Сообщений в теме: 152

[Галина_К]

А я приучаю себя работать с удовольствием по дому. Ибо не работать - это не выход...мгновенно дом зарастает мусором и это начинает бесить. Убираю, разбираю что-нибудь - и стараюсь максимально включиться в процесс и получить удовольствие..Иногда приходится себя останавливать - вот еще поубираю несколько минут и отдыхать...затягивает уборка в кайф...С готовкой то же самое - нужно подходить к ней как к творческому процессу, а не как к рутине.

[Лада555]

Девочки, да ведь если женщина находится в своем женском состоянии, у нее вся работа по дому быстро и просто идет, не надо ничего специально придумывать, только останавливать. Только надо расслабиться, жить медленно, никуда не спешить, быть в покое внешнем.

Да, это так. Но по своему опыту могу сказать, что очень много блоков всплывает, связанных с какой-то такой физической работой, прямо очень много.
Начиная от того, что в детстве жутко отбили любое желание заставлениями, наказаниями и прочим, до причин из прошлых жизней....

[Лада555]

Да мне кажется, когда что-либо начинаешь делать правильно, все время что-нибудь да всплывает. Волков бояться - в лес не ходить

Полностью согласна!

[Ластиника]

Я имела в виду - это ОНА чувствует себя вправе устроить вам эмоциональный взрыв, так как УЖЕ заложила в вас чувство вины. Так понятно?

- да, более-мене понятно

[Tasha_]

У меня такое тоже было, от родителей досталось, причем от обоих. Сейчас это все ушло. А помогло вот что: 1. Я стала разрешать себе ничего не делать. Вот ложусь и лежу спокойно, ничего не делая, и по доброму к себе так, мол не хочешь - не делай, отпускает примерно через час осознанного лежания в спокойствии. Здесь очень важный момент как мне кажется, ложиться не с книжкой, не с планшетом и не за компьютер, а просто лечь без всего. Это если я одна дома. Если муж дома, то я "прошусь на ручки", в общем получаю порцию внимания и заботы, после этого гораздо легче все делается. 2. Слежение за потоком мыслей в своей голове. Т.е. Мою посуду и думаю о чем-то и ловлю эту мысль. Пару раз было так что в левом плече прострелило когда поймала, а думала я о том, как буду оправдываться перед мужем за бездарно проведенный день, все дословно не опишешь, но суть такая, позабавило меня очень))) Когда муж пришел с работы я поделилась своим открытием, на что получила ответ, что он меня очень любит, и все будет хорошо и мне не нужно так переживать. Это про БЕЗОПАСНОСТЬ в отношениях, про ДОВЕРИЕ. 3. У меня появилось осознание, что я делаю уборку не для мужа (хотя первое время я упорно пыталась ему внушить, что я делаю это для НЕГО и ЕМУ это нужно тоже, и естественно требовала помощи. Смех да и только),а потому что лично МНЕ в грязи плохо, и лично МНЕ комфортнее и спокойнее в чистоте. Больше к мужу я с домашними делами не пристаю, делаю сама тогда когда есть силы и желание, а он делает то, что у него лучше всего получается, приносит мамонтов. Хотя и по хозяйству помогает тоже. 4. Понимание того, что злящаяся, катающая истерики, требующая помощи жена не похожа на того, кому нужно и хочется помогать. На вид так у нее вполне достаточно сил, раз так разоряется))
Я не специалист в психологии, но лично мне кажется что первичная эмоция у такого бзика СТРАХ. Страх остаться одной, без помощи, что бросят или не будут любить, если не будешь делать все как положено. Ну и противоядие естественно: развивать открытые доверительные отношения с мужем.

[Лада555]

Сейчас это все ушло. А помогло вот что

Такую хорошую работу внутреннюю вы провели, столько всего осознали. Здорово!

[Tasha_]

Такую хорошую работу внутреннюю вы провели, столько всего осознали. Здорово!

Спасибо за добрые слова, я старалась

[Kamille]

У меня такое тоже было, от родителей досталось, причем от обоих. Сейчас это все ушло. А помогло вот что: 1. Я стала разрешать себе ничего не делать. Вот ложусь и лежу спокойно, ничего не делая, и по доброму к себе так, мол не хочешь - не делай, отпускает примерно через час осознанного лежания в спокойствии. Здесь очень важный момент как мне кажется, ложиться не с книжкой, не с планшетом и не за компьютер, а просто лечь без всего. Это если я одна дома. Если муж дома, то я "прошусь на ручки", в общем получаю порцию внимания и заботы, после этого гораздо легче все делается. 2. Слежение за потоком мыслей в своей голове. Т.е. Мою посуду и думаю о чем-то и ловлю эту мысль. Пару раз было так что в левом плече прострелило когда поймала, а думала я о том, как буду оправдываться перед мужем за бездарно проведенный день, все дословно не опишешь, но суть такая, позабавило меня очень))) Когда муж пришел с работы я поделилась своим открытием, на что получила ответ, что он меня очень любит, и все будет хорошо и мне не нужно так переживать. Это про БЕЗОПАСНОСТЬ в отношениях, про ДОВЕРИЕ. 3. У меня появилось осознание, что я делаю уборку не для мужа (хотя первое время я упорно пыталась ему внушить, что я делаю это для НЕГО и ЕМУ это нужно тоже, и естественно требовала помощи. Смех да и только),а потому что лично МНЕ в грязи плохо, и лично МНЕ комфортнее и спокойнее в чистоте. Больше к мужу я с домашними делами не пристаю, делаю сама тогда когда есть силы и желание, а он делает то, что у него лучше всего получается, приносит мамонтов. Хотя и по хозяйству помогает тоже. 4. Понимание того, что злящаяся, катающая истерики, требующая помощи жена не похожа на того, кому нужно и хочется помогать. На вид так у нее вполне достаточно сил, раз так разоряется))
Я не специалист в психологии, но лично мне кажется что первичная эмоция у такого бзика СТРАХ. Страх остаться одной, без помощи, что бросят или не будут любить, если не будешь делать все как положено. Ну и противоядие естественно: развивать открытые доверительные отношения с мужем.

Вот я все тоже самое сделала (как про меня писали).

Еще добавлю, что начала учится себя любить, позволять себе что то чего раньше не позволяла - сделать себе маску когда посуда не помыта, или поваляться в ванной хотя нужно ребенка идти спать укладывать.
Что самое интересное когда сама начала нормально это воспринимать, муж тоже стал нормально к этому относится. )))

Тут нужна большая работа на собой...

Опять же, нас раздражает в других то, что мы сами не имеем или не можем себе позволить иметь (например, наплевать на быт и расслабиться).

[Лавиния]

О, как это знакомо! У меня тоже такое было (и немножко осталось), досталось тоже от мамы. но в меньших масштабах. Ой, как мне это мешало, ой как долго я училась закрывать рот, училась расслабляться, прилечь с мужем, когда он отдыхает, отпускать что-то на самотёк. В итоге оказалось, что никому от этого не хуже: стены в доме не падают, еду можно и попроще приготовить, некоторые вещи вообще могут подождать, и ничего страшного).

когда сама начала нормально это воспринимать, муж тоже стал нормально к этому относится. )))

Ну да, ну да.
А потом вообще произошло революционное: "Ну их, эти рубашки, давай сейчас фильм посмотрим, а я сам себе завтра утром поглажу!"

Я себе переключала тумблер примерно такими мыслями: я же не на оценку это делаю, а для себя и для удовольствия; санэпидемстанция ко мне не приедет; кот пришёл домой, кошка - иди, мурлыкай рядом.

[Melissa073]

Как у вас всё сложно.. Да сами лягьте на диван и плюйте в потолок) Пофигизм, самое лучшее лекарство.

[Родная_]

Читаю тему. Кому-то естественно и легко все дается и они удивляются, как такое может быть. Кому то тяжело.
Очень ссылка понравилась на предыдущей странице.
И еще захотелось тоже поделиться.
У меня эта программа очень сильно сидит во мне.
Причем в родителях это программы не было.
И в детстве меня дома никто не заставлял убираться.
Убиралась тогда, когда я сама хотела. И убираться мне нравилось.
И живу я сейчас одна. Вообще ни для кого убираться не надо.
И знаю, что надо разрешать себе ничего не делать.
А программа все равно сильно во мне.
Вот позволю себе ничего не делать, а у меня прямо аж депрессия находит. И уже и делать ничего не могу и лежать спокойно не могу. Начинаю чувствовать себя леняйкой.
У меня даже моменты были, что подруга или парень бывший звонят мне, когда я на работе, а меня прямо раздражает, что я работаю, а они мне мешают. и мысль такая, что они сами ничего не делают. Хотя подруга же тоже с работы звонит. И парень тоже работает. Просто у них перерыв. И у меня перерыв и я не занята была в это время. Т.е. уже до абсурда доходило.
И вот я так из крайности в крайность, то сначала я убиваюсь работая сверхурочно на работе, трудясь дома. А потом впадаю состояния ничего неделания (могу пару дней даже из дома не выходить) и пилю себя за это состояние, считаю леняйкой.

Прочитала эту тему и поняла многое для себя.
Олька Николаевна, спасибо, что создала эту тему.