня тоже панические атаки, это очень тяжело я понимаю. Будете смеяться, но мне помогает натираться солью и повторять просьбу к воде все смыть страхи и забрать беду с собой. А еще я сама с собой разговариваю. Спрашиваю, чего ты маленькая боишься, не бойся, иногда обнимаю себя руками. Медленно но помогает.

[Lelia Green]

Вот т9 понаписал про кровопролития)))
Имела ввиду, что сразу афобазол не помогает, буду с кровалолом пока сочетать

[Далида]

Афобазол может и поможет, мне как будто бы помогал, но знаете, ощущение от него как у Марьи-искусницы, помните "Что воля, что неволя - все равно". Я была механическим как будто человеком и совсем не плакала. Панические атаки прошли, но отказали почки и мигрени пришли. Ощущение, что я сдерживала чувства, потом вообще их заперла посильнее афобазолом, а они развонялись на весь организм.

[LS-ka]

Вот т9 понаписал про кровопролития))) Имела ввиду, что сразу афобазол не помогает, буду с кровалолом пока сочетать

Ну я прочитала, и подумала что в ход пошла "тяжелая артиллерия"))))

[Далида]

Кровалол тоже прикольно