Сообщений в теме: 315

[Жасмина]

Мне кажется, что у меня какое-то другое тревожное расстройство, возникает без причины. Плохо засыпаю, сплю вроде более-мегее крепко. Утром встаю с какой-то тяжестью на душе. Желание реветь....

совсем забыла об этом, но у меня бывали такие состояния года 4-5 назад...
постоянное чувство тревоги и страха..
и ведь я сейчас даже вспомнить не могу каким образом я от этого избавилась..
помню, что очень много внутри подавляла, обижалась на все подряд, терпела, делала "хорошую девочку"...вот наверное и причина..
потом мне это надоело, перестала издеваться над собой..

[Олька Николаевна]

Lelia Russkih, врача ищите. Тот же Корвалол вызывает привыкание, пусть и не сразу. Там же барбитураты - приличный такой наркотик, от них Мерлин Монро погибла. Понятно, что доза не смертельная в этом пузырьке, но лечить ЭТО ничего не лечит, симптомы только снимает.

Ищите психотерапевта и проходите диагностику. Сами не вылечитесь.

[Олька Николаевна]

Афобазол может и поможет, мне как будто бы помогал, но знаете, ощущение от него как у Марьи-искусницы, помните "Что воля, что неволя - все равно". Я была механическим как будто человеком и совсем не плакала. Панические атаки прошли, но отказали почки и мигрени пришли. Ощущение, что я сдерживала чувства, потом вообще их заперла посильнее афобазолом, а они развонялись на весь организм.

Это у вас самовнушение Афобазол - слабенький препарат, какие от него почки, какая "воля-неволя"?... Пила три недели, плюнула, когда опять накрыло по самые помидоры. Ни хрена толку с него нет.

[anny_rus]

тоже поделюсь опытом, пила афабазол курсом, не берет он меня) Согласна с Олькой, если уже такая стадия, сами не справитесь, ищите врача. Ничего такого в этом нет, многие женщины с этим сталкиваются, надо только вовремя за помощью обратиться и не стыдиться этого.

[Олька Николаевна]

совсем забыла об этом, но у меня бывали такие состояния года 4-5 назад...
постоянное чувство тревоги и страха..
и ведь я сейчас даже вспомнить не могу каким образом я от этого избавилась..
помню, что очень много внутри подавляла, обижалась на все подряд, терпела, делала "хорошую девочку"...вот наверное и причина..
потом мне это надоело, перестала издеваться над собой..

Вот расскажите подробнее, с чего началось и как проходит стало Симптомы не надо, они ни о чем особо не говорят на самом деле, их там несколько десятков - типичных

[LS-ka]

Я думаю что лекарства штука индивидуальная, т.е кому-то поможет, а кому то..как пустой звук....
Мне афобазол помог пережить гибель младшего брата которого очень любила...Тут думаю сыграло роль то что раньше я вообще ничего из успокоительного не принимала...ну максимум валерьянку...да и не помню уже когда

[Олька Николаевна]

Большинство успокоительных - больше плацебо, чем лекарства. Если моя мама считает, что ей Валокордин помогает "от сердца" - он ей помогает. А что там ни одного "сердечного" компонента нет... и помогать он может чисто на внушении...

[LS-ka]

Большинство успокоительных - больше плацебо, чем лекарства. Если моя мама считает, что ей Валокордин помогает "от сердца" - он ей помогает. А что там ни одного "сердечного" компонента нет... и помогать он может чисто на внушении...

Да, верю в это. Поэтому по максимуму обхожусь без лекарств.

[Далида]

Ну вообще да. Самовнушение. От этого я радуюсь, значит еще не все потеряно. Афобазол скорее я пила для мамы Но ощущения были. Почему не понятно

[Олька Николаевна]

Почему не понятно

Да обычно достаточно инструкцию прочитать, чтобы "ощущения" пришли...

[Lelia Green]

Ну я прочитала, и подумала что в ход пошла "тяжелая артиллерия"))))

Я перечитала и тоже подумала - ужас, куда завести может...
А корвалол - согласна, прикольно.. Там в составе снотворное есть, фенозипам, так что успокаивает немного...

[Lelia Green]

Lelia Russkih, врача ищите. Тот же Корвалол вызывает привыкание, пусть и не сразу. Там же барбитураты - приличный такой наркотик, от них Мерлин Монро погибла. Понятно, что доза не смертельная в этом пузырьке, но лечить ЭТО ничего не лечит, симптомы только снимает.

Ищите психотерапевта и проходите диагностику. Сами не вылечитесь.

Спасибо. Я уже поняла, что это только симптомы снимает, т.к. иначе эти состояния не возвращались бы. На завтра записалась к психотерапевту. Хороший, справки находила.

[Жасмина]

Олька, я уж точно не вспомню..
Начала изучать психосоматику, потом лекции как то стала слушать - Торсунов, Нарушевич и другие..
Ещё доктор у меня появился китайской медицины, лечил меня от одной болячки хронической да нервы мои в порядок приводил..
Постепенно как то все встало на свои места и я успокоилась..

Ну и вера в Бога!)) какие могут быть тревоги, когда он с нами?)

[Далида]

Я не читаю инструкций

[Angelique]

Вот расскажите подробнее, с чего началось и как проходит стало

Да! поддержу Жасмину - вера в Бога - это костяк.)
Лет 7-8 назад у меня была ВСД с такими паническими атаками, что я не то, что боялась засыпать, заходить в метро и оставаться одна, я даже боялась сама себе сварить картошку на газовой плите - а то вдруг не доживу до конца готовки, а тут газ, девятиэтажка..)))))) Работала на дурацкой работе и училась - ко всему была аппатия с приступами истерик, вызовами скорых, выписыванием антидепрессантов (я их не пила) ну и т.д. Вариантов было мало - на психологов денег не было, оставалось обратиться к Богу (к слову, у меня была бабушка верующей, и она мне много чего рассказывала до этого). И как-то понемногу начало все налаживаться - меньше паники, больше энергии, чувство защищенности и т.д. Дела пошли в гору, жизнь офигенно поменялась - и естесственно, о Боге я забыла.)))
Пока где-то 2 года назад я снова не оказалась в яме - увольнение, зависимость в отношениях, аппатия (но без атак) - в общем весь стандартный набор))) Чтение лекций и книжек лишь давало ответы на некоторые вопросы, но вот энергию я начала получать только, когда снова обратилась к Нему (на тот момент внешних изменений не было). Только после этого постепенно снова все стало налаживаться - в жизни, отношениях, настроении, нашлось любимое дело, которое зажигает и взрывает))) И хоть сейчас не все еще идеально (а так вообще бывает?))))), я точно знаю, что во что бы я ни вляпалась, мне всегда есть к Кому обратиться.))) И это чувство защищенности дает оптимизм, силы и иммунитет к различным зависимостям, психологическим маскам и жизненным трудностям.))
Все ИМХО.)

[Олька Николаевна]

А можно как-то самой вырасти? Без перекладывания ответственности на кого-то еще? )

[Солнышко:)]

Олька Николаевна, Бог - это не жадные и агрессивные священнослужители, проклинающие всех "иноверцев"...
Это Любовь. Если захотеть личных отношения с Богом, через молитву все будет раскрываться.

[Далида]

Делюсь впечатлениями от "нехорошей девочки" в себе. Как и в одной из статей Ольги Валяевой, я иногда перехожу границы, так как не знаю своих. То есть можно вначале изменений реально наткнуться на то, что тебя будут считать зажравшейся хамкой. Причина 1. Ты была хорошая, а тут нет - значит плохая. Я историю описывала где-то про подругу ибассейн.
Причина 2. Ты дейстительно перегибаешь палку и становишься "Человеком - Нет" на всякий случай во всем.
С причиной 1 ничего нельзя сделать. Смириться и понять, что ты получаешь несравненно большее за это.
А причина 2 думаю распространенный страх "хороших" девочек - стать НАСТОЯЩИМИ ЭГОИСТАМИ,это же жуткая вещЬ. самое страшное что может случиться .
Помните фильм "Всегда говори "ДА", он конечно гиперболизирован,но смысл в нем есть. А тут получается наоборот. В порыве изменений из "хорошей девочки" в нормальную может случиться закос в другую сторону. Но это временно и пройдет.
Например, сегодня ко мне подошел парень с работы и говорит - "Можешь помочь заказать телефон по бюджету или внебюджету, ты ж этим занимаешься, секретарши все равно нет". Я говорю - нет. И все. А потом червяк съел меня, он же реально не в курсе что делать и как, к тому же надо делать заказы на исполнение бюджета, а это реально только я могу. Короче пришлось к нему зайти и предложить сделать заказы, а все остальные бумажки он сам и сам выясняет кому, какие и куда.

[Angelique]

А можно как-то самой вырасти? Без перекладывания ответственности на кого-то еще? )

Если это вопрос ко мне, то я не знаю, где в моем посте видится перекладывание ответственности)):
- я отвечаю за свое настроение - оно теперь мало зависит от поведения других людей или обстоятельств жизни - у меня все клево, а все, что пока не очень - все равно будет клево - и это не какая-то там навязчивая мантра, а просто расслабон)));
- я отвечаю за то, что происходит у меня в жизни - а не родители, потому что не долюбили))) или мужчина, потому что не позвонил)));
- я отвечаю за свое здоровье - если что-то барахлит - больше не впадаю в жертву, чтобы уделили внимание, просто разбираюсь с причинами и забиваю - как правило, проходит само;
- я отвечаю за свое отношение к себе и другим людям - и я, и другие имеют право на свое мнение и ошибки;
- я отвечаю за отношение людей ко мне - личные границы и нормы - с кем-то постебаться, с кем-то "здрасьте-досвидания" и т.д.
Это все на внутренней опоре благодаря вере. Может есть и другие методы, это просто мой опыт. Хотя, наверное, не только мой - теперь я осознанно понимаю, о чем говорят многие лекторы и книги. Мне он помогает на все 100%, поэтому мне нет смысла искать что-то еще.))

[Олька Николаевна]

Олька Николаевна, Бог - это не жадные и агресссивные священнослужители, проклинающие всех "иноверцев"... Это Любовь.

Бог - это проекция. Это тот "понимающий и принимающий" родитель, которого многие из нас с детства ищут и найти не могут. В норме этот Родитель - внутри (это одна из субличностей, есть у каждого человека), а остальное - это попытка убедить себя в том, что есть кто-то, кроме нас, кто нам придет и исполнит все желания, поможет, выслушает....

Дело вовсе не в священниках. Дело в том, что традиционная вера в бога - это костыли для невротика. Да, помогает. Но если вдруг человек в какой-то момент усомнится в том, что бог есть и бог его любит... в худшем случае человек может выйти в окно, в лучшем - получить громадный нервный срыв. Потому что расценит потерю веры как еще одно предательство - теперь уже придуманного "родителя".