Перейти к содержимому


Заказали книги Ольги Валяевой?

Теперь вы можете отслеживать свой заказ по его номеру или по адресу электронной почты, на которую он был сделан:

Фотография

"Я тут пашу как лошадь, а вы ничего не делаете!"


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 152

#101 На солнечной стороне

На солнечной стороне

Участник

  • PipPip
  • OFFLINE
  • 21 сообщений
  • 0 Спасибо

Отправлено 27 августа 2014 - 19:57

Имхо, совет подбирать момент хорош - не провоцировать себя) Только не всегда предсказуемо "выстреливает", чтобы всегда иметь возможность подгадать, поэтому нет-нет да и сработает "лампочка", хорошо найти какой-то свой вариант расслабления в этот момент.
У меня программа несколько иная, больше с уклоном в "не на кого надеяться". Можно много говорить о том, от кого она досталась, был ли в этом смысл и т.п., но главное - в моих-то реалиях она смотрится достаточно комично. По этому пути однажды как-то я и пошла, описание подозреваю будет выглядеть странновато, шизофренический путь, назову это так)) В общем, когда однажды поднялась во мне волна в виде внутреннего голоса, бубнящего, что "всё одна, никому ничего не надо, помощи ждать неоткуда", подкинула я ему тролльного оппонента. Вроде "бедная, так устала, да что ж за гады, так девушку неволят, и ведь одна-оденёшенька во всём мире, больше-то никого не осталось". И как-то быстро в этом диалоге всплыло, что и попросить можно было, и сделать позже - когда больше сил будет, и вообще варианты есть. "Голос номер два")) сказал "но ты выбрала конопатиться, наверное ты от этого кайфуешь? а коли так, то чё бухтишь, на людей наговариваешь" и в том же духе. Пока в первый раз этот "радиоспектакль" слушала, что хотела, сделала, претензий никто не получил. А в последующие разы это всё вслывает и уже настолько как-то смешно, что энергия туда направляться не хочет, не втягиваешься. Иной раз так, скажешь себе "а ты, смотрю, за старое", а потом оно и вообще отваливается, в смысле не срабатывает триггер
  • 8

#102 Маматрёшка

Маматрёшка

Человек

  • PipPipPipPipPip
  • OFFLINE
  • 6 048 сообщений
  • 192 Спасибо
Россия

Отправлено 27 августа 2014 - 21:31

Проблема Ольги знакома не по наслышке, наши мамы всё-таки приблизительно одного поколения, видать у них "мода" такая была, страдалиц катать.
От этого дурацкого ощущения избавилась просто усилием воли. Без копаний, заморочек, ритуалов и прибамбасов прочих.
Твёрдо сказала себе "Я не жертва. Меня любят и я любима. Хочу убираю, и делаю это для себя. Муж у меня мо-ло-дец(и это правда)."
И все дурацкие мысли наблюдаю отдельно от себя, со стороны. Но должна признаться, наблюдать уже особо и нечего сейчас. Слава Богу)))
А в игры ума и пляску разума можно поиграть на чём-то более существенном. Мелкие зацепки, замешанные на быте, не должны грузить и без того уставший мозг. Проще надо быть, постепенно привыкая к новому мышлению.
  • 17

#103 Олька Николаевна

Олька Николаевна

Скорая помощь

  • Автор темы
  • OFFLINE
  • 37 764 сообщений
  • 2213 Спасибо
город А Россия

Отправлено 27 августа 2014 - 23:02

Alka, очень с вами согласна :)
  • 1

#104 Улыбкa

Улыбкa

Мудрый Участник

  • PipPipPipPipPip
  • OFFLINE
  • 1 405 сообщений
  • 33 Спасибо
Красноярск Россия

Отправлено 28 августа 2014 - 01:34

учимся разрешать себе...

а есть какие-то способы кроме "уговаривания" самой себя?

...Просто чувство вины возникает не только при "ничего-не-делании", а во многих других ситуациях! Когда мозг понимает, что можно и не страдать муками совести, а где-то на уровне ощущений оно не понимается.
  • 0

#105 Лада555

Лада555

Мой блог в телеграмм: https://t.me/mirina_mandarina_tm

  • PipPipPipPipPip
  • OFFLINE
  • 15 888 сообщений
  • 919 Спасибо
Россия Я Вконтакте

Отправлено 28 августа 2014 - 04:53

а есть какие-то способы кроме "уговаривания" самой себя? ...Просто чувство вины возникает не только при "ничего-не-делании", а во многих других ситуациях! Когда мозг понимает, что можно и не страдать муками совести, а где-то на уровне ощущений оно не понимается.


Конечно есть. Почему трудно "уговорить" себя? Потому что то, что мы хотим поменять - это не просто мысли, за ними стоят эмоции, и вот как раз эти эмоции и не дают так просто изменить мысли на другие.

Надо проработать недопережитые эмоции, стоящие за этими мыслями. Это можно сделать разными способами - анкетами радикального прощения, письмами обид, просто как типа письмо написать, например, маме, если вы осознали, что это она вас заставляла и как бы в голове у вас звучит ее голос, когда срабатывает та или иная программа, и что вы при этом становитесь снова ребенком, которого заставляют и которому это неприятно.

Суть в том, что надо поднять те эмоции, которые у вас были в таких случаях тогда, когда вы были ребенком, но со временем вы подавили эти эмоции, так как ребенок не может долго испытывать негативные эмоции, они слишком тяжелы для нежной детской психики, и эти эмоции стали для вас в чем-то "нормальными", "привычными", перешли как бы в фон.

Вот надо их из фона поднять, заново пережить, вылить их на бумагу так, чтобы пройти несколько стадий - от самых тяжелых эмоций - гнев, злость, дальше к более легким - обида, слезы, разочарование, дальше - грусть, тоска, и дальше как бы усталость. Точнее этапы можно прочесть у Джона Грея.
Если вы заполняете анкеты, то там дальше идут еще этапы, уже духовные, принятие того, что все было неслучайно, признание Божественного плана души, и прощение как обидчика, так и себя.

Когда вы освободитесь от эмоций, которые стоят за какими-то мыслями, тогда получится "сменить пластинку" :)
  • 2

#106 Sveta S

Sveta S

всё хорошо )

  • PipPipPipPipPip
  • OFFLINE
  • 2 108 сообщений
  • 23 Спасибо
Красноярск Россия

Отправлено 28 августа 2014 - 05:24

Прочитала не всё, но поняла, что, как обычно, каждый о своём. :)
Вставлю тоже 5 копеек.
Мне от подобной установки помог избавиться Козлов. Одна единственная книжка "Как относиться к себе и людям". Я сегодня его уже вспоминала в привате. )) Причём, читать я начала его вообще для другой цели (я по молодости и дурости хотела научиться быть удобной. не вышло), а вот в плане принятия себя и других и избавления от вредных установок (как в заголовке) очень помог.
  • 2

#107 Улыбкa

Улыбкa

Мудрый Участник

  • PipPipPipPipPip
  • OFFLINE
  • 1 405 сообщений
  • 33 Спасибо
Красноярск Россия

Отправлено 28 августа 2014 - 05:27

Это можно сделать разными способами - анкетами радикального прощения, письмами обид, просто как типа письмо написать, например, маме, если вы осознали, что это она вас заставляла и как бы в голове у вас звучит ее голос, когда срабатывает та или иная программа, и что вы при этом становитесь снова ребенком, которого заставляют и которому это неприятно.

писала.
письма обиды, анкеты, медитации по прощению делала, медитацию по прекращению родового сценария делала, про родителей медитацию тоже. Практику поклонов делала. Жить стало легче конечно, намного! Но все равно до конца все это не проработалось.
  • 0

#108 Лада555

Лада555

Мой блог в телеграмм: https://t.me/mirina_mandarina_tm

  • PipPipPipPipPip
  • OFFLINE
  • 15 888 сообщений
  • 919 Спасибо
Россия Я Вконтакте

Отправлено 28 августа 2014 - 05:40

писала. письма обиды, анкеты, медитации по прощению делала, медитацию по прекращению родового сценария делала, про родителей медитацию тоже. Практику поклонов делала. Жить стало легче конечно, намного! Но все равно до конца все это не проработалось.


До конца этим какую-то проблему не всегда можно проработать. Это, так сказать, стартовый пакет :)
Жить становится легче, да. Но потом бывает необходимо более глубокое исцеление.
А с какой конкретно проблемой вы вот так поработали и еще осталось что-то?
Можете подробно описать?
Я так подозреваю, что вы с целым комплексом "сражаетесь". Нужно получать дополнительные знания, без этого никак.
  • 1

#109 Улыбкa

Улыбкa

Мудрый Участник

  • PipPipPipPipPip
  • OFFLINE
  • 1 405 сообщений
  • 33 Спасибо
Красноярск Россия

Отправлено 28 августа 2014 - 06:18

А с какой конкретно проблемой вы вот так поработали и еще осталось что-то?

Начала работать со стрессом от развода, начала анкеты и письма писать на мужа, а там повылазила еще куча всего.
  • 0

#110 Лада555

Лада555

Мой блог в телеграмм: https://t.me/mirina_mandarina_tm

  • PipPipPipPipPip
  • OFFLINE
  • 15 888 сообщений
  • 919 Спасибо
Россия Я Вконтакте

Отправлено 28 августа 2014 - 06:25

Начала работать со стрессом от развода, начала анкеты и письма писать на мужа, а там повылазила еще куча всего.


Ох, развод - это очень мощная стрессовая штука.
Мой вам совет - не упускайте возможность, пока это все более-менее на поверхности, проработайте прям по максимуму, потому что, если упорно уходить в "позитив", то это все никуда не денется, просто поглубже зароется и потом будет вылезать уже другими проблемами, более серьезными - в плане здоровья, например, какие-то например неврозы, следующие разводы, проблемы с детьми и прочее.
  • 0

#111 farforovaya

farforovaya

Мудрый Участник

  • PipPipPipPipPip
  • OFFLINE
  • 518 сообщений
  • 0 Спасибо

Отправлено 28 августа 2014 - 12:44

Проще надо быть

+1
Мне тоже кажется излишним на каждый бытовой бзичок устраивать копание в обидах и травмах...

а есть какие-то способы кроме "уговаривания" самой себя? ...Просто чувство вины возникает не только при "ничего-не-делании", а во многих других ситуациях! Когда мозг понимает, что можно и не страдать муками совести, а где-то на уровне ощущений оно не понимается.


Ну я просто потихоньку привыкла делать или не делать что-то, не взирая на чувство вины и беспокойство.
Ну вот можно побалбесничать немного, например, а в голове свербит что-то. Ну и не делаем ничего, ни перед кем при этом не оправдываемся, никуда не подрываемся. Потом к этому как-то привыкаешь, видишь, что близких почему-то не беспокоит, что кто-то с книжкой завалился. Просто появляется другой шаблон поведения вместо старого.
На это нужно время, и все. Привычки меняются.

Еще очень интересный у меня случай вышел с мамой! Готовились мы к семейному празднику, я пришла к ним помогать. И вот мама нервничает и меня нервирует. Я ее просто обняла и сказала, чтоб успокоилась, все мы успеем. И как-то она так сразу перестала нервничать))) Может быть, кому-нибудь тоже поможет такой вот хитрый прием)))
  • 3

#112 Гость_Valeriaps_*

Гость_Valeriaps_*
  • OFFLINE
  • Спасибо

Отправлено 28 августа 2014 - 13:47

Олька Николаевна, а почему бы Вам просто перестать что-либо делать по дому?
  • 0

#113 Гость_*******_*

Гость_*******_*
  • OFFLINE
  • Спасибо

Отправлено 28 августа 2014 - 15:04

Здравствуйте, Оля. Всю тему не прочитала - сейчас вообще редко в темах участвую, жалко своего времени, но почему то откликнулась Ваша. Может потому, что мне это тоже близко. Также от мамы досталась такая установка.
И я с Вами в отношении разных анкет тоже согласна. Их заполнение напоминает мне мытье пола в общественном месте - пока в одном месте вымываешь - в другом затаптывается -и так без конца :D (пусть простят меня сторонницы этого метода).
Я отношусь к своей привычке раздражаться по поводу бездействия близких(в моем случае дочери) во время моей работы по дому, именно как к привычке - то есть - в моей семье так реагировала мама и приучила меня. И постепенно её меняю. Путем сообщения своих истинных чувств.
Давайте сначала проанализируем.
Мама так реагировала от усталости - и не умела поделиться этим чувством с близкими, её тоже не научили - иначе бы помогли. Женщина вообще чаще всего гневается и раздражается в первую очередь от усталости и от того, что не выполняются её желания. Так ведь?
Идем дальше. Теперь вытаскиваем и вашу истинную реакцию - скорее всего это так же усталость - после работы, от однообразия, неважно. И скорее всего, вы по привычке, взятой от мамы, не можете об этом сообщить. Теперь работаем с привычкой по обычной схеме - заменяем её на новую, настоящую. А именно - вместо раздражения сообщаем об усталости. Сначала себе, а если нужно, то и близким. И ложимся отдыхать. Лично я когда поняла, что стоит за этой привычкой, то начала сообщать в момент раздражения дочери, что устала, поэтому мне нужно часок отдохнуть. И отдыхаю - даже если в квартире "мамай прошел" и в холодильнике мышь повесилась. Потом встаю и отдохнувшая начинаю делать домашние дела. О том что дочь не помогает мне, говорить не буду - я в воспитании столько накосячила(насильно заставляла мыть посуду, например и т. д), что думаю, помогать мне она начнет не скоро.
Главное избавиться от неправильных родительских сценариев - особенно в таких житейских мелочах.
Поэтому Оль, мое мнение - выявлять, что стоит за вашим первичным чувством, принимать и позволять себе то, что хочется на самом деле. И пусть весь мир подождет :D

пысы. Еще раз спасибо Вам за помощь в нашем последнем диалоге об умении помочь. :give_rose:
  • 7

#114 Олька Николаевна

Олька Николаевна

Скорая помощь

  • Автор темы
  • OFFLINE
  • 37 764 сообщений
  • 2213 Спасибо
город А Россия

Отправлено 29 августа 2014 - 01:47

Олька Николаевна, а почему бы Вам просто перестать что-либо делать по дому?

Иногда перестаю :) И даже совесть не мучает.
Но мне жалко мужа, все-таки дом и двое детей - это ж не в компьютерную игрушку играть... тут 100% нужна помощь, кто бы ни занимался основным объемом работы.

скорее всего это так же усталость - после работы, от однообразия, неважно.

а вот нету усталости... лень может быть.. потому что домашние дела я не очень люблю... а уставать мне особо не от чего.. разве что если от рутины этих дел.. но куда денешься от рутины?
  • 0

#115 Vo_Da

Vo_Da

Мудрый Участник

  • PipPipPipPipPip
  • OFFLINE
  • 746 сообщений
  • 4 Спасибо
Москва

Отправлено 29 августа 2014 - 06:28

Ни одна негативная эмоция не возникает просто так. Ни один "бзик" не является просто сиюминутной эмоцией из ниоткуда. Там, где у нас всё ровно в эмоциональном плане там бзиков не бывает. Понятно, что дело не в самой уборке , а намного глубже.
Работать надо над собой, одним словом. Это тяжело, некоторым даже слишком. Поэтому кому-то лучше оставить всё как есть, переживая и отрабатывая свои кармические эмоции.
  • 1

#116 Лада555

Лада555

Мой блог в телеграмм: https://t.me/mirina_mandarina_tm

  • PipPipPipPipPip
  • OFFLINE
  • 15 888 сообщений
  • 919 Спасибо
Россия Я Вконтакте

Отправлено 29 августа 2014 - 06:32

Ни одна негативная эмоция не возникает просто так. Ни один "бзик" не является просто сиюминутной эмоцией из ниоткуда. Там, где у нас всё ровно в эмоциональном плане там бзиков не бывает. Понятно, что дело не в самой уборке , а намного глубже. Работать надо над собой, одним словом. Это тяжело, некоторым даже слишком. Поэтому кому-то лучше оставить всё как есть, переживая и отрабатывая свои кармические эмоции.


Вы выразили все то, что я бы хотела сказать, но так точно и кратко не получалось :)
Восхищаюсь талантом! :give_rose: :give_rose: :give_rose:
Согласна полностью.
  • 0

#117 Маматрёшка

Маматрёшка

Человек

  • PipPipPipPipPip
  • OFFLINE
  • 6 048 сообщений
  • 192 Спасибо
Россия

Отправлено 29 августа 2014 - 06:44

Ни одна негативная эмоция не возникает просто так. Ни один "бзик" не является просто сиюминутной эмоцией из ниоткуда. Там, где у нас всё ровно в эмоциональном плане там бзиков не бывает. Понятно, что дело не в самой уборке , а намного глубже.
Работать надо над собой, одним словом. Это тяжело, некоторым даже слишком. Поэтому кому-то лучше оставить всё как есть, переживая и отрабатывая свои кармические эмоции.

Работать над собой надо. И я сомневаюсь, что Оля этого вообще не делает. Но если есть мелкий бзик, то не надо брать лопату и закапываться всё глубже и глубже, в поисках корней. Их там может просто не быть, т.к. оно является остаточным придатком главной, уже проработанной, проблемы. Вот тут помогает простой переход на новое мышление, который устанавливается со временем, и происходит это естественно, без всяких мук и копаний.
  • 3

#118 Лада555

Лада555

Мой блог в телеграмм: https://t.me/mirina_mandarina_tm

  • PipPipPipPipPip
  • OFFLINE
  • 15 888 сообщений
  • 919 Спасибо
Россия Я Вконтакте

Отправлено 29 августа 2014 - 06:46

Но если есть мелкий бзик, то не надо брать лопату и закапываться всё глубже и глубже, в поисках корней. Их там может просто не быть,


Ну если их там нет, то опасности от раскопки тем более никакой. Но как узнаешь, есть ли они, не копая? Сверху-то не видно.
  • 1

#119 Маматрёшка

Маматрёшка

Человек

  • PipPipPipPipPip
  • OFFLINE
  • 6 048 сообщений
  • 192 Спасибо
Россия

Отправлено 29 августа 2014 - 06:48

Ну если их там нет, то опасности от раскопки тем более никакой. Но как узнаешь, есть ли они, не копая? Сверху-то не видно.

Это легко выяснить. Если смена мышления не помогла, и ситуация по прежнему выбивает из колеи, то тогда берём лопату.
Мелочей много, а лопата одна.
  • 3

#120 Лада555

Лада555

Мой блог в телеграмм: https://t.me/mirina_mandarina_tm

  • PipPipPipPipPip
  • OFFLINE
  • 15 888 сообщений
  • 919 Спасибо
Россия Я Вконтакте

Отправлено 29 августа 2014 - 06:54

Это легко выяснить. Если смена мышления не помогла, и ситуация по прежнему выбивает из колеи, то тогда берём лопату.


С одной стороны согласна. С другой - зависит от того, насколько человек чувствителен к себе. Иногда чувствительность слабая, эмоции могут не замечаться, и кажется, что смена мышления помогла.
Такое потом вылезет, через несколько лет или месяцев.

Но чтобы не заморачиваться лишний раз, способ хороший.
  • 0



Темы с аналогичным тегами негатив, программа, семья

Предназначение

Подписаться на подарки