Я сушеную ламинарию (морскую капусту) просто промываю, замачиваю, нарезаю и пока готовлю остальную зелень на салат, заливаю ее лимонным соком или яблочным уксусом, не то, чтобы прям она в нем плавала, а немного.
И все, потом идет как часть салата.
Очень вкусно и полезно!
Кто не знает - если ее есть несколько дней подряд, очень хорошо чистится кишечник, можно бегать несколько раз в день, потом, даже если продолжаешь ее есть - все нормализуется.