Сообщений в теме: 54

[Я _ Весна)]

[alphacentauri]

Очень рекомендую СМУЗИ. На завтрак и ужин. Они прекрасны! Готовятся считанные минуты, сытные, вкусные, можно взять с собой на работу. У нас вся семья на них подсела. Напишу пару рецептов: 1. 100 гр. творога, банан, груша, чуть воды, столовая ложка меда. Все взбивается блендером ( у меня погружной). 2. Полстакана овсяных хлопьев ( на ночь замочить), банан, груша, мед, чуть воды. Если бананы предварительно заморозить вообще вкуснота, как коктейль- мороженное. Фрукты можно брать любые, очень вкусно с клубникой. Можно добавить предварительно замоченные орехи, сухофрукты. Смузи можно дать ребенку в школу в бутылке-непроливайке. Это самая здоровая еда! И времени на приготовление минимум.

[Весна в Фангорне]

Смузи - вещь))) Мы любим вот такой: 4столовых ложки овсянки, 70грамм печеной/вареной тыквы (я ее загодя в пароварочке готовлю), полстакана молока и чайная ложка корицы.))))) Еще вкусно овсянку взбивать с бананом, молоком и несладким какао (ярлык).

[alphacentauri]

Смузи - вещь))) Мы любим вот такой: 4столовых ложки овсянки, 70грамм печеной/вареной тыквы (я ее загодя в пароварочке готовлю), полстакана молока и чайная ложка корицы.))))) Еще вкусно овсянку взбивать с бананом, молоком и несладким какао (ярлык).

Супер! Обязательно попробую

[На мягких лапках]

Смузи - вещь))) Мы любим вот такой: 4столовых ложки овсянки, 70грамм печеной/вареной тыквы (я ее загодя в пароварочке готовлю), полстакана молока и чайная ложка корицы.))))) Еще вкусно овсянку взбивать с бананом, молоком и несладким какао (ярлык).

я обычно делаю так(на 1 порцию): 1 банан, 1 ст.кефира, 3-4 ст. ложки овсянки. вкусняка!!!!

[mamakoshka]

Мы на завтрак кушаем кашу или творог, сырники или блинчики, омлет или глазунью, какао или чай, тостеры с сыром или сливочным маслом, запеканка из творога.

[Авела]

Присоединяюсь в вышеуказанным кашам-творожкам, сырникам и смузи, и ещё хочу добавить в список гренки. Да, как отдельный завтрак они бесполезны, конечно, но как дополнение - чудесны, особенно когда мужчины вот такие, которые йогуртом не наедаются   Я делаю так: стол. ложка сметаны, два яйца, чайная ложна сахара (чтобы были красивые), щепотка соли. Взбалтываем и обмакиваем в этом небольшие кусочки батона или хлеба. Только так, чтобы пропитались они хорошо. Вкуснота!

[mamakoshka]

Присоединяюсь в вышеуказанным кашам-творожкам, сырникам и смузи, и ещё хочу добавить в список гренки. Да, как отдельный завтрак они бесполезны, конечно, но как дополнение - чудесны, особенно когда мужчины вот такие, которые йогуртом не наедаются   Я делаю так: стол. ложка сметаны, два яйца, чайная ложна сахара (чтобы были красивые), щепотка соли. Взбалтываем и обмакиваем в этом небольшие кусочки батона или хлеба. Только так, чтобы пропитались они хорошо. Вкуснота!

Я про гренки забыла совсем, спасибо. Надо порадовать своих мужчин)

[Daysoflife]

Я тоже долго искала рецепты завтраков, чтобы составить разнообразное меню. Из самых моих любимых:

 

1. Сырники со сметаной и чаем;

2. Фруктовый салат с орехами и медом;

3. Овсянка с изюмом;

4. Нежный и воздушный омлет на молоке;

5. Морковники со сметанкой 

[Иракез]

А чего жареный кабачок со сметаной никто не написал? Довольно долго, но зато самое любимое, чем можно завтракать...

[Belle Cherie]

А чего жареный кабачок со сметаной никто не написал? Довольно долго, но зато самое любимое, чем можно завтракать...

Тяжеловато для организма с утра жареное, да еще и со сметаной. 

[Belle Cherie]

Вот еще хороший сытный завтрак. Сегодня завтракала около 10 утра и все еще не голодна. Паштет из печени -- куриной, гусиной, индюшиной (на выбор). Печень отварить, отдельно обжарить лук и морковку, все ингредиенты перемешать с помощью блендера или через мясорубку пропустить. Для пластичности кладу немного сливочного масла, ну и соль, перец по вкусу. Получаются отличные сытные бутерброды с домашним паштетом

[Nadi]

Тяжеловато для организма с утра жареное, да еще и со сметаной. 

А я готовлю в духовке кабачки. Обваливаю в муке, немного масла и водички на противень и запекаю!)))

[Nadi]

Еще на завтрак люблю смузи: кефир, банан, финик и кэроб. Еще персиков или абрисоков добавляю, когда сезон.

Можно также делать овощной салат и смешивать гречкой или киноа, просто с яйцом вареном, копченым лососем и тп. Овощной салат сочетается много с чем!

[Далида]

Я ем полпачки обезжиренного творога с ложкой меда и пью чай "Здоровая почка без забот" )

[Лада555]

пью чай "Здоровая почка без забот" )

Реально есть такой чай? Какой у него состав? 

[Далида]

Реально есть такой чай? Какой у него состав? 

Неее ) Это мои фирменные свинячьи шутки )

Просто почечный сбор использую как чай Ароматно так Состав - листья брусники и что-то еще.

[Лада555]

 

 

Просто почечный сбор использую как чай   Ароматно так   Состав - листья брусники и что-то еще.

Попробуйте пить заваренные семена укропа. Реально помогает, снимает боль. А какая почка болит?

[Далида]

Попробуйте пить заваренные семена укропа. Реально помогает, снимает боль. А какая почка болит?

Правая. Она истеричка у меня. А это что-то значит?

[Лада555]

Правая. Она истеричка у меня. А это что-то значит?

У меня тоже правая болела. Конечно значит.